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「快樂激素」血清素能提高身心的幸福感， 失眠、疲勞、煩躁等的背後成因居然是缺少它
(美南新聞休斯頓報導) 健康幸福是現代人最關注的話題之一，本報特別邀請養生專家陳博士分享「幸福荷爾蒙」血清素的重要，解析血清素在身心健康中扮演怎樣的重要角色，明白它居然有如此多的功能，讓讀者們不僅對血清素更了解，也知道如何讓自己更健康。陳博士表示，血清素（Serotonin）是一種神經傳導物質，它是由色胺酸轉化而成，能對大腦傳遞各種訊息。血清素掌握的機制非常多，包括：情緒、睡眠、飢餓感、學習、記憶、體溫調節、性衝動等。當血清素充足時，人更容易放鬆，情緒穩定，甚至會有幸福快樂的感受，所以血清素又被稱為「幸福荷爾蒙」。血清素與身心
2025-05-31
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活出幸福的內在力量：三大領域的啟發之路
實用又深刻的幸福指南，讓你內在覺醒、外在轉變(美南新聞休斯頓報導) 在現代生活節奏飛快、人際壓力與目標驅動的環境中，許多人內心常感到空虛與疲憊。即便事業有成，物質豐足不缺，心裡卻總覺得「還缺了什麼」。究竟，幸福從何而來？又該如何培養？本報特別邀請身心健康養生專家劉博士分享「活出幸福的內在力量」，他從心理學、佛學與哲學三大領域切入，提出9個實用建議，協助人建立長久而穩定的幸福感。劉博士理性與感性兼具，聽過他分享的朋友都表示深受啟發，給予相當高的評價。一、心理學的幸福實踐：重新訓練大腦感受快樂1. 感恩日記：讓大腦聚焦於美好研究顯示，每天寫下3件值得感恩的事，能顯著提升快樂指數並減少抑鬱感。
2025-05-21
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自己開公司/自僱人士醫療保險如何買？怎樣划算？
高收入者健保應該怎麼買最適合？常見問題解答(本報休斯頓報導) 在美國，自僱人士和小企業主是經濟的中堅力量，但同時也面臨一個共同的挑戰：如何為自己和員工購買合適的醫療保險？是選擇個人醫保，還是透過公司購買團體健保？對於高收入者來說，哪種方式比較划算？本報邀請以解說清晰而聞名於華裔社區的志鵬保險，來詳細談談這些問題，幫您找到最適合的醫療保險方案。個人健保/歐巴馬保險個人醫療保險即常說的歐巴馬健保，是現在主要的個人醫療保險，全美超過4,000萬人在使用個人健保
2025-04-25
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引領未來的智慧浪潮，HCC全國AI會議 探討人工智慧如何改變世界的每個角落
(美南新聞休斯頓報導) 人工智慧（AI）不再只是未來式，它正深刻地改變我們的生活與產業格局。2025年4月9日至11日，美國休斯頓社區大學（HCC）盛大舉辦第四屆全國人工智慧會議，邀集來自全美的AI專家、業界領袖、教育者與學生，探索AI如何重塑未來，從教育、醫療、能源到時尚、太空，每個角落皆充滿智慧創新的火花。匯聚全美專才，共築智慧未來本次大會由HCC數位與資訊技術卓越中心主辦，並獲得Miami Dade College、Chandler-Gilbert Community College、全國應用人工智慧聯盟（NAAC）美國國家科學基
2025-04-17
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HCC與福遍商會聯手，60萬獎學金助學員獲取專業證書
培育未來科技職場尖兵，開啟職涯新篇章(美南新聞休斯頓報導) 休斯頓社區大學（Houston Community College，縮寫HCC）與福遍商會於3月5日上午，在HCC密蘇里市（Missouri City）校區正式簽署合作協議，確立雙方在勞動力培訓領域的長期夥伴關係。此次盛會吸引了六十多位地方官員、社區領袖及高中校長共同見證。這次合作，不僅提升當地居民的就業競爭力，也讓福遍縣成為高技能人才的培養基地。透過高需求技術培訓與認證，這些學員將成為區域經濟發展的重要驅動力。TRUE撥款推動技術培訓，企業搶手人才即將誕生
2025-03-08
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帶孩子走上音樂的美好旅程，Cixi音樂教室教學有一套
