改善体寒体质,养出红润好气色
从饮食、运动到情绪调养,重啟体内温暖引擎(美南新闻韦霓特稿)你是否常常感到手脚冰冷,特别是秋冬时节,即使多穿几层衣物仍无法暖和?甚至在温暖季节,双脚依然冰凉如雪?这可能不只是单纯怕冷,而是身体「气血不足、循环不良」的信号。长期忽视,不仅会影响日常生活,还可能引发慢性疲劳、免疫力低下、月经失调,甚至增加心血管疾病风险。手脚冰冷不是小事中医认為,手脚冰冷多与「阳气虚」与「气血虚」有关。《黄帝内经》曾言:「阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。」气血推动全身运行,若气虚无力、血虚不足,末梢自然得不到温暖的滋养,导致冰冷、麻木感。西医则指出,末梢循环不佳可能与血液循环障碍、血管收缩、甲状腺功能低
美国联邦政府即将开门
黎明尚未完全甦醒,新闻萤幕上那行滚动的字幕却格外醒目——「美国联邦政府即将开门。」短短几个字,却让整个国家屏息。经过数週的停摆,成千上万的公务员被迫閒置,公共服务陷入停滞。街头的邮差、机场的安检员、国家公园的工作人员——那些支撑社会运作的平凡身影,终於能在明晨回到岗位。对他们而言,这不仅是工作的恢復,更像是一场尊严的归位。华盛顿的清晨一定特别冷。国会大厦的白顶在晨雾中显得模糊,但那座象徵民主的圆顶,今天似乎比往常更沉重。政党之间的角力、预算的拉锯、政治的对峙,让政府成了一场棋局——而在这场漫长的对弈中,最疲惫的从来不是棋手,而是被迫等待的人民。「政府开门」这句话,听似简单,却像一道光,划破了沉闷的政治长夜。银行将恢復放款,联邦医疗补助重新啟动,研究经费再次流动,甚至那张久未发出的薪水支票,也终於可以送到每一个家庭的信箱裡。这是一种生活的延续,也是一个国家重新呼吸的节奏。然而,我心中仍有一丝不安。政府可以重新开门,但信任能否修补?政治的裂缝能否缝合
德克萨斯文艺复兴节的璀璨狂欢——火光与乐章交织之夜
【美南新闻泉深】当夜幕如天鹅绒般垂落,德克萨斯文艺复兴节的王国被点亮。烛火、星光与笑声在林间流动,空气中弥漫着酒香、花香与梦的气息。从皇家剧场到海盗酒馆,从烈焰舞台到铜管乐阁,整个节庆仿佛一场时光的盛宴,让人穿越回那个既庄严又浪漫的文艺复兴年代。一、皇家剧场——国王与王后的梦中重逢金色的灯光洒在主舞台上,王冠与丝袍闪耀着岁月的光辉。国王与王后缓步登场,侍从簇拥,贵族相随,仿佛一幅活生生的中世纪画卷缓缓展开。烛光映照着红柱金檐,古典乐声流淌在夜风中,莎士比亚时代的戏梦在此重生。骑士高举长剑、诗人吟唱情歌、宫廷舞者轻旋于灯火之间。观众如置身伦敦环球剧场,笑声与掌声交织成一曲献给浪漫与荣耀的颂歌。那一刻,红酒的香气、松木的味道与音乐的旋律共同织成了一场王国的梦。
别错过营养宝库,它可能是降压护血管的隐形英雄
(美南新闻韦霓特稿) 你是否曾在剥橘子时,下意识地将那层白白的筋膜「刮得乾乾净净」?认為味道苦、纤维多、吃起来麻烦?或将果皮丢入厨餘桶?其实,近年研究显示:这些被我们忽略或拋弃的水果部位,正可能是降压护血管的隐藏营养宝库。老一辈常说吃橘子别剥的太乾净,橘子白筋、柳丁的那层白色内膜隐藏着神奇力量,用现代科学角度来看,其实非常有道理。错失植物為我们提供的「保护膜」?高血压与血管硬化,常被认為是饮食过盐、缺乏运动、压力大所导致,没错,这些确实是关键因素。但饮食中的「某些被忽略部份」也可能潜移默化地影响血管健康。例如:当我们一次次选择去除果实中的纤维部位、捨弃果皮,而只吃看似「乾净纯净」的果肉,就可能失去植物為我们提供的「保护膜」,这是一层对抗氧化、抗发炎、稳定血压的重要屏障。