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  • 秋季养生,从饮食、起居到茶饮,养好呼吸道

    结合东方养生智慧与现代医学,建立可实行的秋季保养法【美南新闻韦霓特稿】秋天一到,早晚逐渐转凉,空气中的湿度下降,不少人开始出现口乾、鼻腔乾涩、喉咙发痒、皮肤紧绷、乾咳或排便不顺等情形。对居住在美国的华裔家庭而言,秋季还有另一层挑战:室外花粉、室内空调或暖气、日夜温差,以及流感、RSV和新冠病毒等呼吸道疾病进入较活跃的季节。传统中医认為「秋气通於肺」,秋季养生重点在养肺、润燥;现代医学虽没有「秋燥伤肺」这一诊断名称,却同样重视呼吸道黏膜的湿润、室内空气品质、均衡营养与感染预防。换言之,秋季养肺除了多吃白色食物,还可从补充水分、饮食、睡眠、空气清洁与日常防护多方面着手。养肺第一步:别让呼吸道一直处在乾燥环境


  • 伊朗战争大量消耗美军导弹库存 五角大楼急推“10倍扩产”

    陆军2027财年PAC-3 MSE采购目标猛增至13,773枚   对华战备压力成为重要考量【美南新闻·泉深】随着美国在中东与伊朗的军事冲突持续消耗高端防空导弹库存,五角大楼正加速推动一项规模惊人的导弹扩产计划,希望未来大幅提高关键弹药采购和生产能力,以避免中东战场消耗削弱美国应对中国等潜在对手的军事准备。据Fox News记者Morgan Phillips报道,美国陆军2027财年预算计划大


  • 威斯特校长对社区教育的关怀

    教育不只是校园裡的事,更是改变一个家庭、一个社区未来的力量教育,是一个社区向上发展最重要的力量。多年来,我一直相信,一座城市真正的繁荣,不能只看有多少高楼大厦、多少企业和投资,更重要的是,我们能不能让下一代得到更好的教育,让成年人有重新学习的机会,让新移民和弱势家庭也能找到走向成功的道路。Houston City College Southwest 校长 Dr. Michael Webster 对社区教育与人才培养的重视,正代表了今天休斯顿教育发展的一个重要方向。社区学院的使命,不只是颁发文凭。它更应该走进社区、走近家庭、走向企业,把教育与真正的就业机会连接起来。今天,科技正在快速改变我们的生活。人工智慧、医疗科技、先进製造、资讯科技、金融服务以及各种新的產业,都需要不同类型的人才。很多年轻人并不一定需要走传统四年大学的道路,他们也可以透过职业教育、技术证照和短期培训,学到真正能够找到工作的技能。对许多移民家庭来说,这样的教育机会尤其重要。父母可能因為语言、收入或工作环境,没有机会接受完整的美国高等教育,但是他们最大的希望,就是下一代能够站得更高、走得更远


  • 移民政策大转弯 美国正在重新定义「谁能留下来」

    美国是一个移民建立的国家。多少年来,世界各地的人带着一只皮箱、一个梦想,跨越海洋来到这片土地。他们相信,只要努力工作、遵守法律、教育下一代,就有机会在美国建立新的生活。但是今天,美国的移民政策正在经歷一次重大转变。过去,移民政策的焦点主要集中在美墨边境、非法入境与遣返问题;如今,政策影响的范围已经逐渐延伸到合法居留者、国际学生、工作签证持有人,以及準备申请永久居留权的人。这不再只是「边境问题」,而是可能影响千千万万移民家庭的制度性改变。绿卡申请方式出现重大变化美国公民及移民服务局在今年五月宣布新的政策方向:部分目前以临时身分合法居留美国、希望申请永久居留的人,原则上可能需要返回本国,透过领事程序申请移民签证;只有在特殊情况下,才可能获准在美国境内调整身分。这项改变对许多已经在美国工作、读书、生活甚至建立家庭的人而言,具有非常实际的影响。过去大家认為,只要合法进入美国、符合资格,就可以一步一步完成身分转换。现在,这条道路正在变得更加严格,也更加复杂。留学生时代也正在改变另一个重要变化发生在国际教育领域。国土


  • 特朗普对BBC百亿美元诽谤诉讼取得程序性进展

    法官准许提交修订诉状  BBC此前撤诉动议被判“已无实际意义”【美南新闻·泉深】美国总统唐纳德·特朗普针对英国广播公司BBC提起的100亿美元诽谤诉讼出现新的法律进展。美国联邦法官当地时间8月10日批准特朗普方面提交修订后的诉状,使这场围绕BBC纪录片《Panorama》剪辑特朗普“1月6日”演讲方式而引发的高额诉讼得以继续推进。与此同时,BBC此前提出的驳回诉讼动议被法院认定为“moot(已无实际意义)”。这并不意味着特朗普已经赢得诽谤案本身,但从诉讼程序


  • WNBA迎来历史上最火爆的关注:卡林顿重击坎宁安遭驱逐后发“白人特权” 美国体育媒体报道方式再成舆论焦点

    【美南新闻·泉深】进入2026赛季,WNBA迎来历史上最火爆的关注度:收视率与现场观众人数双双创下新高,联盟商业价值持续飙升。同时,围绕“男子球员是否应被允许进入WNBA参赛”的争议也在联盟内部与社交媒体上持续发酵,使得本赛季的每一场对抗都被置于更高的舆论放大镜之下。在这一背景下,一次普通的恶意犯规迅速演变为涉及种族、性别与媒体立场的全国性争议。芝加哥天空队(Chicago Sky)球员迪乔奈·卡林顿(DiJonai Carrington)在比赛中从后方追防印第安纳狂热队(Indiana Fever)后卫索菲·坎宁安(Sophie Cunningham),挥臂击中后者头部和颈部,被裁判升级判罚为二级恶意犯规(Flagrant 2)并直接驱逐出场。更具争议的是,卡林顿离场后随即在社交媒体发出“WHITE PRIVILEGE(白人特权)”并点名狂热队,使一起球场犯规迅速演变成有关种族、公平执法以及美国体育媒体“双重标准”的


