睡眠与免疫 陈康元医师 /王琳博士

光盐健康园地 

美南国际电视 STV 15.3 週二 (11月3日)晚 8:00 播出

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    睡眠是一个表面平静，实则复杂而活跃的过程，对全身健康至关重要。在夜间睡眠时，免疫系统的运作会对身体适当的进行维护。一个接一个的研究都指出了睡眠与维持健康免疫功能的联繫。

    我们在做梦状态时看起来很平静安详，但我们的免疫系统，与大脑和其它身体过程一起，却在竭尽全力保持我们的健康。睡个好觉可以改善免疫T细胞。T细胞是一种专门的白细胞，可以对抗细胞内病原体（细胞内的病毒，包括流感，HIV，癌症，和 冠状病毒）。陈康元医师和王琳博士将会论述夜间睡眠时免疫细胞如何在四处移动，製造记忆，免疫细胞如何得到有效性的保存，如何安然进入支持免疫的梦乡。