睡眠與免疫 陳康元醫師 /王琳博士

光鹽健康園地 

美南國際電視 STV 15.3 週二 (11月3日)晚 8:00 播出

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    睡眠是一個表面平靜，實則複雜而活躍的過程，對全身健康至關重要。在夜間睡眠時，免疫系統的運作會對身體適當的進行維護。一個接一個的研究都指出了睡眠與維持健康免疫功能的聯繫。

    我們在做夢狀態時看起來很平靜安詳，但我們的免疫系統，與大腦和其它身體過程一起，卻在竭盡全力保持我們的健康。睡個好覺可以改善免疫T細胞。T細胞是一種專門的白細胞，可以對抗細胞內病原體（細胞內的病毒，包括流感，HIV，癌症，和 冠狀病毒）。陳康元醫師和王琳博士將會論述夜間睡眠時免疫細胞如何在四處移動，製造記憶，免疫細胞如何得到有效性的保存，如何安然進入支持免疫的夢鄉。