室內蹦極掀起健身新體驗，來一場充滿笑聲與活力的空中冒險

積極發展師資培訓，Keep Fit歡慶開業一周年，打造身心健康新天地

（美南新聞韋霓報導）在忙碌的都市生活中，許多人開始重新思考：運動除了燃燒熱量、雕塑身形，也成為一段安頓情緒、恢復能量的時間。位於密蘇里市的纖體瑜珈普拉提（Keep Fit Yoga Pilates），正是以「身心靈整體平衡」為核心，希望為學員打造一處兼具專業訓練、溫暖陪伴與療癒氛圍的健康空間。

休士頓首個引進室內蹦極的華人瑜伽館

Keep Fit Yoga Pilates自去年開業以來，提供瑜珈、普拉提小班課、普拉提及私人教學等多元課程，也是首個引進室內蹦極的華人瑜伽館，受到諸多學員的肯定。無論是初次接觸瑜珈與普拉提、希望改善日常姿勢與活動能力，或已有一定基礎、想進一步精進技巧的練習者，都能依照自身需求尋找合適的課程。

工作室同步引進國際專業課程與訓練設備，讓休士頓地區的學員不必遠行，也能接觸與國際接軌的教學內容，在安全、舒適的環境中逐步建立力量、柔軟度與身體覺察。

一周年歡慶登場，多重好禮回饋學員

為慶祝開業一周年，Keep Fit Yoga Pilates特別推出多項限時優惠，以實際行動感謝新舊學員一路以來的支持。

周年慶期間，小班課程推出三種超值方案：72次課程優惠價1,088美元，有效期半年；36次課程558美元，有效期3個月；12次課程188美元，有效期1個月。不同堂數與使用期限，讓學員可以依照自己的時間、運動頻率與預算，彈性選擇最合適的方案。

想與好友一起展開健康生活，也可把握特別推出的「閨蜜優惠」。所有會員皆可加購19.99美元的「閨蜜週卡」，獲得4張請客卡；每邀請一位朋友同行，還可獲贈一週3次的課程權益。無論是閨蜜、家人或同事，都能彼此鼓勵，讓運動變得更有趣、更容易持續。

需要個人化訓練的學員，周年慶期間也可享有私人教練課程優惠。私教課程增量拼單，折扣最低可達七折，適合希望改善體態、加強核心、修正動作，或需要教練依個人狀況安排訓練內容的學員。

除了課程優惠外，活動期間民眾到店即可獲得好禮；購買課卡還可參加抽獎，保證人人有獎。現場另設趣味擲骰子送課活動，骰出幾點，就能獲贈幾節課，最高可獲得6節課程，讓學員在歡樂氣氛中把健康與驚喜一起帶回家。

為方便白天工作或生活忙碌的學員，工作室也於周一至周三晚上7時新增普拉提小班課。小班教學有助教練更細緻地觀察每位學員的動作，並依照個人程度提供適當調整與指導，使訓練更加安全、有效。

周年慶優惠數量有限，額滿即止。Keep Fit Yoga Pilates誠摯邀請大家約上家人或好友同行，一起享受運動的樂趣，把健康、好禮與好心情帶回家。

中英文RYT 200教培，培養專業瑜珈人才

除了日常課程，Keep Fit Yoga Pilates也積極發展專業師資培訓。據負責人表示，該工作室不僅是休士頓首個以中英文提供RYT 200小時瑜珈師資培訓的RYS認證學校，也是休士頓首家引進中英雙語培訓的STOTT PILATES（斯多特普拉提）培訓機構，更是目前休士頓唯一一家提供中英文雙語培訓的普拉提培訓機構，為不同語言背景的學員提供更完整、專業且易於理解的學習環境。

RYS是由全美瑜珈聯盟（Yoga Alliance）認可的瑜珈學校；完成合格的200小時師資訓練後，學員可依聯盟規定申請RYT 200註冊瑜珈教師資格。對希望深入理解瑜珈哲學、體位法、呼吸、教學技巧與課程設計，甚至準備走上瑜珈教學道路的人而言，這是一條從個人練習邁向專業發展的完整路徑。

同時，STOTT PILATES以現代運動科學、生物力學及功能性訓練為基礎，重視核心控制、身體排列與動作品質。透過中英雙語教學，學員能更清楚掌握專業術語、動作原理與教學方法，為未來投入普拉提教學及個人專業進修奠定紮實基礎。

下一批培訓時間為2026年11月，名額有限，有興趣的朋友盡早把握，現在購買更有大優惠$1500元，原價$3599，早鳥價只要$2099。

Keep Fit同時正在招募教學夥伴，歡迎持有認證的瑜珈或普拉提教練加入；具有Reformer器械普拉提或Merrithew相關認證者優先。應徵者須具備英語溝通能力，若能使用英語及中文雙語教學更佳。

工作室提供正向且相互支持的工作環境、彈性排班、具競爭力的薪酬，以及設備完善、環境優美的教學空間，希望尋找可靠、友善，並且重視教學品質的專業人士，共同陪伴更多學員走向健康。

為何選擇瑜珈？從體態到情緒重新認識自己

瑜珈的價值並不只在於完成高難度動作。透過體位法、呼吸與專注練習，學員可以逐步提升柔軟度、肌力、平衡感及身體覺察，也能更清楚地感受自己在久坐、低頭或壓力之下形成的姿勢習慣。

對許多練習者而言，瑜珈帶來的最大改變，或許不是外表上的「做得到多少」，而是重新學會聆聽身體，在每一次呼吸與伸展中，找回穩定、自信和內在能量。

創辦人Bella Fan：瑜珈是一段自我探索

Keep Fit Yoga Pilates創辦人Bella Fan與瑜珈結緣已有20多年。她於2015年取得哈達瑜珈、空中瑜珈及阿斯湯加瑜珈教學認證，並於2024年及2025年分別取得RYT 200與RYT 500認證。此外，她還取得二級聲音療癒、Inferno Hot Pilates及STOTT PILATES等專業認證，並於2025年和2026 分別取得RYT500與EYT 500認證教師。今年更拿到Kansas University 的MBA。

Bella累積超過20,000小時瑜珈練習及11年7,300小時的教學經驗。身為母親，她曾親身感受到瑜珈對產後恢復的支持，因此特別關注女性、母親及有體態調整需求的學員。她擅長透過個別觀察與循序練習，協助學員改善身體覺察、動作模式與日常姿勢。

在Bella的理念中，瑜珈並不是追求完美姿勢的競賽，而是身體、心念與呼吸重新建立連結的過程。她希望每位走進工作室的學員，無論是初學者或資深練習者，都能在安全而充滿支持的環境中，依照自己的能力前進，找到適合自己的健康節奏。

「遇見更好的自己」不一定來自劇烈改變，有時只是從一堂課、一次深呼吸，以及願意好好照顧自己開始。

纖體瑜珈普拉提Keep Fit Yoga Pilates

活動及課程詳情，請電: 832-336-1278

地址：4899 Hwy 6, Suite 118A, Missouri City, TX 77459

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