了解皮质醇、大脑奖励迴路与睡眠债，以及七个今晚就能开始的解法【美南新闻韦霓特稿】晚上十一点，孩子睡了，电脑萤幕还亮着。你本来只想喝杯水，手却伸进冰箱，拿出在中国城买的蛋塔。吃完一个，又拆了一包洋芋片。隔天早上，你对着镜子懊恼，觉得自己「又没忍住」。但如果我们把镜头看细一点，会看到更多内在的发生：那不是一场意志力的败仗，而是一套写在基因裡、运作了几十万年的求生程序，正在身体裡啟动。皮质醇先打开「战备存粮」的开关当压力来临时，身体的下视丘—脑垂体—肾上腺轴（HPA 轴）会分泌皮质醇。在远古环境裡，这是合理的：危机当前，你需要立刻可用的热量，也需要把能量存起来

【美南新闻·泉深】美国路易斯安那州新奥尔良当地时间11月13日发生惊险撞船事故：一艘液货船撞上停泊在密西西比河岸边的“美国传统号”（American Heritage）内河游轮，导致游轮进水倾覆，多人落入河中。经过港口警察、消防员、美国海岸警卫队及附近船只联合救援，官员确认所有乘客和船员均已获救，无人失踪，也没有死亡报告。州长杰夫·兰德里称，这是“密西西比河上真正的奇迹”。据福克斯新闻报道，事故造成32名乘客送往医院治疗，新奥尔良市长海伦娜·莫雷诺表示，送医乘客均无危及生命的伤情。另外，两名参与救援的港口警察也被送医，目前状况良好。

【美南新闻·泉深】特斯拉正推动无人驾驶汽车从商业出行服务走向私人用户。据路透社11月14日报道，特斯拉于13日宣布，开始邀请部分客户购买Cybercab，用于个人出行。这款金色双座无人驾驶汽车标价29,990美元，另配每月299美元的“自动驾驶订阅服务”（Autonomy Subscription）。然而，购车邀请刚刚公布，特斯拉首席执行官埃隆·马斯克就对订阅价格提出异议。他在社交平台X上直言：“月费太高了。”马斯克表示，Cybercab的月费应与特斯拉其他车型的FSD软

【美南新闻·泉深】美国民主党在中期选举中大获全胜后，围绕政策方向与领导层的分歧迅速浮上台面。当地时间11月13日，众议院民主党领袖哈基姆·杰弗里斯在科罗拉多州丹佛出席“What’s Next”（下一步）会议时，遭多名抗议者接连打断，有人当场高喊“骗子”“叛徒”，要求他推动更鲜明的进步派政策。与此同时，现场其他与会者向抗议者发出嘘声，并反复高喊杰弗里斯的名字表达支持。据福克斯新闻报道，杰弗里斯当天参加的是一场由政治顾问、福克斯新闻评论员杰西卡·塔洛夫主持的座谈。原本围绕民主党未来方向展开的讨论，很快被台下的喊话打

持续扩展“一站式亚洲购物与餐饮”体验(本报讯) H Mart作為美国规模最大的亚洲超市连锁品牌,同时也是国际零售业的先驱,欣然宣布即将於德州Haltom City开设全新门店! 新店坐落於3920 NE Loop 820, Haltom City, TX 76137,展现H Mart持续透过道地美食、多元文化与共享的美食体验,深耕在地社区的承诺。秉持“以卓越品质与新鲜食材為基础,结合一站式购物体验”的经营理念,H Mart多年来持续将亚洲饮食文化与生活方式带入全美各地社区。Haltom City门店也将延续这份使命,透过零售、餐饮与社区经营的结合,持续為当地注入更多元且充满活力的生活体验。

在全球人工智慧浪潮席捲世界的今天，英伟达（NVIDIA）创办人黄仁勋，早已不只是一位成功的企业家，更成為科技创新、企业领导与时代变革的重要象徵。然而，当一位站在世界科技顶峰的人物陷入争议，社会究竟应该如何评价他的功过？我们又该如何在个人声誉、企业责任与员工情感之间，寻找一个公平而理性的答案？近日，有关黄仁勋去留的消息引发讨论。尤其是传出有一千六百位英伟达员工联名，希望他继续留任，更使这场风波增添了令人纠结的人情与企业治理问题。这不仅是一个人的去留问题，更是一个值得我们深思的时代课题。一、从科技英雄到争议人物黄仁勋自1993年创立英伟达以来，带领公司从图形晶片製造商，成长為全球人工智慧產业的重要推动力量。然而，英伟达於11月12日正式宣布，黄仁勋辞去执行长、总裁及董事职务，由财务长Colette Kress暂代执行长。一位曾经创造企业奇蹟的领导人，竟然在事业高峰之际离开自己一手创立的公司，怎能不令人感慨？二、一千六百则留言背后的情感根据《WIRED》11月12日报导，英伟达内部一篇呼吁董事会重视员工意见的文章，已经

