养心肺、稳平衡、护关节，健康一辈子（美南新闻韦霓特稿）对大多数人来说，运动最大的挑战不是高强度训练，而是要找到能每天持续做的锻鍊。一项大型分析显示，即使是中等强度的日常活动（如快走），只要累积到每週约75–150分鐘，就能明显降低死亡与心血管疾病风险；即便未达指南标準，也依然有益健康。这意味着「能长期坚持的中等量运动」，比偶尔的高强度运动更有价值。走路：最容易上手的全能运动快走属於中等强度有氧运动，容易养成习惯、受伤率低。长期维持步行习惯者，总死亡风险可下降约20–40%。做法建议：每週至少5天，每次15–30分鐘，以

AI 正在改变世界：一场无声却翻天覆地的革命当我们谈到「人工智慧」（Artificial Intelligence，简称 AI）时，不再只是科幻小说中的想像，也不再只是科研实验室裡的原型。短短几年内，AI 已经从学术研究走进大眾生活，深刻改变了我们的工作方式、经济结构，甚至社会规则。1. 从工具到思考伙伴过去的电脑只是人类的计算机，如今的 AI 却能理解语言、生成内容、分析数据，甚至在某些领域超越人类专业。• ChatGPT、Claude、Gemini 等大型语言模型已经能撰写文章、生成程式码、协助研究。• Midjourney、DALL·E 等生成式 AI 正在颠覆设计与艺术產业，让创意生產门槛大幅降低。AI 正从「工具」进化為人类的「思考伙伴」，与我们共同解决问题。

【美南新闻泉深】美国政坛在8月11日再起波澜。《Just The News》最新披露的文件显示，一名长期在众议院情报委员会民主党阵营任职的内部举报人，向联邦调查局（FBI）作证称，现任参议员、前众院情报委员会主席亚当·希夫（Adam Schiff）早在2017年就批准泄露涉时任总统特朗普的机密信息，意在抹黑并推动起诉特朗普。这一指控被举报人形容为“不道德、违法，甚至是叛国”。十年老员工揭“密室计划”这名举报人在情报委员会民主党团队任职超过十年，亲历华盛顿核心政治运作。他向FBI提供的证词称，自己亲自参加过一次由希夫召集的全体会议——会议上，希夫直言要泄露对特朗普不利的机密情报，并明确指出这些信息将用于“起诉总统”。当举报人当场质疑其合法性时，其他与会者轻描淡写地回应：“不会被抓到。&rdq

（中央社华盛顿11日综合外电报导）美国总统川普今天宣布，他将派遣国民兵（National Guard）进驻首都华盛顿特区，将华府警察部门纳入联邦管辖，打击当地犯罪问题。路透社报导，川普在华府召开记者会，美国国防部长赫格塞斯（Pete Hegseth）及司法部长邦迪（Pam Bondi）等官员陪同在侧。川普告诉记者：「我将派遣国民兵在华盛顿特区协助恢復法律、秩序和公共安全」、「我们的首都已被暴力帮派和嗜血罪犯占领。」他还声称：「这是华府的解放日，我们要夺回我们的首都」、「因此我们今天宣布哥伦比亚特区（华府）进入公共安全紧急状态。」今年6月，美国移民暨海关执法局（ICE）等机构人员曾在洛杉磯执行大规模扫荡非法移民行动，引发市区连日出现示威动乱。川普当时不顾加州州长纽松（Gavin Newsom）反对，下令700名美军陆战队员及4000名国民兵在洛杉磯街头镇暴，遭到州政府提告。

未来，中风心梗等夺命疾病的结局将被改写（美南新闻韦霓特稿）血栓(血液在血管内形成的固体块)是导致中风、心肌梗塞、肺栓塞等疾病的元兇之一。根据世界卫生组织数据，全球每年约有三分之一的死亡与心脑血管疾病相关，而血栓正是其中关键的病理环节。一旦血管被堵塞，器官将在短时间内缺血坏死，因此临床上常以「分秒必争」形容救治的紧迫性。传统的溶栓治疗虽然有效，但往往需要大剂量药物，并伴随出血等副作用；介入手术虽可直接取出血栓，但属於有创操作，对患者的身体负担不小。因此，一种既能快速清除血栓、又无需开刀、且副作用低的新技术，成為全球医学界追求的目标。中国团队首创：可注射磁控纳米机器人武汉理工大学材料复合新技