  • 伊朗称与阿曼霍尔木兹协议进入“最后阶段” 德黑兰开出多项条件:美国必须先行动 海峡才会重新开放

    【美南新闻·泉深】2026年8月9日综合报道——围绕全球最重要能源运输通道之一霍尔木兹海峡(Strait of Hormuz)的外交斡旋出现新进展。伊朗政府周日表示,与阿曼就重新规划霍尔木兹海峡航运通道的协议已经进入“最后阶段”,但强调,即使伊朗与阿曼达成协议,也不意味着这一战略水道会立即全面恢复通航。美国必须首先满足伊朗提出的一系列条件,包括解除对伊朗港口的封锁和制裁、停止军事威胁,并就此前针对伊朗的军事行动作出赔偿。与此同时,伊朗外交部长阿巴斯·阿拉格齐(Abbas Araqchi)明确表示,目前伊朗与美国之间并没有进行直接谈判,而且只要华盛顿继续违反今年


  • 2026健康新趋势:身体还没生病,检测已看见变化

    精準健康正把医疗从「治疗疾病」推向「提早调整生活」【美南新闻韦霓特稿】 过去做健康检查,人们最关心的是「有没有病」;到了2026年,健康管理正在出现新的转向:不只查看某个数值是否超标,更希望从长期变化中,找出身体由健康走向失衡的早期讯号。这股趋势称為「精準健康」(Precision Health)。它结合个人病史、家族遗传、生活习惯、环境因素、血液生物标记及穿戴装置资料,试图回答更实际的问题:同样的饮食,為什麼有人血糖升得快、有人变化不大?同样睡七小时,為什麼有人精神充沛,有人仍然疲倦?又為什麼有些人的胆固醇看似正常,心血管风险却未必低?2026年的重要发展,不是出现一项可以预测所有疾病的「神奇检验」,而是医疗开始把多项资料放在一起,并追踪个人的变化


  • 写给8月8日出生的Chloe——在双“8”的祝福中,你来到我们的世界

    【美南新闻·泉深】2026年8月8日,是一个值得我们全家永远珍藏的日子。就在这一天,一个新的生命带着第一声啼哭来到这个世界。她有一个美丽的名字——Chloe。从这一刻开始,日历上的“8月8日”,不再只是普通的一天。它成为一个家庭新的纪念日,记录着一个小生命的开始,也记录着爱、希望与未来。双“8”相逢,一个充满祝福的生日


  • 期中选举将决定国家命运

    2026年11月3日,美国人民将再次作出重要选择距离美国期中选举已不到三个月。11月3日,全美选民将走进投票所,选出新一届国会议员。这次选举不只是哪一个政党多几席、少几席的政治竞争。它将决定未来两年白宫与国会之间的权力关係,也将深刻影响美国经济、移民、外交、教育、医疗以及社会发展的方向。目前,共和党控制白宫以及国会两院。然而,2026年的政治版图正在快速变化。眾议院435个席位全部改选,参议院也有35个席位面临选举。共和党目前以53比47掌握参议院,因此每一个关键州的胜负,都可能影响华盛顿未来的权力平衡。(Reuters⁠)尤其值得注意的是,选民最关心的问题正在回到自己的日常生活:物价、工作、住房、医疗以及家庭的经济压力。近期Reuters/Ipsos民调甚至显示,民主党在「谁更有能力处理经济」这项指标上取得十年来首次优势。这是一个值得两党高度重视的政治讯号。(Reuters⁠)国会可能重新洗牌如果民主党取得眾议院控制权,川普政府在任期后半段推动重大政策时,将面临一个完全不同的国会环境。


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  • 每天多走几步路,老少都受益

    从古人的饭后百步走,到现代研究发现降低失智风险【美南新闻韦霓特稿】吃完晚饭,到住家附近慢慢走一圈;送孩子上学时,提早几分鐘下车;在超市停车场把车停远一些……这些看似不起眼的步伐,正在受到医学界新的重视。走路不需要昂贵器材,也不必特别安排场地,却能同时带动心肺、肌肉、血液循环和大脑。古人早已把散步视為养生的一部分,现代研究则进一步发现:规律行走与较低的心血管疾病、糖尿病、忧鬱、失智及过早死亡风险有关。对孩子而言,适量活动也可能改善注意力、执行功能与学习状态。真正重要的,是把它变成每天都能持续的生活习惯。多


  • 吃对了更年轻:花青素如何守住细胞、血管与大脑活力

    读懂紫黑色食物的抗衰密码,把健康老化真正吃进日常【美南新闻韦霓特稿】走进美国超市,蓝莓、黑莓、紫葡萄、紫高丽菜与紫薯愈来愈常被放进「超级食物」名单。这些食物有一个共同特徵:深红、蓝紫或近黑色的外表,而藏在色彩背后的重要成分,正是花青素。花青素不是让人一夜变年轻的神奇物质,也无法取代睡眠、运动与均衡饮食;但愈来愈多研究显示,经常摄取富含花青素的天然食物,可能从氧化压力、慢性发炎、血管功能、血糖代谢及认知健康等多个方向,支持身体健康老化。花青素是什麼?花青素是植物多酚中「类黄酮」的一员,也是许多蔬果呈现红、紫、蓝与黑色的天然色素。植物製造花青素,是為了抵御紫外线、氧化伤害、低温与病虫害;人们把这些植物吃进肚子后,


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