• Sep 3, 2025
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讓孩子自己發現價值,真實故事點燃孩子的內驅力
讓孩子自己發現價值,真實故事點燃孩子的內驅力
紀錄片帶來啟發,讓孩子重新看見學習與努力的價值
2025-09-04 515
擺脫上班族慢性疲勞,讓你恢復專注與活力
擺脫上班族慢性疲勞,讓你恢復專注與活力
從科學解析到飲食妙方,
2025-09-03 883
跟腰痛與駝背說再見,矯正體態、守護脊椎健康的祕訣
跟腰痛與駝背說再見,矯正體態、守護脊椎健康的祕訣
(美南新聞韋霓特稿) 在辦公室長時間久坐、低頭滑手機、甚至缺乏運動的生活型態下,「腰痛」與「駝背」成為現代人最常見的文明
2025-09-02 723
讓眼睛喘口氣!現代人「視力過勞」的解方
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從螢幕疲勞到長遠視力保健,一篇看懂
2025-08-30 1486
哈佛研究新發現:「失智」原來是缺了它
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10年重量級研究,揭示腦健康密碼
2025-08-28 2508
聽過「大腦的神奇養料」?如何自然提升?  BDNF 的驚人潛力
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讓你遠離憂鬱、失智與腦霧(美
2025-08-26 803
中年女性的選擇題:焦躁還是自在?  從荷爾蒙轉變到生活支持
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打造平穩優雅的熟齡轉身(美南
2025-08-19 855
細胞會「生鏽」?為細胞套上「防鏽膜」,四大實用策略
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(美南新聞韋霓特稿)在日常生活中,我們對「鐵」的認識多半與「造血」、「補鐵」或「紅肉營養」相關。事實上,鐵對身體健康確實扮演關鍵的
2025-08-14 787
動靜合一,簡單又可持續的日常運動
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養心肺、穩平衡、護關節,健康一輩子
2025-08-13 2259
長壽飲食智慧:從餐桌開始的慢老人生
長壽飲食智慧:從餐桌開始的慢老人生
(美南新聞韋霓特稿)「你吃的食物,決定你活得多久。」這句話雖簡單,卻揭示了飲食對健康與壽命的深遠影響。無論來自東方中醫的「食療養生
2025-08-10 1340
便祕怎麼辦?從飲食、運動、排便習慣全面調整
便祕怎麼辦?從飲食、運動、排便習慣全面調整
腸腸久久沒上,人生怎麼能順暢?
2025-08-07 930
腸道顧好 = 皮膚亮、免疫強、情緒穩,你每天的心情,可能是腸道在說話
腸道顧好 = 皮膚亮、免疫強、情緒穩,你每天的心情,可能是腸道在說話
(美南新聞韋霓特稿)你是否有這樣的困擾?明明吃得不多,卻常脹氣?便祕時像塞車,腹瀉時又如水龍頭?皮膚一會長痘、一會乾燥,一到換季就
2025-08-06 1295
七大天然降膽固醇食材,讓健康從餐桌開始
七大天然降膽固醇食材,讓健康從餐桌開始
哈佛健康飲食金字塔的實證建議,助你遠離心血管風險
2025-08-05 1439
找回平衡: 長者與上班族如何面對身心壓力
找回平衡: 長者與上班族如何面對身心壓力
釋放內在壓力,重建幸福感與健康的人生
2025-07-31 1595
逆齡有道:五大類抗衰老食物讓人顯年輕
逆齡有道:五大類抗衰老食物讓人顯年輕
從飲食開始打造延緩老化的健康生活
2025-07-30 1512
春養肝、夏養心,秋潤肺、冬補腎!  四季調五臟,健康節奏跟著養就對了
春養肝、夏養心,秋潤肺、冬補腎! 四季調五臟,健康節奏跟著養就對了
(美南新聞韋霓報導)你知道嗎?春天容易肝火旺、夏天容易心煩氣躁、秋天咳嗽不止、冬天手腳冰冷、精神不濟…&hellip
2025-07-29 1209
睡眠養生:重啟身體自癒力的關鍵
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(美南新聞韋霓報導)現代人生活忙碌,精神壓力大,失眠與睡不好成了普遍困擾。你是否有過這樣的經驗:夜裡輾轉難眠,即使入睡也淺眠多夢,
2025-07-27 1237
你看不見發炎,但它正在「燒」你的健康,啟動抗發炎生活,從今天起吃對、睡好、動起來
你看不見發炎,但它正在「燒」你的健康,啟動抗發炎生活,從今天起吃對、睡好、動起來
(美南新聞韋霓特稿)你是否常常覺得累、常感冒、痠痛難解、皮膚暗沉?檢查報告卻顯示「一切正常」?事實上,你的身體裡很可能正在悄悄「發
2025-07-26 1373
吃出年輕光采:9種抗皺食物,讓肌膚Q彈不鬆垮!
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食物就是保養品!用餐桌上的天然力量,撫平歲月痕跡
2025-07-22 1904
揭開「腸腦軸」的祕密,優化身心從腸道開始
揭開「腸腦軸」的祕密,優化身心從腸道開始
突破健康新思維(美南新聞韋霓
2025-07-20 1633
養生有訣竅,「冬病夏治」調理體質,關鍵就在三伏天!
養生有訣竅,「冬病夏治」調理體質,關鍵就在三伏天!
把握夏季黃金30天,驅寒祛病
2025-07-17 1073