極簡主義是關於保留可以增強您的生活的東西

（休士頓/ 秦鴻鈞報導）近年來，人們一直在推動極簡主義，尤其是在大流行期間。極簡主義是關於保留可以增強您的生活的東西並擺脫不能改善您的生活的東西。美國家庭平均擁有多達 300,000 件物品。雜亂與壓力和焦慮有關，雜亂不僅僅是佔用空間。專家認為，組織你的東西的最佳方式是保留那些為你的生活增加價值的東西，並擺脫任何沒有價值的東西。

極簡專家指南會告訴你究竟要扔什麼。1. 任何不增加價值的東西。2. 以防萬一的物品如果需要，這些物品通常可以在不到 20 美元和不到 20 分鐘的時間內更換，急救箱之類的緊急物品。3. 清空房子周圍的垃圾，減少亂七八糟的整體體積。4. 扔掉損壞物品。缺少部分的東西也是如此。你總是使用你最喜歡的，扔掉多餘的東西，包括咖啡杯、量杯和勺子、木勺、金屬絲打蛋器、手提包、太陽鏡和鋼筆。

你總是使用你最喜歡的，扔掉多餘的東西，包括咖啡杯、量杯和勺子、木勺、金屬絲打蛋器、手提包、太陽鏡和鋼筆。

5.你從不使用的東西。這通常包括隨機的香料和醬汁、不舒服的鞋子、空的框架和容器、您已經閱讀或從未打算閱讀的書籍、、小玩意、贈品或不要的禮物。6. 放棄的愛好，扔掉你不使用的相關材料。6.如果您不再養狗並且不打算養新狗，請允許自己擺脫狗床、碗和皮帶。如果您退休了，請收拾好大部分職業服裝和辦公用品，為您提供更多空間來存放服務於您現在所處的生活階段的物品。7.任何過期的東西，包括藥物、食物和化妝品。為了您的安全，扔掉過期藥物和舊食物。8.不合身的衣服，你的衣櫥應該存放物品你期待穿著，而不是成為一個拋棄你知道你不會穿的東西的地方。