研究发现：深绿色蔬菜不只补充铁质，还有助心血管、免疫力与抗老化，容易疲倦的人更要留意【美南新闻韦霓特稿】不少人明明睡得不算少，却总是感到疲倦、注意力不集中，甚至容易头晕、心悸、脸色苍白。很多人以為只是工作太忙或年纪增长，其实，缺铁可能是被忽略的重要原因。虽然红肉是大家熟知的铁质来源，但越来越多研究发现，不少蔬菜同样富含铁质与抗氧化成分，不仅有助於造血，还能促进免疫功能、维持能量代谢，对现代人尤其重要。铁质為何如此重要？铁是人体必需的矿物质，也是血红素的重要成分。血红素负责把氧气运送到全身，让大脑、肌

当人工智慧（AI）浪潮席捲全球之际，新闻媒体產业正面临百年来最深刻的一次变革。从新闻採访、内容编辑、多语言翻译，到影音製作与全球同步传播，AI正在重新定义媒体的角色与价值。全球新闻机构已纷纷导入人工智慧技术，以提升新闻生產效率、增强读者互动体验，并开拓全新的商业模式。 在这场歷史性的转型中，美南新闻传媒集团率先迈出重要一步，正式迎向数位AI新时代。四十多年来，美南新闻始终秉持服务社区、连结世界的使命，从传统报纸发展至网路媒体、电视平台及社群媒体，见证并参与了海外华文媒体的成长歷程。如今，美南新闻再次走在时代前沿，以创新科技开啟智慧媒体的新篇章。 「美南AI日报」的诞生，不仅是一份电子报纸的推出，更象徵着新闻產业的一场革命。藉由AI技术，美南新闻将能实现即时新闻採编、多语言翻译、智慧内容生成、AI主播播报、影音短片製作及全球同步发送，打造全天候、全方位的智慧媒体平台。这种创新模式将使新闻传播突破时间与地域限制，让全球华人能够第一时间掌握世界脉动。 然而，AI并非取代新闻工作者，而是成為媒体人的最佳助手。未来新闻的核心价值仍在於真实、专业、公信力与人文关怀。AI可以提

美南新闻·泉深摘要《汉宫春晓图》是明代画家仇英最具代表性的重彩人物画之一，也是研究明代绘画艺术、吴门画派及宫廷生活图像的重要传世作品。长期以来，台北故宫博物院收藏本一直被学术界视为仇英代表作，其真迹认定主要依据历代著录、收藏印记、题跋体系、流传经历及专家目鉴等传统鉴定方法。近年来，随着文物科技的发展，材料年代检测、颜料分析、纤维检测、光谱分析、多光谱成像等现代科技手段已逐渐成为书画研究的重要组成部分。与此同时，一件三希堂秘藏《汉宫春晓图》公开了包括绢本年代、作品形成时间、署名形成时间及钤印形成时间等科技检测资

马姆达尼力挺的三名左翼候选人获胜  特朗普称民主党正进一步走向激进化【美南新闻·泉深】美国总统唐纳德·特朗普近日就纽约市国会席位民主党初选结果发表强烈评论，警告由民主党长期主导的“蓝州”（Blue States）正面临更加严重的治理危机，并称最新初选结果显示民主党正被社会主义思潮进一步主导。据Fox News报道，在纽约市举行的民主党国会初选中，三名获得纽约市长佐赫兰·马姆达尼（Zohran Mamdani）公开支持的进步派候选人取得胜利，引发全美政坛广泛关注。

劲爆世界盃 美南报业推出休士顿旅游指南2026年6月，休士顿迎来来自全球各地的球迷与旅客，世界级足球盛事在这座充满活力的城市热烈登场。无论您是专程前来為心爱球队吶喊助威，沉浸於激情澎湃的国际足球氛围，还是希望在观赛

美国纽约州近日举行国会及州议会初选，纽约市长曼达尼（Zohran Mamdani）支持的3名左翼候选人全部获胜，分别击败现任联邦眾议员或建制派支持的候选人，显示民主社会主义阵营在纽约的影响力持续扩大，也对民主党传统建制派形成明显挑战。在备受关注的选战中，长期批评以色列军事行动、支持巴勒斯坦立场的前纽约市主计长蓝德（Brad Lander），大幅领先击败获得美国以色列公共事务委员会（AIPAC）支持的现任联邦眾议员高德曼（Dan Goldman）。同时，32岁的政治新人席瓦利（Darializa Avila Chevalier）成功挑战已连任五届的国会议员艾斯帕亚（Adriano Espaillat）；36岁的州眾议员巴尔德斯（Claire Valdez）则击败由即将退休的联邦眾议员贝拉斯格斯（Nydia Velázquez）支持的参选人。由於纽约州长期倾向民主党，初选胜出者在大选中通常具有明显优势，因此这项结果被视為民主党内部力量重组的重要讯号。曼达尼阵营不仅延续了去年纽约市长选举掀起的左翼浪潮，更成功地将组织动员和基层支持转化為选举成果。曼达尼在胜选活动中表示，这些胜利标誌着其政治阵营进入新的发展阶段，并强调去年的成功只是开始。同时，其重要盟友、联邦眾议