（记者 王洁）8月

只此青绿 震撼休城千年之前，一位少年画家王希孟， 将大宋盛世的江山万里化作一卷青绿长图，名為《千里江山图》。 那抹石青石绿，穿越了朝代更迭与时光流转，依然鲜活如初。千年之后，这份色彩与情感，经由舞蹈诗剧《只此青绿》 再次绽放於世人眼前。舞者化身画中人，以身為笔、以心為墨， 将山河的壮丽与匠心的执着搬上舞台。这是一场视觉与心灵的盛宴， 一次跨越时空的文化对话。今夜，这抹中国的青与绿，将首次照亮美国休斯敦。它不仅是一场演出，更是一份邀请——邀请每一位观眾， 走进古人的梦境，感受大地的呼吸，聆听文化深处的脉动。这是东方的艺术，世界的语言；这是青绿的传奇，休城的惊嘆。A Timeless Green – Captivating HoustonA thousand years ago, a young artist named Wang Ximeng captured the grandeur of the Song Dynasty’s rivers and mountains in a single masterpiece—A Panorama of Rivers and

【美南新闻泉深】2025年8月11日，美国总统唐纳德·特朗普宣布使用《哥伦比亚特区地方自治法》（D.C. Home Rule Act）接管华盛顿特区警察部门，并部署800名国民警卫队部队进驻首都，称此举为恢复“法律、秩序与公共安全”的必要行动。根据该法律规定，当地方政府在治安明显不稳、公共安全面临严重威胁时，联邦政府有权介入并直接指挥特区警务力量，以确保首都安全。许多支持者认为，首都作为国家政治与安全的核心，任何潜在的治安漏洞都可能带来重大风险，因此总统果断采取措施是必要且正确的。联邦介入地方治安 正当且必要

【美南新闻泉深】2025年8月3日午夜，美国弗吉尼亚州历史悠久的谢南多厄河谷（Shenandoah Valley）发生一起震惊当地的入室凶案。当地知名乡村歌手斯宾塞·哈彻（Spencer Hatcher）的母亲——62岁的前教师霍莉·哈彻（Holly Hatcher）在家中遭持刀入侵者刺杀身亡，其父亲迈克尔·哈彻（Michael Hatcher）在搏斗中受伤，随后取枪击毙了袭击者。突发深夜入侵 凶手持大刀行凶罗金厄姆县（Rockingham County）警方表示，嫌犯为41岁的凯文·摩西·沃克

【美南新闻泉深】2025年8月9日至10日，在2023年“感动雄安人物”、中国电建副总裁周全的热情引领下，记者与艺术家王鑫生老师等一行走进河北雄安新区，深入探访了这座承载国家战略使命的新城，从总体规划到建设成果，从现代商圈到生态湿地，感受新时代之城的蓬勃朝气与水乡胜境的旖旎风光。盛夏雄安——现代都市与生态水乡交相辉映盛夏的雄安新区，华灯初上，街市如织。夜色下的商业步行街流光溢彩，空中连廊闪烁着星河般的灯饰，与林立的现代建筑相映成辉。主题餐厅里香气四溢，精品商场中人流涌动，游客与市民在灯影交错间穿行，感受着这座未来之城的活力与温度。

【美南新闻泉深】2025年8月10日，美国德克萨斯州州长格雷格·阿博特（Greg Abbott）在接受福克斯新闻《周日新闻》节目采访时强硬表态，称对为阻挠共和党选区重划计划而出逃的州民主党议员的逮捕威胁，将“持续多年”，并计划无限期召开特别立法会议，直至迫使他们返州投票。阿博特表示，根据州宪法授权，他有权每30天召开一次特别会议，并在当前会议结束后立即再启动下一轮。他说：“我会一轮又一轮地开下去。如果他们一旦回到德州，将会被逮捕并押送回州议会大厦；如果想躲避逮捕，就必须在德州境外待上‘整整好几年’。”如果阿博特州长真的把这种“多年逮捕令”执行到底，这些民主党议员会陷入一个“回去被逮捕或留在外州丢选票”的两难境地。

