吃出放鬆与活力、助眠、稳定代谢 【美南新闻韦霓特稿】白天忙得肩颈紧绷，晚上躺下仍难以放鬆，健检又发现血糖、血压逐渐升高，这是不少中年人的生活写照。除了检视压力与作息，餐桌上也有一项值得留意的营养素，就是镁，它参与肌肉、神经与能量代谢，参与体内超过300种酵素的生理机能运作，对维持健康与正常代谢扮演了非常关键的角色。肌肉能动也能鬆，背后都有镁镁协助能量生成、神经讯息传递及肌肉正常收缩。缺乏时可能出现疲倦、无力，严重时可有抽筋或心律异常。不过，肩颈痠痛、夜间腿抽筋成因很多，不能单凭症状就认定是缺镁，只是可能的原因之一。

四层住宅被洪流吞没，一个狭小“空气袋”让她绝境求生；家人从哀悼死亡到迎接生还【美南新闻·泉深】2026年9月6日讯——家人已经开始为她举行死亡哀悼仪式，她却仍然活着，在被洪水、泥浆和瓦砾吞没的废墟深处，整整坚持了10天。尼泊尔特大洪灾造成惨重伤亡之际，一个令人震撼的生命奇迹出现了。据路透社报道，尼泊尔女子钱迪卡·库马里·什雷斯塔（Chandika Kumari Shrestha）在洪灾中失踪后，家人认为她已经遇难，并按照当地传统开始举行长达11天的哀悼仪式。然而，灾难发生10天后，救援人员竟然从倒塌住宅的废墟中发现她仍然活着。

以传统文化唤起亲情记忆　与社区长者共同感受跨越山海的爱（美南新闻报导）為丰富社区文化生活，传递亲情与关怀，美福基金会（YURISE Foundation）秉持「让爱被看见，让温暖一直延续」的公益理念，於2026年9月4日上午在 Stafford AMC Fountains 18 举办电影《给阿嬤的情书》（Dear You）特别放映专场，邀请数十位阳光中心长者共同观影，重温亲情、故乡与人生记忆。《给阿嬤的情书》由 Lan Hongchun 执导，以「Every Letter Leads Home」為主题。影片从一封写给阿嬤的情书展开，在家族往事与时代变迁之间，串起离散、记忆、亲情与乡愁。作品曾获金马奖最佳新导演入围、台北电影节观眾票选奖，并入围香港亚洲电影节，以细

今天，华裔社区正站在一个重要的歷史关口。面对歧视、偏见与仇恨言论，我们不能再保持沉默；面对共同的挑战，我们更不能彼此分散。无论来自中国大陆、台湾、香港、东南亚或世界其他地区，只要生活在这片土地上，我们就有共同的责任：守护华裔的尊严，维护下一代的未来。团结不是要求每个人的想法完全相同，而是在重大问题上彼此支持。当任何一位华裔遭受不公平待遇，整个社区都应该勇敢发声；当年轻一代需要教育、就业与参政机会，我们应该共同為他们开路。我们要鼓励更多华裔登记投票、参与公共事务、服务社区并走进主流社会。同时，也要与其他族裔携手合作，用行动消除误解，以友谊建立信任。华裔对美国的建设与繁荣作出了重要贡献。我们勤奋工作、重视教育、照顾家庭，也长期服务社会。今天，我们更要把个人的成功化為集体的力量，把社区的声音带进市政厅、州政府和国会。现在，就是华裔团结的时刻。让我们放下分歧、凝聚力量、勇敢发声。只有团结，我们才能赢得应有的尊重；只有参与，我们才能真正掌握自己的未来。团结不是选择，而是我们共同的责任。

