将人体科学和生活方式相结合，不同健康状况的人都能受益

(美南新闻休斯顿报导) 您听过「整合医学」吗? 医学日新月异，最新的趋势是将人体科学和生活方式相结合，来最大可能地减少症状，改善健康状态，提高生活质量，这就是整合医学。整合医学运用所有可以提升健康的方法，包括饮食、运动、中药、针灸、按摩、太极拳、冥想、瑜珈等等，来辅助於西医的治疗，不同健康程度的人都可以受惠。

休士顿整合医学门诊( Integrative Medicine Clinic – Houston)的刘文利医师(Wenli Liu, MD)是着名的安德森癌症中心的退休医生，她在安德森癌症中心22年，治疗过非常多病人，专业经验丰富。

以整合医学的方法帮助诸多病人

刘文利医师多年以来用整合医学的方法帮助癌症病人，改善癌症本身的症状以及与治疗相关的副作用。她也运用整合医学的方法帮助病人做手术前和化疗前的準备、以及治疗后的恢復。在治疗许多慢性病时，特别是像糖尿病、肥胖症、和高血脂一类的代谢病，刘文利医师运用「整合医学」方法将改善饮食、跟中医经典方剂结合起来，取到了很好的临床效果。

刘文利医师也将中药运用到治疗现代人面临的许多症状中，如焦虑、抑鬱、失眠、便秘、更年期症状等等。从大量的临床经验中，她见证「整合医学」对病人的帮助。本报特别就整合医学在癌症以外的运用对刘医生进行了採访，与读者分享「整合医学」对大家的帮助。

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调整身体要从个人本身的生理或病理特性着手

刘文利医师表示: 调整身体要从个人本身的生理或病理特性着手，刘医师过去曾经在安德森癌症中心做过十多年的内科医师，之后做了6年多的整合医学，曾经帮助过非常多的病人，而「整合医学」让病人恢復健康，减少痛苦，也省了更多的钱。

整合医学是注重生活方式的医学

整合医学，就是注重生活方式的医学。我们的营养来自於饮食和太阳，而运动对於我们的营养代谢有着至关重要的作用。我们每天正常的生理活动、及心裡健康，都依赖於优良的营养基础和强壮的代谢功能。如果说饮食如医药，那麼健康的生活方式，就是一副完整的预防疾病的良方。
人的健康如银行，平时要多储蓄

我们每个人的健康犹如银行，平时要多储蓄，不但不容易生病，即使在生病和接受治疗的状况下，也会有比较强的承受能力。刘医师在给社区讲整合医学介绍的时候，是就常遇到这样的问题，刘大夫，我昨天还吃了汉堡和冰激凌，有点不舒服，但也没有您说得那麼严重啊。健康，甚至亚健康的人可以承受一些消耗，但不可能承受长期的消耗。而健康银行在破產边缘的人就不是很能承受消耗的了，即使是我们认為些微的消耗。

举个常见的病症，直肠癌手术及放疗后常有腹泻的状况，有些人每天要跑二十多次厕所，根本无法出门，常常会因為担心出门万一控制不了大便的尷尬，就乾脆待在家裡，跟社会处於分隔的状态。有的人会因惧怕腹泻而大量减少饮食，这是很痛苦的。

运用整合医学，通过在饮食上改变饮食的时间，避免加重腹泻的食品和饮品，同时增加吸水和吸油能力强的食品，会大大改善病人对大便的控制能力，从而提高生活质量，同时也提高了营养的状态。在改变饮食的基础上，再加以盆腔肌功能康復的锻炼，就能更全面地改善由疾病治疗而引起的副作用。

最大程度地减少对正常生理的干扰

西医治病常用药物，降血脂的药就是治疗高血脂的主要方法。但是，以「整合医学」的角度来看，病人可以少吃增加血脂的食物，而同时每天进食降低胆固醇的食物，加上适当的锻炼，这样可以减少，甚至不需要用药物干预。通过生活方式来改善疾病，没有副作用，减少或避免不必要的药物损害，是更符合人体生理的医学方法。

对许多人来说，為自己防老存钱很容易理解，但却很难做到储蓄健康的生活方式。其实，十年或几十年后的健康状态，与我们当下日常的生活方式息息相关。健康的人，如果懂得使用整合医学，可以预防疾病，更久地维持健康的状态，也就是所谓的「治未病」。让目前的健康持续，减缓身体功能退化，延缓衰老，延迟疾病的到来。亚健康的人群需要及时地改变生活方式，恢復到健康的状态。

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整合医学以人為中心，重视整体性

人体的健康需要关注方方面面的因素，在动态中求平衡，中间有相辅相成的部分，也有相对抗的部分。整合医学是由更宽广的角度来看身体，注重身体的平衡，每一个人的状况具体不同，需要由医生详细的诊断才能给出最贴切的建议。

刘医师的看病过程，会先看病人身体的状况、急慢性病的诊断，服用的药物，是否有影响营养吸收和代谢的药物，生活习惯、饮食习惯，是否有菸酒嗜好、大小便的习惯和状态、有无焦虑和抑鬱，处理压力的能力、睡眠的状况、体能的强度、是否规律的运动等等，在全面地了解之后，经过各种症状的判断，才会指导一个整体的治疗方案。

更省钱也更健康

经由整合医学的调整，病人的反应是身体更健康了，去医院的次数少了，也就更省钱。举几个例子，一个人如果因病需要大部胰臟切除手术，饮食上应该如何改变呢? 怎样可以让营养吸收得更好呢? 任何消化或代谢功能的障碍，无论是手术或药物导致的，都有相应的饮食方法来预防、和更正营养上的缺乏。如果懂得去看整合医学，病人的健康状况会更好，也少受很多痛苦，其结果是节省开支的。

刘文利医师(Wenli Liu, MD)

专精项目: 代谢病、肥胖、糖尿病、高血脂、营养、更年期、失眠、焦虑

改善代谢病: 减低发生跟代谢病相关疾病的风险

营养準备: 帮助减低化疗副作用、提高手术后恢復

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刘文利医师(Wenli Liu, MD)从着名的安德森癌症中心退休，在安德森中心22年，治疗过非常多病人，专业经验丰富