（中央社华盛顿8日综合外电报导）外媒昨天披露，销往美国的1公斤金条遭课徵关税后，美国黄金期货今天盘中大涨、价格创新高。黄金现货则受近期关税动盪和美国有望降息等因素提振，本週週线有望连2红。综合法新社与路透社报导，纽约商品交易所（Comex）12月交割黄金期货合约今天盘中触及每盎司3534.10美元、攀抵歷史新高，随后涨幅收敛至1%，报3489.40美元。英国「金融时报」（Financial Times）昨天引述美国海关与边境保护局（CBP）的信件报导，美国已对1公斤进口金条课徵关税。这封日期标註7月31日的信件显示，1公斤及100盎司进口金条应归类在必须课徵较高关税的海关编码，此举可能对瑞士这个全球最大黄金精炼中心造成冲击。在格林威治标準时间9时35分（台湾时间傍晚5时35分），黄金现货价格大致维持在每盎司3399.22美元，本週以来上扬约1%，週线有望连续第2週收红。金价今年来已攀抵歷史高点，投资人因担忧川普关税和地缘政治动盪，涌入金市寻求避险。德国商业银行（Commerzbank）分析师佛里奇（Carsten Fritsch）今天表示，对进口黄金课徵关税，「

（中央社新德里8日综合外电报导）路透社引述3名知情的印度官员说法，新德里当局已经暂停向美国新採购武器和巡逻机的计画，这是美国总统川普对印度出口商品课徵高关税而引发新德里不满的第一个具体跡象。路透社报导，其中两位消息人士表示，印度本来计划未来数週内派国防部长辛赫（Rajnath Singh）赴华府宣布相关採购案的其中一部分，但这项行程已经取消。川普6日对印度商品加徵25%关税，以惩罚新德里当局採购俄罗斯石油，他还说印度此举為俄国侵略乌克兰战争提供资金。加上先前课徵的25%，如今印度输美商品面临50%关税，成為遭课最高关税的美国贸易伙伴之一。印度国防部和美国五角大厦都没有回应路透社的置评请求。近年与华府建立密切伙伴关係的新德里当局认為遭到美国不公平地针对，还说华府及其欧洲盟友依据是否符合自身利益而选择性地继续跟莫斯科当局进行贸易。前述军购案包括印度拟採购通用动力地面系统公司（General Dynamics Land Systems）生產的史崔克装甲车（Stryker），以及雷神公司（Raytheon）和洛克希德马丁公司（Lockheed Martin）生產的标枪反战

（美南新闻韦霓特稿）「你吃的食物，决定你活得多久。」这句话虽简单，却揭示了饮食对健康与寿命的深远影响。无论来自东方中医的「食疗养生」，还是西方营养学中的「抗发炎饮食」，越来越多研究证实，选对食物，不只能预防慢性病，更能延缓老化、保护大脑、稳定情绪，让我们活得更久、更有品质。长寿「蓝区」的关键要素全世界被公认為长寿典范的区域，例如日本冲绳、义大利萨丁尼亚岛、希腊伊卡利亚岛、哥斯大黎加的尼科亚半岛和美国加州的洛马琳达，被称為「蓝区」。这些地区的百岁老人比例远高於其他地方，研究者深入调查发现，除了良好的社交支持与生活步调外，饮食是长寿的关键要素之一。回归自然简单新鲜、少加工的原则

【美南新闻泉深】2025年8月9日，德克萨斯州围绕国会选区重划的政治斗争全面升级。一场看似技术性的选区调整，已演变为民主、共和两党在权力分配与道德话语上的正面交锋。民主党逃离投票，蓝州高调接待为阻止共和党主导的选区重划方案、避免国会新增共和党席位，部分民主党州议员选择离开德州，打破立法法定人数，并在多个蓝州获得“明星式”礼遇。加州、伊利诺伊等州政要甚至公开支持他们的“抗争”，并扬言将以重划本州选区作为反制。民主党“道德高地&

原创歌曲《梦起水立方》惊艳压轴【美南新闻 泉深】8月8日晚，2025年“文化中国·水立方杯”中文歌曲大赛颁奖晚会在北京国家游泳中心“水立方”盛大举行，为这场历时半年、跨越全球的音乐盛会画上圆满句号。颁奖晚会在全体参赛选手合唱主题曲《欢聚水立方》的歌声中拉开序幕。参加2025年华裔青少年音乐夏令营的近百名营员，与国潮女团“元曦”、摇滚歌手张淇、乐队组合“水木年华”、青年歌手叶泽浩等同台献唱《上春山》《少年》《飞奔的时间》《就算没有很伟大的梦想》《小城夏天》等多首脍炙人口的歌曲，现场气氛热烈，掌声与欢呼声不断。

