前言亚热带湿润气候的休士顿，圣诞节虽然没有白雪皑皑的浪漫，却从不缺人情的温度。当户外仍是八十度的暖阳时，中华合唱团团友们已在悄然期盼，即将来临的一场，友谊与音符交相辉映的岁末盛会。2025年圣诞佳节的序幕，由中华合唱团的「岁末佳节暨庆生联欢会」正式拉开。热心的前团长黄膺超、王曙芸夫妇盛情作东，宴请六十位团员与亲友，一同為岁末生日的团友庆生，也提前欢庆耶诞。在黄膺超、王曙芸夫妇亲自策划、安排下，12月21日一早，肩负任务的团友们便陆续到位。按部就班地，有人负责佈置会场，有人分头去取餐、取蛋糕，有人前往美南新闻协助把门，也有人来回奔走，搬桌椅、整理物资，每个忙碌的人，脸上都掛着笑容，因為这是在為彼此而準备的聚会。会场由两双巧手布置得喜气洋洋，红绿相映，节日气氛迎面而来。不追求奢华的佈置，却处处可见用心，对长期在此唱歌、相聚的团友，这早已熟悉的场地，如今多了一层喜气，更像是回到了温暖的家园。活动伊始，先為下半年生日的团员庆生。团友依生日月份上台在大生日蛋糕前合影，镜头前的笑容，快乐又真诚。那一刻，没有舞台与观眾之分，镜头定格的，也不只是笑容，更有多年累积的情谊。

（综合外电报导）美国联邦参议院朝通过一项决议迈出重大一步，这项决议旨在限制总统川普在未获国会授权下对委内瑞拉採取军事行动。美军本月3日突袭逮捕委内瑞拉总统马杜洛，震惊各界。法新社报导，在包括5名共和党参议员的跨党派支持下，参院今天通过关键的程序性表决，此决议禁止美国在未获国会明确授权下，对委内瑞拉採取进一步军事行动。实质性投票预计下週进行，一旦通过，将成為数十年来国会在限制总统单方面採取军事行动上最强硬的立场之一。不过，这项举措被认為在很大程度上只是象徵性，因為该决议将在联邦眾议院面临重重阻力，且在川普可能行使否决权的情况下几乎无法通过。川普在自家社群平台真实社群（Truth Social）猛烈抨击投下赞成票的5名共和党参议员，痛斥他们「愚蠢至极」，还说他们「永远不应再当选公职」。他补充说：「共和党人应该為那些与民主党人一起投下赞成票的参议员感到羞耻，因為他们试图削弱我们保卫国家与作战的权力。」在此之前，美国对委内瑞拉的军事行动急剧升级，包括空袭和海上打击以及在拂晓前突袭委国首都卡拉卡斯（Caracas）抓捕马杜洛（Nicolas Maduro）。共和、民

它在决定你的肌肉、免疫力与老化速度(美南新闻韦霓特稿) 在门诊与营养諮询现场，营养师常听到民眾说一句话：「我有吃肉，应该够吧？」但实际检视饮食后才发现，多数人每天吃进去的蛋白质远远不够，尤其在中年以后，问题更加明显。蛋白质不是健身族的专利，而是维持肌肉、免疫系统、荷尔蒙、神经传导与修復能力的基础营养。当摄取不足，身体不会立刻抗议，而是慢慢用「各种小警讯」提醒你。每餐到底该吃多少蛋白质，才算够？长期以来，官方建议的蛋白质摄取量约為每公斤体重 0.8 克，这个数字其实是「避免缺乏的最低标準」，而非「维持最佳功能」。

新年的脚步又近了。当岁月翻过最后一页，我们站在时间的门口回望，也更清楚地知道：每一个「迎接」，都不是偶然，而是一段段努力、坚持与信念所堆叠的结果。马年将至，「马」象徵奔腾、力量、速度与远见。它提醒我们：世界变化愈快，愈需要方向；环境愈复杂，愈需要信心；前路愈遥远，愈需要团结同行。马年不是只属於日历上的一个符号，而是属於每一位愿意再一次出发的人——愿意在新的一年，把理想化為行动，把挑战走成道路，把希望跑成风景。回顾过去一年，许多朋友在各自的岗位上辛勤付出：有人守住家庭、有人守住工作、有人守住企业、有人守住社区。也有人在不确定与压力中，仍选择不退缩、不放弃。这些看似平凡的日常，其实就是最不平凡的力量。正因如此，我们才更值得抬头挺胸迎向新的一年——因為我们不是空手迎接，而是带着成果、带着经验、也带着更加成熟的心。迎接马年，我们更要以「奔跑」的姿态，迎接「更新」的时代。这个世界正在改变：科技在改变、经济在改变、国际局势在改变，社会也在改变。越是在这样的转折时刻，我们越要懂得把握趋势

