將人體科學和生活方式相結合，不同健康狀況的人都能受益

(美南新聞休斯頓報導) 您聽過「整合醫學」嗎? 醫學日新月異，最新的趨勢是將人體科學和生活方式相結合，來最大可能地減少症狀，改善健康狀態，提高生活質量，這就是整合醫學。整合醫學運用所有可以提升健康的方法，包括飲食、運動、中藥、針灸、按摩、太極拳、冥想、瑜珈等等，來輔助於西醫的治療，不同健康程度的人都可以受惠。

休士頓整合醫學門診( Integrative Medicine Clinic – Houston)的劉文利醫師(Wenli Liu, MD)是著名的安德森癌症中心的退休醫生，她在安德森癌症中心22年，治療過非常多病人，專業經驗豐富。

以整合醫學的方法幫助諸多病人

劉文利醫師多年以來用整合醫學的方法幫助癌症病人，改善癌症本身的症狀以及與治療相關的副作用。她也運用整合醫學的方法幫助病人做手術前和化療前的準備、以及治療後的恢復。在治療許多慢性病時，特別是像糖尿病、肥胖症、和高血脂一類的代謝病，劉文利醫師運用「整合醫學」方法將改善飲食、跟中醫經典方劑結合起來，取到了很好的臨床效果。

劉文利醫師也將中藥運用到治療現代人面臨的許多症狀中，如焦慮、抑鬱、失眠、便秘、更年期症狀等等。從大量的臨床經驗中，她見證「整合醫學」對病人的幫助。本報特別就整合醫學在癌症以外的運用對劉醫生進行了採訪，與讀者分享「整合醫學」對大家的幫助。

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調整身體要從個人本身的生理或病理特性著手

劉文利醫師表示: 調整身體要從個人本身的生理或病理特性著手，劉醫師過去曾經在安德森癌症中心做過十多年的內科醫師，之後做了6年多的整合醫學，曾經幫助過非常多的病人，而「整合醫學」讓病人恢復健康，減少痛苦，也省了更多的錢。

整合醫學是注重生活方式的醫學

整合醫學，就是注重生活方式的醫學。我們的營養來自於飲食和太陽，而運動對於我們的營養代謝有著至關重要的作用。我們每天正常的生理活動、及心裡健康，都依賴於優良的營養基礎和強壯的代謝功能。如果說飲食如醫藥，那麼健康的生活方式，就是一副完整的預防疾病的良方。
人的健康如銀行，平時要多儲蓄

我們每個人的健康猶如銀行，平時要多儲蓄，不但不容易生病，即使在生病和接受治療的狀況下，也會有比較強的承受能力。劉醫師在給社區講整合醫學介紹的時候，是就常遇到這樣的問題，劉大夫，我昨天還吃了漢堡和冰激凌，有點不舒服，但也沒有您說得那麼嚴重啊。健康，甚至亞健康的人可以承受一些消耗，但不可能承受長期的消耗。而健康銀行在破產邊緣的人就不是很能承受消耗的了，即使是我們認為些微的消耗。

舉個常見的病症，直腸癌手術及放療後常有腹瀉的狀況，有些人每天要跑二十多次廁所，根本無法出門，常常會因為擔心出門萬一控制不了大便的尷尬，就乾脆待在家裡，跟社會處於分隔的狀態。有的人會因懼怕腹瀉而大量減少飲食，這是很痛苦的。

運用整合醫學，通過在飲食上改變飲食的時間，避免加重腹瀉的食品和飲品，同時增加吸水和吸油能力強的食品，會大大改善病人對大便的控制能力，從而提高生活質量，同時也提高了營養的狀態。在改變飲食的基礎上，再加以盆腔肌功能康復的鍛煉，就能更全面地改善由疾病治療而引起的副作用。

最大程度地減少對正常生理的干擾

西醫治病常用藥物，降血脂的藥就是治療高血脂的主要方法。但是，以「整合醫學」的角度來看，病人可以少吃增加血脂的食物，而同時每天進食降低膽固醇的食物，加上適當的鍛煉，這樣可以減少，甚至不需要用藥物干預。通過生活方式來改善疾病，沒有副作用，減少或避免不必要的藥物損害，是更符合人體生理的醫學方法。

對許多人來說，為自己防老存錢很容易理解，但卻很難做到儲蓄健康的生活方式。其實，十年或幾十年後的健康狀態，與我們當下日常的生活方式息息相關。健康的人，如果懂得使用整合醫學，可以預防疾病，更久地維持健康的狀態，也就是所謂的「治未病」。讓目前的健康持續，減緩身體功能退化，延緩衰老，延遲疾病的到來。亞健康的人群需要及時地改變生活方式，恢復到健康的狀態。

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整合醫學以人為中心，重視整體性

人體的健康需要關注方方面面的因素，在動態中求平衡，中間有相輔相成的部分，也有相對抗的部分。整合醫學是由更寬廣的角度來看身體，注重身體的平衡，每一個人的狀況具體不同，需要由醫生詳細的診斷才能給出最貼切的建議。

劉醫師的看病過程，會先看病人身體的狀況、急慢性病的診斷，服用的藥物，是否有影響營養吸收和代謝的藥物，生活習慣、飲食習慣，是否有菸酒嗜好、大小便的習慣和狀態、有無焦慮和抑鬱，處理壓力的能力、睡眠的狀況、體能的強度、是否規律的運動等等，在全面地了解之後，經過各種症狀的判斷，才會指導一個整體的治療方案。

更省錢也更健康

經由整合醫學的調整，病人的反應是身體更健康了，去醫院的次數少了，也就更省錢。舉幾個例子，一個人如果因病需要大部胰臟切除手術，飲食上應該如何改變呢? 怎樣可以讓營養吸收得更好呢? 任何消化或代謝功能的障礙，無論是手術或藥物導致的，都有相應的飲食方法來預防、和更正營養上的缺乏。如果懂得去看整合醫學，病人的健康狀況會更好，也少受很多痛苦，其結果是節省開支的。

劉文利醫師(Wenli Liu, MD)

專精項目: 代謝病、肥胖、糖尿病、高血脂、營養、更年期、失眠、焦慮

改善代謝病: 減低發生跟代謝病相關疾病的風險

營養準備: 幫助減低化療副作用、提高手術後恢復

YouTube頻道:

整合醫學視角https://www.youtube.com/channel/UCyOjgCiqqLwu8yvuGg8ISJg

網址：www.integrativemedicinehouston.com

電話： 281-520-0617

地址：6300 West Loop South, Suite 360, Bellaire, TX 77401

劉文利醫師(Wenli Liu, MD)從著名的安德森癌症中心退休，在安德森中心22年，治療過非常多病人，專業經驗豐富