当髮丝变少,它正在求救:要好好照顾自己
髮量,是身体在对你说的悄悄话(美南新闻韦霓特稿)朋友说:「最近洗头、吹头髮时,掉好大一把,连髮缝都变宽了,我是不是要秃头了?」这样的焦虑,你是否也曾在浴室裡默默上演?多数人以為掉头髮是头皮或髮质的问题,但其实,髮量是全身健康最敏感、最诚实的指标之一。当毛髮不再生长、髮丝逐渐变细,往往不是单纯美容问题,而是身体在提醒:我累了,请停一停。掉髮多,是身体累了的讯号2025 年刊登於《新英格兰医学期刊》(New England Journal of Medicine, NEJM)的一篇临床实践研究指出:女性型落髮(Female-pattern hair loss, FPHL)与荷尔蒙、压力、睡眠、饮食与营养密切相关。