黄仁勋辞职的消息传来，令人震惊，也令人感慨万千。一位曾经站在世界科技巔峰、引领全球人工智慧革命的华裔企业家，如今传出离开自己一手打造的科技王国，怎能不令人惋惜！黄仁勋，真可惜！黄仁勋的成功，曾经是无数华人心中的骄傲，更是美国梦最动人的篇章之一。从台湾走向美国，从一位怀抱理想的年轻移民，到创办辉达（NVIDIA），再到成為全球人工智慧革命的重要推动者，他用数十年的努力、智慧与毅力，创造了一段令人敬佩的科技传奇。他不仅建立了一家伟大的企业，更改变了世界科技发展的方向。他的故事告诉我们，在美国这片充满机会的土地上，只要拥有梦想、勇气与坚持，移民同样可以站上世界舞台的最高峰。然而，人生最令人感慨的，往往不是成功有多麼辉煌，而是成功之后，如何守住自己辛苦建立的一切。一个人的事业可以登上高峰，但他的家庭、人格、责任与社会信任，同样需要用一生去维护。科技可以改变世界，金钱可以创造奇蹟，但诚信、责任与尊严，始终是人生最珍贵的财富。我们不能因為一时的争议，就抹煞黄仁勋数十年来对科技產业的贡献；同样地，任何公眾人物也都必须面对社会合理的监督与检验。身為一位同样从亚

【美南新闻泉深】在北京故宫博物院与台北故宫博物院的书画收藏中，刘松年的名字，始终与南宋绘画的精雅气象相连。湖山园居、罗汉高士、楼阁庭院与日常茶事，经由细密而有分寸的笔墨，成为后人走近宋人生活与精神世界的窗口。刘松年是钱塘人，与李唐、马远、夏圭并称“南宋四大家”。他居于清波门一带，又有“刘清波”“暗门刘”之称，山水人物师承张敦礼，供职于南宋画院。画家对人物、屋木和山水的综合经营，使精细描绘与整体意境相互支撑。北京故宫博物院收藏的《四景山水图》卷，以春、夏、秋、冬四段景色，展现湖山庭园中的四季生活。建筑依水而立，林木随季节变化，人物活动散布其间。画家既能经营一片园林的整体气象，也能细写屋宇、桥梁与岸边树石，让自然景色与人的居处相互依存。这种将精工建筑融入清雅湖山的能力，是欣赏刘松年山水艺术时尤其值得细看的地方。该画卷无刘松年署名钤印，是否为临摹作品尚无定论，但被认为是南宋刘松年的作品。

全球人工智慧產业今日传出重大人事震盪。辉达（NVIDIA）共同创办人、长期执行长黄仁勋（Jensen Huang）正式宣布离职，结束长达33年的企业领导生涯。这位曾经带领辉达从图形晶片製造商走向全球人工智慧核心企业的科技领袖，突然退出权力核心，不仅震撼华尔街，更為全球AI產业的未来带来新的不确定性。一、从科技传奇到领导危机黄仁勋是当代最具影响力的科技企业家之一。他以非凡的技术眼光、企业经营能力与全球供应链布局，将辉达推向人工智慧革命的中心。然而，近期涉及私人关係及国家安全疑虑的报导，使他陷入严重的公司治理危机。根据路透社报导，相关争议涉及两段婚外关係，其中一名女性被美国当局怀疑与中国情报活动有关。辉达董事会因此展开独立调查。必须强调，情报活动的相关指控尚未获得司法认定，也没有证据足以据此断言黄仁勋本人从事间谍活动。 辉达董事会此前表示，没有理由相信公司机密或国家安全已受到损害。Reuters+1二、华尔街震盪，AI市场面临考验黄仁勋辞职消息传出后，辉达股价一度下跌超过12%，公司市值面临数千亿美元的缩水压力。辉达财务长Colette Kress已被任命為临时执行长，董事会则开始寻