从日常生活重新调整，内外兼修才是长久的健康之道（美南新闻韦霓特稿）在中医理论中，气血不足不仅影响体力与精神，更牵动着免疫系统、情绪稳定与器官功能。许多人遇到气血虚弱时，第一反应是购买补品、看名医、吃昂贵保健品。然而，多位中医师却强调：「真正能让气血恢復的不是补品，而是生活中的『加法与减法』。」只有从生活方式入手，让身体的运作变得顺畅，任何补法才会真正有效。西医观点也逐渐与此相呼应。近年研究显示，压力、睡眠不足、肠道环境失衡、过度使用电子產品，都会影响自主神经与微循环，进而造成疲劳、免疫力低落与身体不适。也就是说，改善生活方式，是东西医共同认可的健康核心。

    香港宏福苑11月26日发生五级大火，8栋大楼中7栋几乎全毁。警方12月3日公布，内部搜寻完成后再发现3具遗体，罹难者增至159人，年龄从1岁到97岁，另有31人失联。部分遗体仍待辨认，还发现疑似人骨需化验。搜查人员多次在同层找到多具遗体，有人甚至在灾难中失去亲人仍坚持投入任务。    灾后发现多栋鹰架倒塌，外部搜寻将持续；部分死者可能因高温焚毁而无法辨识。至今伤者79人，4人命危。     警方已逮捕21名涉过失杀人嫌犯，并拘捕6名消防警铃承办商，疑向消防处谎报施工期间不会关闭警铃。港府宣布全港工地棚网全面下架，新网上架前必须通过检验。同时，香港廉政公署也在调查可能的贪污情节。火灾发生后，倖存居民反映「警铃未响」。香港警方表示，已逮捕消防装置承办业者6人，他们涉嫌向消防处报称施工期间不会关闭警铃，通报陈述不实。港府3日晚间宣布，全港维修楼宇现用棚网必须立即拆除，最快下星期发布新版守则，棚网运到工地立即採样检验合格方可使用。    宏福苑约4600名居民中，逾2600人被安置。部分居民获准短暂返家取物，不少人情绪崩溃，表示多年积蓄与家园付之一炬，难以接受这场重大悲剧。

——25岁学生涉嫌策划袭击校警局，家中与车辆内查获大量非法武器【美南新闻泉深】美国德拉瓦州讯——联邦司法部（DOJ）12月3日披露，德拉瓦大学（University of Delaware）一名本科生涉嫌详细规划针对校警部门的暴力袭击行动。该学生上周在纽卡斯尔县（New Castle County）因交通拦查被捕，警方在其车辆与住所中发现大量武器、扩容弹匣、防弹装备及写满袭击计划的手写笔记。25岁的卢克曼·汗（Luqmaan Khan）已被联邦控罪，包括非法持有机枪级改装装置，最高可面临 10 年联邦监禁。一、交通拦查中意外发现武器库与笔记本根据司法部公布的信息，汗在接受例行交通拦查时，警员在其车辆内发现：

Michael Dell 用 62.5 亿美元改写孩子的人生起跑点每年感恩节过后的星期二，被称為「Giving Tuesday」——在黑色星期五与网购星期一的疯狂消费之后，这一天提醒世界：除了买与卖，还有「给予」与「分享」。2025 年的 Giving Tuesday，科技界传奇人物、Dell 创办人 Michael Dell，用一项惊人的决定，把自己的名字再一次写进慈善史中。一笔足以影响 2,500 万名儿童的人生基金在这一天，Michael Dell 与其妻 Susan Dell 宣布，透过 Michael & Susan Dell Foundation，承诺捐出 62.5 亿美元。这笔巨额善款，将用来帮助全美约 2,500 万名 10 岁以下的儿童，為他们预先建立一笔象徵「希望起点」的投资资產。依照规划，每一名符合条件的儿童帐户中，将注入 250 美元。乍看之下，这并不是令人瞠目结舌的单笔金额，但背后的意义极其深远：• 对许多弱势与低收入家庭而言，这可能是孩子生命中第一笔「以自己名字开立」的正式资產；• 随着时间

【农民企业家、泉深】休斯顿，2025 年 11 月 28 日，在冬意渐浓、灯火温暖的休斯顿凤城酒家，一场凝聚三十年奋斗与二十载合作荣光的盛会璀璨举行。Jenny Xu Insurance 家合保险携手 TWFG 共同举办“20 周年庆典”，同时向创始人 Jenny Xu（许洁秋）女士的保险从业 30 年致以崇高敬意。近四百位长期客户、合作伙伴、行业嘉宾与团队成员齐聚一堂，共同见证这一承载时代价值与个人传奇的里程碑时刻。

