室内蹦极掀起健身新体验，来一场充满笑声与活力的空中冒险

积极发展师资培训，Keep Fit欢庆开业一周年，打造身心健康新天地

（美南新闻韦霓报导）在忙碌的都市生活中，许多人开始重新思考：运动除了燃烧热量、雕塑身形，也成為一段安顿情绪、恢復能量的时间。位於密苏里市的纤体瑜珈普拉提（Keep Fit Yoga Pilates），正是以「身心灵整体平衡」為核心，希望為学员打造一处兼具专业训练、温暖陪伴与疗癒氛围的健康空间。

休士顿首个引进室内蹦极的华人瑜伽馆

Keep Fit Yoga Pilates自去年开业以来，提供瑜珈、普拉提小班课、普拉提及私人教学等多元课程，也是首个引进室内蹦极的华人瑜伽馆，受到诸多学员的肯定。无论是初次接触瑜珈与普拉提、希望改善日常姿势与活动能力，或已有一定基础、想进一步精进技巧的练习者，都能依照自身需求寻找合适的课程。

工作室同步引进国际专业课程与训练设备，让休士顿地区的学员不必远行，也能接触与国际接轨的教学内容，在安全、舒适的环境中逐步建立力量、柔软度与身体觉察。

一周年欢庆登场，多重好礼回馈学员

為庆祝开业一周年，Keep Fit Yoga Pilates特别推出多项限时优惠，以实际行动感谢新旧学员一路以来的支持。

周年庆期间，小班课程推出三种超值方案：72次课程优惠价1,088美元，有效期半年；36次课程558美元，有效期3个月；12次课程188美元，有效期1个月。不同堂数与使用期限，让学员可以依照自己的时间、运动频率与预算，弹性选择最合适的方案。

想与好友一起展开健康生活，也可把握特别推出的「闺蜜优惠」。所有会员皆可加购19.99美元的「闺蜜週卡」，获得4张请客卡；每邀请一位朋友同行，还可获赠一週3次的课程权益。无论是闺蜜、家人或同事，都能彼此鼓励，让运动变得更有趣、更容易持续。

需要个人化训练的学员，周年庆期间也可享有私人教练课程优惠。私教课程增量拼单，折扣最低可达七折，适合希望改善体态、加强核心、修正动作，或需要教练依个人状况安排训练内容的学员。

除了课程优惠外，活动期间民眾到店即可获得好礼；购买课卡还可参加抽奖，保证人人有奖。现场另设趣味掷骰子送课活动，骰出几点，就能获赠几节课，最高可获得6节课程，让学员在欢乐气氛中把健康与惊喜一起带回家。

為方便白天工作或生活忙碌的学员，工作室也於周一至周三晚上7时新增普拉提小班课。小班教学有助教练更细緻地观察每位学员的动作，并依照个人程度提供适当调整与指导，使训练更加安全、有效。

周年庆优惠数量有限，额满即止。Keep Fit Yoga Pilates诚挚邀请大家约上家人或好友同行，一起享受运动的乐趣，把健康、好礼与好心情带回家。

中英文RYT 200教培，培养专业瑜珈人才

除了日常课程，Keep Fit Yoga Pilates也积极发展专业师资培训。据负责人表示，该工作室不仅是休士顿首个以中英文提供RYT 200小时瑜珈师资培训的RYS认证学校，也是休士顿首家引进中英双语培训的STOTT PILATES（斯多特普拉提）培训机构，更是目前休士顿唯一一家提供中英文双语培训的普拉提培训机构，為不同语言背景的学员提供更完整、专业且易於理解的学习环境。

RYS是由全美瑜珈联盟（Yoga Alliance）认可的瑜珈学校；完成合格的200小时师资训练后，学员可依联盟规定申请RYT 200註册瑜珈教师资格。对希望深入理解瑜珈哲学、体位法、呼吸、教学技巧与课程设计，甚至準备走上瑜珈教学道路的人而言，这是一条从个人练习迈向专业发展的完整路径。

同时，STOTT PILATES以现代运动科学、生物力学及功能性训练為基础，重视核心控制、身体排列与动作品质。透过中英双语教学，学员能更清楚掌握专业术语、动作原理与教学方法，為未来投入普拉提教学及个人专业进修奠定扎实基础。

下一批培训时间為2026年11月，名额有限，有兴趣的朋友尽早把握，现在购买更有大优惠$1500元，原价$3599，早鸟价只要$2099。

Keep Fit同时正在招募教学伙伴，欢迎持有认证的瑜珈或普拉提教练加入；具有Reformer器械普拉提或Merrithew相关认证者优先。应徵者须具备英语沟通能力，若能使用英语及中文双语教学更佳。

工作室提供正向且相互支持的工作环境、弹性排班、具竞争力的薪酬，以及设备完善、环境优美的教学空间，希望寻找可靠、友善，并且重视教学品质的专业人士，共同陪伴更多学员走向健康。

為何选择瑜珈？从体态到情绪重新认识自己

瑜珈的价值并不只在於完成高难度动作。透过体位法、呼吸与专注练习，学员可以逐步提升柔软度、肌力、平衡感及身体觉察，也能更清楚地感受自己在久坐、低头或压力之下形成的姿势习惯。

对许多练习者而言，瑜珈带来的最大改变，或许不是外表上的「做得到多少」，而是重新学会聆听身体，在每一次呼吸与伸展中，找回稳定、自信和内在能量。

创办人Bella Fan：瑜珈是一段自我探索

Keep Fit Yoga Pilates创办人Bella Fan与瑜珈结缘已有20多年。她於2015年取得哈达瑜珈、空中瑜珈及阿斯汤加瑜珈教学认证，并於2024年及2025年分别取得RYT 200与RYT 500认证。此外，她还取得二级声音疗癒、Inferno Hot Pilates及STOTT PILATES等专业认证，并於2025年和2026 分别取得RYT500与EYT 500认证教师。今年更拿到Kansas University 的MBA。

Bella累积超过20,000小时瑜珈练习及11年7,300小时的教学经验。身為母亲，她曾亲身感受到瑜珈对產后恢復的支持，因此特别关注女性、母亲及有体态调整需求的学员。她擅长透过个别观察与循序练习，协助学员改善身体觉察、动作模式与日常姿势。

在Bella的理念中，瑜珈并不是追求完美姿势的竞赛，而是身体、心念与呼吸重新建立连结的过程。她希望每位走进工作室的学员，无论是初学者或资深练习者，都能在安全而充满支持的环境中，依照自己的能力前进，找到适合自己的健康节奏。

「遇见更好的自己」不一定来自剧烈改变，有时只是从一堂课、一次深呼吸，以及愿意好好照顾自己开始。

纤体瑜珈普拉提Keep Fit Yoga Pilates

活动及课程详情，请电: 832-336-1278

地址：4899 Hwy 6, Suite 118A, Missouri City, TX 77459

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