(美南新闻韦霓报导) 在医疗费用持续攀升的今天，选择合适的健康保险计划变得愈发重要。联合健康保险（UnitedHealthcare）近期推出系列「您有需求，我们有计划」（You Have Needs, We Have Plans），由旗下 Golden Rule Insurance Company 承保，专為不同需求设计几大类健康保险服务，包括牙科保险、医院与医师补充保险，以及短期健康保险、视力保险等。此举特别针对德州居民面临的实际问题，為民眾提供更灵活、实用的解决方案。一、牙科保险：从预防到重大疗程皆有保障对许多德州家庭与退休者而言，牙科保健常因费用昂贵而被忽视。联合健康保险推出的不少牙科计划，从第一天起就提供预防性清洁（如洗牙、例行检查）服务，部分计划如 Primary Dental 更是提供 100% 承保。

美国总统川普（Donald Trump）试图透过一连串新关税改写全球秩序的举措，可能将导致世界经济总体规模低於原本的预期，并為美国与其盟友及对手的关係注入新的紧张情势。    综合《彭博社》与其他外媒报导，在川普重塑全球供应链与贸易秩序的政策下，被川普加倍至50%关税的印度，以及被课徵39%关税的瑞士，是目前最明确的「输家」，因為印度面临高税、惩罚、与地缘战略角色间的矛盾压力。    瑞士虽非地缘战略焦点，却因其精緻出口產业如手錶与巧克力等主要出口產品受到高度打击。虽然药品与黄金等关键商品获得豁免，但与其邻近的欧盟国家仅被课徵15%税率，对瑞士竞争力形成打击。    目前最大赢家是获得关税豁免的企业。川普4月2日发布行政命令，列出逾千项免税商品，部分企业如苹果公司更成功谈判取得长期豁免。4月11日，苹果產品被纳入豁免清单，8月6日执行长库克宣布未来四年在美投资6000亿美元，换取现行与未来半导体关税的豁免。    根据《彭博社》分析，两个月内获豁免企业共省下约190亿美元关税，其中科技產业节省超过70亿美元，三星电子也是主要受益者之一。    那麼，中国大陆在

美俄会和解吗？峰会在即，外交试探与政治算盘并行近期，美俄关係似乎出现些许回暖的跡象。克里姆林宫承认，两国关係正常化需要时间与耐心，这是一种「有惯性」的过程，不可能一蹴而就。就在 8 月 6 日，美国特使史蒂夫·威特科夫（Steve Witkoff）在莫斯科与俄方高层展开约三小时的「富有成效」会谈，显示出华府在维持压力的同时，也试图透过外交寻求突破。更引人注目的是，美国总统特朗普已宣布将於 8 月 15 日与俄罗斯总统普京在阿拉斯加举行峰会。外界预期，这次会谈将聚焦於结束乌克兰战争的和平进程，其中包括一份争议极大的「领土换和平」停火草案——该方案可能默认俄方对部分乌克兰领土的控制，势必引发乌克兰与欧洲盟友的反弹。与此同时，白宫正向欧洲盟友徵询意见，评估普京的停火提议，但并未放鬆对俄的制裁选项。这种「双线操作」意味着美国在谈判桌上寻求妥协的同时，仍保留施压筹码，以防谈判破局。歷史上，美

（综合外电报导）美国总统川普今天在社群媒体发文，要求英特尔执行长陈立武立刻辞职。陈立武稍晚表示，英特尔正在接洽美国政府，设法澄清相关疑虑并确保政府取得準确资讯。    美国共和党籍联邦参议员柯顿（Tom Cotton）6日致函英特尔（Intel）董事会独立主席耶里（Frank Yeary），针对今年3月获任命担任英特尔执行长的陈立武与中国企业的关联，以及他的前东家益华电脑（Cadence Design）近日所涉刑事案件提出质疑。    法新社报导，川普今天在自家社群媒体真实社群（Truth Social）发文指出，陈立武与中国企业的关係使他「高度（利益）冲突，必须马上辞职」、「这个问题没有其他的解决办法」，使得这家陷入困境晶片大厂的逆境翻转计画受到质疑。    陈立武稍晚发布声明表示：「我的声誉一向建立在信任之上，言出必行并以正确方式行事…我正以同样的方式带领英特尔。我们正在与美国政府接洽，解决已经提出的问题，并确保他们掌握事实。」    他也说，「我向来遵循最高的法律和道德标準任事」。    陈立武强调，美国是他40多年来的家，「深深感激它给我