阳气不入阴，人就睡不着。还有今晚就能做的四件事…【美南新闻韦霓报导】 凌晨一点，客厅的灯还亮着，手机那头传来台北家人的声音，你在德州，刚关掉电脑不久。等到聊完天，你躺上床，却睡不着。这是很多在美华人共同的深夜画面。有人习惯把睡不好归咎於压力、年纪、咖啡。但两千年前的《黄帝内经》，只用一句话就把机制讲完了: 阳气不入阴，人就睡不着。睡眠的开关：不是「累不累」，是「收不收得回来」《黄帝内经灵枢·口问篇》写得很清楚：「卫气昼日行於阳，夜半则行於阴……阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。」

共和党力保参众两院微弱多数，民主党力争翻盘；36州州长选举、145项公投同步登场，特朗普执政后半程面临重大考验【美南新闻·泉深】美国2026年中期选举于11月3日正式举行。这场备受全球关注的政治较量，不仅决定共和党能否继续掌控国会参众两院，也将影响特朗普总统未来两年的施政空间、美国经济政策、移民改革、外交战略以及各州政治格局。共和党目前在国会两院均保持微弱多数，但正面临民主党的强烈挑战。民主党希望利用选民对通货膨胀、生活成本、伊朗战争以及特朗普政府施政表现的不满，重新夺回国会控制权。美国中期选举提前投票人数已突破5400万，比2022年中期选举增加近900万，创下新的纪录。据PBS新闻11月2日晚报道，提前投票人数已超过5700万，显示选民参与热情空前高涨。

自称“终身民主党人”的工会领袖打破传统政治阵营，赞扬穆迪保护工人养老金、维护高薪就业及支持工会培训计划，引发民主党阵营反弹【美南新闻泉深】2026年美国中期选举进入最后冲刺阶段，一项出人意料的政治背书引发美国政坛关注。据福克斯新闻（Fox News）记者查尔斯·克雷茨（Charles Creitz）11月2日报道，美国历史最悠久、规模最大的工会组织之一——国际卡车司机兄弟会（International Brotherhood of Teamsters）主席肖恩·奥布莱恩（Sean O’Brien），公开宣布支持佛罗里达州共和党联邦参议员阿什莉·穆迪（Ashley Moody）连任。这项背书之所以引人注目，不仅因为奥布莱恩领导着拥有约130万会员的全国性工会，更因为他长期自称是一名“终身民主党人”。

【美南新闻报道】南方美国贸易协会（Southern U.S. Trade Association，SUSTA）11月2日在圣安东尼奥举行出口项目与成本分担计划研讨会，向美国食品及农业企业介绍出口培训、贸易代表团、国际展会和海外市场咨询等资源，协助企业评估目标市场、降低拓展成本，并建立海外买家联系。圣安东尼奥研讨会介绍，SUSTA是由美国农业部相关项目支持的区域贸易组织，服务美国南部多个州及地区。根据会上提供的数据，2025年参与SUSTA项目的企业在80个国家和地区实现超过2亿美元出口销售额。协会同时提供出口准备培训、市场专题讲座及海外顾问咨询，帮助企业了解市场需求、物流安排、定价和出口流程。

【美南新闻泉深】据路透社11月1日报道，美国中期选举进入最后冲刺阶段，共和党在密歇根州获得跨党支持，同时在阿拉斯加州遭遇司法挫折，两场关键参议院选战再添变数。密歇根州民主党国会众议员海莉·史蒂文斯（Haley Stevens）宣布，支持共和党参议员候选人迈克·罗杰斯（Mike Rogers）。史蒂文斯此前在民主党参议员初选中败给阿卜杜勒·埃尔-赛义德（Abdul El-Sayed）。特朗普对这次跨党背书表示欢迎。这场党内争执涉及一则外部组织投放的广告，其内容将食品价格上涨与美国支持以色列联系起来。史蒂文斯

【美南新闻泉深】一件藏品，如何让远在万里之外的人想起故乡？一个姓氏，如何穿过岁月，让不同年龄、不同口音的人一起歌唱？原创歌曲《百家姓·百家唱》，便从这样的情感追问中走来。它的创作素材，是我们收藏、研究的百家姓姓氏图腾盘。在我们的收藏研究中，这组器物被称为“北宋钧窑百家姓姓氏图腾盘”，而且该图腾盘经量子科技断代于公元1119年北宋徽宗时期制作。那些盘中的纹样，那些天青与紫霞交织的色彩，让我们一次次想到：我们珍藏的器物，也可以成为讲述家族记忆、连接海内外亲情的起点。

【美南新闻泉深】距离美国中期选举投票日仅剩数天，阿拉斯加联邦参议员选举中的“同名候选人”争议继续升温。美国总统特朗普10月31日晚在佛罗里达州棕榈滩海湖庄园出席万圣节晚会时，指责民主党策划混淆选民的行动，将这场被共和党称为“诱饵丹”（Decoy Dan）的风波形容为“民主党彻头彻尾的骗p pop pop局”，并呼吁追究相关人员的刑事责任。争议围绕两名姓名极为相近的候选人展开：一位是寻求连任的共和党联邦参议员丹·S·沙利文（Dan S. Sullivan），另一位是参选者丹尼尔·J·沙利文（Daniel J. Sullivan）。共和党方面指控，后者的参选可能使原本支持现任参议员的选民误选另一人，从而影响选举结果。特朗普当晚对记者说：“这是最高程度的选民欺诈。”他还声称，另一名沙利文已经淡出公众

研究显示，华人移民第一代的肠道菌相就开始流失【美南新闻韦霓报导】在美国休士顿、洛杉磯、纽约法拉盛的肠胃科门诊，常常听到有病患这麼说:「我来美国以前，肠胃很好的」。它不只是乡愁。其实，这句话的背后，是一组可以被测量的变化：膳食纤维少了一半、三餐时间不固定、冰箱与外送平台裡多了许多含糖饮料，而每天走路的距离，只剩下从停车场到办公室的几百步。一锅汤，变一份套餐：差别不在汉堡很多人把「饮食西化」理解成吃速食。实际上，真正的差距在三个结构。第一是纤维密度。传统华人餐桌以蔬菜

——民主党政治人士罕见打破党内保护阵线，奥马尔身份与婚姻争议再度升温【美南新闻泉深】随着美国2026年中期选举进入最后冲刺阶段，明尼苏达州民主党籍联邦众议员伊尔汗·奥马尔（Ilhan Omar）长期面临的婚姻及移民身份争议，再次成为美国政坛关注的焦点。据福克斯新闻（Fox News）记者Andrew Mark Miller和Peter D'Abrosca报道，前明尼苏达州众议员、民主党政治人士乔·拉迪诺维奇（Joe Radinovich）近日公开质疑奥马尔对婚姻欺诈指控的否认，认为她此前的解释缺乏足够可信度。这番表态之所以引发关注，不仅因为奥马尔长期受到共和党人士质疑，更因为此次公开提出质疑的人来自民主党内部。

真正决定伤害大小的，不是AI本身，而是你向它要的是「答案」还是「提示」【美南新闻韦霓报导】我们这一代人正在进行一场没有对照组的实验。孩子用聊天机器人写作业，上班族用它写信、做简报、找资料，连週末规划旅行都先问一句AI。效率是真的，方便也是真的；但一项由加州大学柏克莱分校领衔的最新研究提醒，这条捷径可能正在收走一样不容易补回的东西，那就是：面对难题时，愿意再多撑十分鐘的自己。十分鐘的实验：AI在场时更準，AI一撤就崩