(美南新闻韦霓特稿)肌肤不是只靠保养品,餐桌才是真正的「抗老实验室」!一、你的脸,其实是饮食的成绩单皮肤科医师常说:「想看一个人的饮食好不好,不必翻体检报告,看脸就知道。」肌肤是全身最大的器官,也是代谢废物与营养状态的第一道橱窗。近年《The American Journal of Clinical Nutrition》《Journal of Investigative Dermatology》等研究不断指出:饮食结构能直接影响胶原蛋白流失速度、皮脂分泌、发炎程度与黑色素沉积。换句话说,不是只有昂贵精华液能抗老,真正的保养往往从餐桌