从生活习惯开始守住髮量，滋养从每天开始【美南新闻韦霓报导】洗头时排水孔塞满头髮、梳头时一把把掉落、髮际线似乎越来越高，让许多人不禁担心：「是不是要秃头了？」事实上，每天掉落50至100根头髮属於正常新陈代谢。但如果髮量明显变少、头皮越来越容易看见、头髮变细、髮线后退，便值得留意。近年研究发现，头髮健康不只是外在问题，更与营养、压力、睡眠、荷尔蒙及整体健康息息相关。许多掉髮问题若能及早发现原因，透过生活调整，往往有机会减少恶化。為什麼头髮越来越稀疏？常见原因有哪些？

新加坡是一个以华人為主体的多元族群国家，华人约佔全国人口七成以上。然而，即使身為多数族群，华人身份认同的问题依然复杂而深刻，并随着时代变迁不断演变。早期来到新加坡的华人移民主要来自中国福建、广东、海南等地。他们带着语言、文化、传统与勤奋精神南下，在这片土地上落地生根，并共同打造出今日繁荣的现代化国家。 多元文化国家的诞生新加坡华人祖先的奋斗歷程，是新加坡发展史的重要篇章。从殖民时代的小港口到国际金融中心，华人在商业、教育、文化及社会建设方面都作出了巨大贡献。他们不仅保留了中华文化的传统，也在新的社会环境中创造出独具特色的新加坡华人文化。新加坡优先1965年独立后，新加坡政府积极推动国家认同建设，鼓励所有族群的人民首先认同自己是「新加坡人」，而非单纯以种族作為身份标誌。这项政策成功塑造了亚洲最和谐的多元社会之一，使华人、马来人、印度人及其他族群能够共同生活、共同发展。如今，多数华人已是第三代、第四代甚至第五代移民后裔。英语成為教育、商业及政府运作的主要语言，而华文则成為文化传承的重

【美南新闻·泉深】 美国纽约政坛再次出现重大震动。当地时间6月23日，纽约市长佐赫兰·马姆达尼（Zohran Mamdani）支持的三名进步派候选人在民主党国会初选中全部获胜，显示这位年仅34岁的纽约市长正在迅速扩大其政治影响力，并向民主党建制派发出明确挑战：民主党基层选民正在向更左翼、更进步的方向移动。  根据路透社报道，马姆达尼支持的前纽约市主计长布拉德·兰德尔（Brad Lander）击败现任联邦众议员丹·高德曼（Dan Goldman）；纽约州众议员克莱尔·瓦尔德斯（Claire Valdez）赢得开放席位初选；社会活动家达里亚丽萨·阿维拉·谢瓦利埃（Darializa Avila Chevalier）则险胜连任五届、同时担任国会西班牙裔核心小组主席的联邦众议员阿德里亚诺·埃斯帕亚特（Adriano Espaillat）。  

【美南新闻泉深】美国联邦上诉法院6月23日以2比1作出裁决，推翻下级法院此前阻止特朗普政府扩大“快速遣返”（Expedited Removal）政策的禁令，允许联邦政府继续实施这一备受争议的移民执法措施。此项裁决被视为特朗普政府在移民政策领域取得的重要司法胜利。案件由美国哥伦比亚特区联邦巡回上诉法院审理。由特朗普任命的法官贾斯廷·沃克（Justin Walker）和尼奥米·拉奥（Neomi Rao）组成多数意见，支持撤销下级法院禁令；由前总统奥巴马任命的法官罗伯特·威尔金斯（Robert Wilkins）则提出异议。争议焦点围绕特朗普政府今年初恢复并扩大实施的快速遣返政策。根据规定，联邦移民执法人员不仅可以在边境地区，还可以在美国境内任何地点，对无法证明自己已连续在美国居住两年以上的非法移民启动快速遣返程序，无需经过完整的移民法庭审理即可将其驱逐出境。