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將人體科學和生活方式相結合,不同健康狀況的人都能受益


將人體科學和生活方式相結合,不同健康狀況的人都能受益

(美南新聞休斯頓報導) 您聽過「整合醫學」嗎? 醫學日新月異,最新的趨勢是將人體科學和生活方式相結合,來最大可能地減少症狀,改善健康狀態,提高生活質量,這就是整合醫學。整合醫學運用所有可以提升健康的方法,包括飲食、運動、中藥、針灸、按摩、太極拳、冥想、瑜珈等等,來輔助於西醫的治療,不同健康程度的人都可以受惠。

休士頓整合醫學門診( Integrative Medicine Clinic – Houston)的劉文利醫師(Wenli Liu, MD)是著名的安德森癌症中心的退休醫生,她在安德森癌症中心22年,治療過非常多病人,專業經驗豐富。

以整合醫學的方法幫助諸多病人

劉文利醫師多年以來用整合醫學的方法幫助癌症病人,改善癌症本身的症狀以及與治療相關的副作用。她也運用整合醫學的方法幫助病人做手術前和化療前的準備、以及治療後的恢復。在治療許多慢性病時,特別是像糖尿病、肥胖症、和高血脂一類的代謝病,劉文利醫師運用「整合醫學」方法將改善飲食、跟中醫經典方劑結合起來,取到了很好的臨床效果。

劉文利醫師也將中藥運用到治療現代人面臨的許多症狀中,如焦慮、抑鬱、失眠、便秘、更年期症狀等等從大量的臨床經驗中,她見證「整合醫學」對病人的幫助。本報特別就整合醫學在癌症以外的運用對劉醫生進行了採訪,與讀者分享「整合醫學」對大家的幫助。

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調整身體要從個人本身的生理或病理特性著手

劉文利醫師表示: 調整身體要從個人本身的生理或病理特性著手,劉醫師過去曾經在安德森癌症中心做過十多年的內科醫師,之後做了6年多的整合醫學,曾經幫助過非常多的病人,而「整合醫學」讓病人恢復健康,減少痛苦,也省了更多的錢。

整合醫學是注重生活方式的醫學

整合醫學,就是注重生活方式的醫學。我們的營養來自於飲食和太陽,而運動對於我們的營養代謝有著至關重要的作用。我們每天正常的生理活動、及心裡健康,都依賴於優良的營養基礎和強壯的代謝功能。如果說飲食如醫藥,那麼健康的生活方式,就是一副完整的預防疾病的良方。
人的健康如銀行,平時要多儲蓄

我們每個人的健康猶如銀行,平時要多儲蓄,不但不容易生病,即使在生病和接受治療的狀況下,也會有比較強的承受能力。劉醫師在給社區講整合醫學介紹的時候,是就常遇到這樣的問題,劉大夫,我昨天還吃了漢堡和冰激凌,有點不舒服,但也沒有您說得那麼嚴重啊。健康,甚至亞健康的人可以承受一些消耗,但不可能承受長期的消耗。而健康銀行在破產邊緣的人就不是很能承受消耗的了,即使是我們認為些微的消耗。

舉個常見的病症,直腸癌手術及放療後常有腹瀉的狀況,有些人每天要跑二十多次廁所,根本無法出門,常常會因為擔心出門萬一控制不了大便的尷尬,就乾脆待在家裡,跟社會處於分隔的狀態。有的人會因懼怕腹瀉而大量減少飲食,這是很痛苦的。

運用整合醫學,通過在飲食上改變飲食的時間,避免加重腹瀉的食品和飲品,同時增加吸水和吸油能力強的食品,會大大改善病人對大便的控制能力,從而提高生活質量,同時也提高了營養的狀態。在改變飲食的基礎上,再加以盆腔肌功能康復的鍛煉,就能更全面地改善由疾病治療而引起的副作用。


最大程度地減少對正常生理的干擾

西醫治病常用藥物,降血脂的藥就是治療高血脂的主要方法。但是,以「整合醫學」的角度來看,病人可以少吃增加血脂的食物,而同時每天進食降低膽固醇的食物,加上適當的鍛煉,這樣可以減少,甚至不需要用藥物干預。通過生活方式來改善疾病,沒有副作用,減少或避免不必要的藥物損害,是更符合人體生理的醫學方法。

對許多人來說,為自己防老存錢很容易理解,但卻很難做到儲蓄健康的生活方式。其實,十年或幾十年後的健康狀態,與我們當下日常的生活方式息息相關。健康的人,如果懂得使用整合醫學,可以預防疾病,更久地維持健康的狀態,也就是所謂的「治未病」。讓目前的健康持續,減緩身體功能退化,延緩衰老,延遲疾病的到來。亞健康的人群需要及時地改變生活方式,恢復到健康的狀態。

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整合醫學以人為中心,重視整體性

人體的健康需要關注方方面面的因素,在動態中求平衡,中間有相輔相成的部分,也有相對抗的部分。整合醫學是由更寬廣的角度來看身體,注重身體的平衡,每一個人的狀況具體不同,需要由醫生詳細的診斷才能給出最貼切的建議。

劉醫師的看病過程,會先看病人身體的狀況、急慢性病的診斷,服用的藥物,是否有影響營養吸收和代謝的藥物,生活習慣、飲食習慣,是否有菸酒嗜好、大小便的習慣和狀態、有無焦慮和抑鬱,處理壓力的能力、睡眠的狀況、體能的強度、是否規律的運動等等, 在全面地了解之後,經過各種症狀的判斷,才會指導一個整體的治療方案。

更省錢也更健康

經由整合醫學的調整,病人的反應是身體更健康了,去醫院的次數少了,也就更省錢。舉幾個例子,一個人如果因病需要大部胰臟切除手術,飲食上應該如何改變呢? 怎樣可以讓營養吸收得更好呢? 任何消化或代謝功能的障礙,無論是手術或藥物導致的,都有相應的飲食方法來預防、和更正營養上的缺乏。如果懂得去看整合醫學,病人的健康狀況會更好,也少受很多痛苦,其結果是節省開支的。

劉文利醫師(Wenli Liu, MD)

專精項目: 代謝病、肥胖、糖尿病、高血脂、營養、更年期、失眠、焦慮

改善代謝病: 減低發生跟代謝病相關疾病的風險

營養準備: 幫助減低化療副作用、提高手術後恢復

YouTube頻道:

整合醫學視角https://www.youtube.com/channel/UCyOjgCiqqLwu8yvuGg8ISJg

網址:www.integrativemedicinehouston.com

電話: 281-520-0617

地址:6300 West Loop South, Suite 360, Bellaire, TX 77401

劉文利醫師(Wenli Liu, MD)從著名的安德森癌症中心退休,在安德森中心22年,治療過非常多病人,專業經驗豐富 

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