（美南新闻韦霓报导）近年全球掀起「超级食物」风潮，究竟哪些食物真正值得摆上餐桌？一项由英国「全球食品数据分析研究团队」进行的大型营养研究，检视了 超过 1,000 种常见食材，依据维生素、矿物质、必需脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等指标计算「营养密度分数」。结果显示，营养密度最高的前十名食材依序為：杏仁、释迦（番荔枝）、海洋红鱼（Ocean Perch）、鰈鱼（Flatfish）、奇亚籽、南瓜籽、瑞士甜菜（Swiss Chard）、猪油、甜菜叶（Beet Greens）、红鯛鱼（Red Snapper）。研究亦指出，这些食物虽富含关键营养，但真正影响健康的不是「单一超级食材」，而是多样、均衡、季节性的饮食模式，才能為肠道、免疫、心血管与代谢带来全面益处。

    （综合报导）美国零售巨头好市多（Costco）已对美国政府提起诉讼，要求确保若最高法院驳回总统川普（Donald Trump）对关税徵收权限的诉求，公司仍可获得关税退款。 路透社报导，好市多11月28日在曼哈顿（Manhattan）的美国国际贸易法庭（U.S. Court of International Trade）递交诉状表示，川普动用「国际紧急经济权力法」（International Emergency Economic Powers Act）徵收关税，让企业无法确定是否能取回本不该缴纳的款项。 这家全美规模最大的量贩俱乐部业者指出，美国海关与边境保护局（Customs and Border Protection）已驳回好市多延长计算关税最终金额时限的请求，恐影响好市多在川普败诉后应获全额退款的权利。 美国海关与边境保护局目前尚无回应。好市多也未立即发表评论。 好市多总部位於华盛顿州伊萨夸（Issaquah），截至8月31日止的会计年度营收达2752亿美元。好市多加入数十家公司提告行列，以确保未来能取得可能的退税。 法院纪录显示，其他提告争取退税权的企业包括Bumble Bee Foods、雷朋（Ray-Ban）眼镜製造商依视路陆逊梯卡（EssilorLuxottica）、川崎重工集团（Kawasaki）旗下的川崎汽车公司（Kawasaki

这阵子，美国在委内瑞拉近海大举增兵，军舰、战机云集，加勒比海几乎成了军事演习场。名义上是「反毒」、「打击恐怖主义」，实际上，多次空袭已让不少从委内瑞拉出发的船隻沉入海底，伤亡数字不断上升。白宫说，目标是「毒梟组织」，不是委内瑞拉政府；文件上，还不叫「战争」，只是「行动」与「打击」。但对普通人来说，军机轰鸣、航班绕道、物资紧张，感受得到的，就是战争在一步步逼近。所以问「美国是不是要对委内瑞拉动武」，答案也许是：形式上，还没有全面开战；实质上，战争的影子已经笼罩在委内瑞拉周边的海面和人民的生活之上。真正的第一声炮响，可能只是时间与误判的问题。Is the U.S. About to Go to War with Venezuela?Lately, the waters near Venezuela look less like the Caribbean and more like a staging ground. U.S. warships and aircraft crowd the area, all under the ba

（美南新闻韦霓报导）许多人一听到「叶酸」，脑中立刻联想到孕妇补充的营养品。然而，近年来《The Lancet》、《美国临床营养学期刊》等权威期刊均指出：叶酸对所有年龄层都至关重要，从细胞修復、红血球生成，到心血管与脑神经健康，都与叶酸息息相关。叶酸是每一个人维持代谢顺畅、避免慢性病的重要基石。特别是长期外食、压力大、作息不规律的现代人，更容易叶酸不足。如果长期缺乏，可能引发贫血、疲倦、注意力下降，甚至增加心血管疾病风险。叶酸為什麼这麼重要？细胞与血液健康的关键角色叶酸（Folate）属於维生素 B 群的一种，是人体进行 DNA 合成与细胞分裂不可或缺的营养素。《哈佛大学公共卫生学院

——婚后一年突生变故，政坛焦点人物引发舆论关注【美南新闻泉深】休斯敦讯——哈里斯郡郡长、德州政坛瞩目的民主党人物琳娜·希达尔戈（Lina Hidalgo）于12月1日（周一）通过社交媒体正式宣布，她与丈夫大卫·詹姆斯（David James）已决定分居。这一消息震动休斯敦政治圈，也引发广泛公众讨论。这对夫妻于去年公布订婚并迅速在奥斯汀成婚，婚礼故事后来被《Vogue》杂志专题报道，成为当时政界与媒体口中的浪漫佳话。然而，仅一年之后，二人关系却画下暂停符。