美南新闻泉深“赵钱孙李，周吴郑王；冯陈褚卫，蒋沈韩杨。”短短数语，开启的是中华民族绵延数千年的血脉长卷。百家姓不仅是姓名的排列，更是一部以家族为经、以历史为纬的文明谱系。每一个姓氏，都是一个族群的起点，一段迁徙的记忆，一条文化传承的暗线。在中国人的精神世界里，姓氏从来不只是称谓，而是根、是源，是“我从何处来”的终极回答。

——全面升级2026年世界杯传播模式，让全球球迷更近距离感受足球盛宴【美南新闻泉深】国际足联（FIFA）日前宣布，已与全球领先的短视频平台 TikTok 达成一项开创性的合作协议。根据协议，TikTok将成为 FIFA World Cup 2026 历史上首个“首选平台”（Preferred Platform），通过内容共创、技术整合与创作者计划，全面提升赛事在全球社交媒体平台上的覆盖深度与互动体验。首次设立“首选平台”，世界杯传播进入新阶段FIFA表示，这一全新的“首选平台”合作模式，旨在进一步拓展赛事在第三方社交平台上的触达能力，让更多球迷能够以更直观、更沉浸的方式参与世界杯。作为全球最具影响力的移动视频平台之一，TikTok将在2026年世界杯期间提供更丰富的原

——明尼阿波利斯ICE执法行动致女子死亡，引发地方与联邦紧张对峙【美南新闻泉深】在一起涉及联邦移民执法人员的致命枪击事件发生后，明尼苏达州局势骤然紧张。明尼苏达州州长沃尔兹（Tim Walz）1月7日表示，州政府已向明尼苏达州国民警卫队（Minnesota National Guard）发布“警示动员令（warning order）”，要求部队进入高度戒备状态，必要时可迅速部署，以防止事态进一步升级。一、ICE执法行动中发生致命枪击

    （中央社）委内瑞拉总统马杜洛垮台后，如何处理委国庞大的石油储备引关注。美国总统川普昨天宣布委国临时政府同意由美国管理3000万至5000万桶原油的销售后，美国能源部长莱特今天进一步指出，美国将「无限期」控制委内瑞拉石油的销售。    莱特（Chris Wright）今天在高盛公司举办能源活动上表示，「我们将销售委内瑞拉的原油，首先是这些积压的库存原油，接着在可预见的未来，我们将无限期地继续销售委内瑞拉生產的原油」。    川普（Donald Trump）去年12月中起对委内瑞拉祭出封锁措施后，委国目前有数百万桶原油存放於油轮和储油槽中无法出口。莱特今天也暗示，将取消对委国石油部门的制裁，以促石油出口。    他并指出，美国将「成為供应方」，提供稀释剂，用於处理委内瑞拉的超重质原油（extra-heavy crude），使其符合运输标準。    「随着我们与委内瑞拉政府的合作取得进展，我们将逐步允许该国进口零件、设备与服务，以防止石油產业崩溃、稳定產量，并尽快让產业重新恢復成长。」    曾担任石油和天然气高层的莱特表示，要

从年龄到夫妻策略，拆解最容易被忽略的退休关键选择(美南新闻韦霓特稿) 随着美国社会安全制度面临人口老化、基金压力与政策调整，愈来愈多即将退休或已退休的民眾发现，「什麼时候领社会安全福利?」不再只是年龄问题，而是一个攸关终身收入的重大财务决策。多项研究显示，若未充分理解制度设计与个人条件，错误的领取时点，可能让一个家庭在未来 20 至 30 年间，少领数万甚至十多万美元。哪些年龄层，最容易被制度变化影响？整体来看，62 至 67 岁的「準退休族」是受影响最明显的一群。这个年龄层正站在「是否提早领取」的十字路口，而制度规则却相当严格。一旦选择提早在 62 岁领取，每月福利金将被永久

【美南新闻泉深】美国国会众议院共和党党鞭、共和党领导层排名第三的汤姆·埃默（Tom Emmer）近日公开警告称，随着明尼苏达州福利项目涉嫌大规模欺诈的调查不断深入，明尼苏达州州长、民主党前副总统候选人蒂姆·沃尔兹（Tim Walz）不仅可能提前离任，甚至“有可能戴着手铐离开州长办公室”。埃默7日在接受《福克斯新闻》采访时表示，他认为案件的严重程度“远超此前外界所了解的范围”，并直言沃尔兹应当为此承担政治责任、主动辞职。埃默说：“如果他不这么做，我认为他最终可能会被执法人员带走，”