极简主义是关於保留可以增强您的生活的东西

（休士顿/ 秦鸿钧报导）近年来，人们一直在推动极简主义，尤其是在大流行期间。极简主义是关於保留可以增强您的生活的东西并摆脱不能改善您的生活的东西。美国家庭平均拥有多达 300,000 件物品。杂乱与压力和焦虑有关，杂乱不仅仅是佔用空间。专家认為，组织你的东西的最佳方式是保留那些為你的生活增加价值的东西，并摆脱任何没有价值的东西。

极简专家指南会告诉你究竟要扔什麼。1. 任何不增加价值的东西。2. 以防万一的物品如果需要，这些物品通常可以在不到 20 美元和不到 20 分鐘的时间内更换，急救箱之类的紧急物品。3. 清空房子周围的垃圾，减少乱七八糟的整体体积。4. 扔掉损坏物品。缺少部分的东西也是如此。你总是使用你最喜欢的，扔掉多餘的东西，包括咖啡杯、量杯和勺子、木勺、金属丝打蛋器、手提包、太阳镜和钢笔。

你总是使用你最喜欢的，扔掉多餘的东西，包括咖啡杯、量杯和勺子、木勺、金属丝打蛋器、手提包、太阳镜和钢笔。

5.你从不使用的东西。这通常包括随机的香料和酱汁、不舒服的鞋子、空的框架和容器、您已经阅读或从未打算阅读的书籍、、小玩意、赠品或不要的礼物。6. 放弃的爱好，扔掉你不使用的相关材料。6.如果您不再养狗并且不打算养新狗，请允许自己摆脱狗床、碗和皮带。如果您退休了，请收拾好大部分职业服装和办公用品，為您提供更多空间来存放服务於您现在所处的生活阶段的物品。7.任何过期的东西，包括药物、食物和化妆品。為了您的安全，扔掉过期药物和旧食物。8.不合身的衣服，你的衣橱应该存放物品你期待穿着，而不是成為一个拋弃你知道你不会穿的东西的地方。