美国是移民建立的国家，但近年非法越境、庇护案件积压及地方安置压力，引发民眾对边境失控的忧虑。川普政府因此大幅收紧移民政策，加强边境执法、拘留及遣返，同时提高签证、绿卡和身分审查标準。政府提出的主要理由包括维护国家安全、打击人口与毒品走私、减轻公共资源压力，以及优先保障美国人的就业机会。国会亦於2026年通过法案，增加海关与边境保护局和移民暨海关执法局的经费。白宫资料⁠然而，移民政策收紧也带来争议。支持者认為国家必须守住边境并执行法律；反对者则担心，过度严厉的措施可能拆散家庭、损害合法移民权益，并使农业、医疗、建筑和科技等行业面临劳动力短缺。美国真正需要的，不只是更高的围墙或更多遣返，而是一套兼顾边境安全、经济需要与人道精神的移民改革。如何在「依法管理」与「保持美国梦」之间取得平衡，仍是美国社会面临的重大考验。Why Is America Tightening Its Immigration Policies?America is a nation built by immigrants. In recent years, however, illegal bord

——从笔者收藏的“宪宗皇帝御用”鸡缸杯、斗彩鸡碗，到百鸟朝凤转心瓶、古琴、琵琶与历代书画的科学探究作者：朱全胜（泉深）摘要中国古代皇家艺术品的研究，不能只停留于款识、传说或肉眼判断，而应当把器形、胎釉、彩料、文字、印章、历史文献与现代科学检测结合起来。笔者近年来研究一批家族长期保存的中国古代艺术品，其中包括一组题材和文字十分特殊的成化款鸡缸杯、斗彩鸡碗，以及乾隆款百鸟朝凤转心瓶、古琴、琵琶和多件中国古代书画。尤其值得注意的是，笔者收藏的这组鸡缸杯，不仅绘有雄鸡、母鸡、雏鸡和花草山石，而且器身出现与“皇帝”“御用”&ldquo

群智贷款毕鑑明：趁竞争较少谈好房价，未来再评估重新贷款【美南新闻韦霓特稿】当房贷利率仍在相对高档，许多準备买房的人都在问：「现在进场会不会太早？是不是应该等利率下降后再买？」群智贷款（Top One Mortgage）负责人毕鑑明（Michelle Young）提出不同角度。她认為，买房不能只盯着当下的利率，还要同时衡量房价、库存、议价空间、个人财务能力，以及未来调整贷款的可能性。「利率较高，固然增加每月付款，但也让部分买家暂时退场。」Michelle表示，当市场竞争减少，买家反而可能拥有更多选择、更充裕的考虑时间，也比较有机会与卖方协商售价、修缮、过户费用（Closing Costs）及其

美南国际金融、媒体和贸易中心现推出34间商务办公室，面向全球企业、专业人士及投资者公开销售。项目位于休斯敦国际区核心地段，地理位置优越，商业氛围浓厚，是企业设立总部、拓展美国市场及进行长期资产配置的理想选择。项目集金融、媒体、医疗及国际贸易等多种商业功能于一体，周边交通便利、配套完善，适合银行金融、律师事务所、会计税务、房地产、医疗健康、教育培训、跨境贸易、新闻媒体及各类专业服务机构进驻。项目优势* 34间商务办公室公开出售

我们要為尼泊尔灾民伸出援手尼泊尔近日遭遇严重灾难，许多家庭失去家园，灾区民眾急需食物、饮用水、药品及临时住所。面对远方人民的苦难，我们不能只是旁观，更应以实际行动表达关怀。本週三中午，我们在美南金融大楼召开社区会议，邀请侨界、企业、宗教团体及社区领袖共同商讨救援工作。与会人士一致认為，救灾不分国界、种族与宗教。只要有人正在受苦，我们就有责任伸出援手。尼泊尔虽然距离休斯敦遥远，但爱心没有距离。一笔捐款、一箱物资，或一次消息分享，都可能為灾区家庭带来希望。我们呼吁休斯敦各界团结起来，发挥这座国际城市长久以来互助、包容与慷慨的精神。救援工作必须公开、透明并有效率。我们将继续与相关社区组织及救援机构联繫，确认灾区最迫切的需求，并把募集到的善款与物资送到真正需要帮助的人手中。详细的捐款方式与后续安排，将於确认后正式公布。灾难无情，人间有爱。今天我们為尼泊尔人民伸出援手，不只是帮助一个受灾国家，也是向世界证明：在人类最困难的时刻，善良与团结依然是最强大的力量。让我们共同為尼泊尔祈祷，為灾民送去希望，并以行动帮助他们重建家园。Let Us Extend a