因材施教開啟音樂之門(美南新聞休斯頓報導) 每個孩子都有獨特的天賦與個性，因此學習音樂的目標也不盡相同。有些孩子天生具備音樂才華，家長可能希望他們未來走向音樂之路；而有些孩子則是為了享受音樂、陶冶性情，家長更希望學習過程輕鬆愉快，不帶過多的壓力。家住梨城的麥女士，在為孩子挑選音樂老師時，有自己獨到的見解。本報特別採訪她，與家長們分享她的選擇與心得。讓孩子的生活更豐富，音樂是一生的禮物
2025-02-27
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家有長輩患失智症該如何應對？
(美南新聞休士頓報導) 當家中有長輩被診斷出患有失智症或阿茲海默症時，對家庭來說是一項艱難的挑戰，有越來越多的家庭面對此種狀況。由於這兩種疾病會逐漸影響患者的記憶、思維能力、和日常生活的能力，當情況逐漸嚴重時，家人通常感到難以應對，特別是在缺乏相關護理知識的情況下，往往難以提供所需的照顧和支持。加上晚輩還要面對工作與處理生活需求，導致無法照顧周全，長期下來心力俱疲，這時該如何是好?其實，選擇一個專業的輔助生活養老社區（Assisted Living），可以更好的照顧長輩，也不用時時擔心長輩會走失或是跌倒受傷，成為一個可行且有效的解決方案。失智症（Dementia）與阿茲海默症（Alzheimer's Disease）相同嗎?1. 失智症：失智症是
2024-12-02
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糖城14歲初中生Mark Wu吳文虎勇奪全美青少年羽毛球公開賽全國冠軍
從華盛頓出來喜訊，糖城14歲的中學生Mark Wu吳文虎奪得了全美國羽毛球青少年積分賽ORC U15的全國冠軍！Ma
2024-10-25
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房屋保險出險頻率最高的災害是什麼？ 保險公司平均賠多少錢？來看看就知道！
(美南新聞休斯頓報導) 最近幾個月，德州的房屋保險價格又上漲了，房屋保險現在越來越貴，讓人倍感壓力！很多朋友都在問，自己也沒有用報過房屋保險，而且感覺一直也沒用上，為什麼價格連年上漲？本報特別邀請以解說清楚而聞名的志鵬保險，來為讀者說明：什麼樣的災害造成保險公司理賠是最多的，這些災害平均都會造成多大的損失，這樣您就能了解德州房屋保險連年上漲的原因了。風災和冰雹風災和冰雹佔了房屋保險出險總數的45%，基本上一半的房屋保險理賠，都是因為風災或冰雹所造成的損失！
2024-02-22
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六點提示：如何選擇聯邦醫療保險計劃和福利
聯合健康保險公司 呵護長者們的健康(本報休斯頓訊) 美國的通貨膨脹居高不下，您可能正在考慮調整您的生活方式和消費習慣。但是，當考慮健康護理時，請您務必同時考慮預算開支和身體健康，這對您來說很重要。聯邦醫療保險Medicare年度註冊期已於10月15日開始，並將於12月7日截止，在此期間完成註冊的聯邦醫療保險計劃將於2024年1月1日起生效。這是一個好機會，讓您回顧
2023-11-04
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成人學琴不是夢，想學就不晚 ，他得償宿願
(美南新聞休斯頓報導) 有些人，在年幼的時候因為環境條件，沒有機會學琴，然而，對音樂的喜愛與心中所萌發的願望，卻一直隱隱持續著，休斯頓的王文傑先生就是這樣的一個例子。他在美國打拼多年，生活比較穩定，孩子也大了，沒有那麼大的壓力，終於有機會可以學鋼琴，而Cixi音樂教室幫助他一償宿願，開啟另外一段充滿琴音的人生，實現多年來的夢想。王先生小的時候生長在東北的農村，那時沒有學音樂的條件，附近也沒有鋼琴老師。上大學的時候，他就非常喜歡音樂，買了許多古典音樂帶，無論是貝多芬、大提琴、或是交響樂，都聽得極為歡喜。他第一次見到鋼琴是在大三的時候，一見就非常的喜歡。中
2023-09-08
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在國際權威的鑑定中獲得不凡成績，Cixi音樂教室的學子贏得ABRSM肯定
(美南新聞休斯頓報導) ABRSM (英國皇家音樂學院聯合委員會舉辦的音樂評鑑)是全球規模最大、且最具權威的音樂鑑定考試機構，來自世界各地的音樂學人孜孜不倦的參加其音樂鑑定，真心希望能了解自己的音樂實力與程度。每一學期，Cixi音樂教室都會有不同的學生參加ABRSM的評鑑，從剛剛起步階段的一級開始、到高級程度的純演奏文憑都有。最近，新的成績出來，Cixi音樂教室的學子們再次贏得ABRSM的肯定，取得出色的成績。ABRSM:國際間最具權威的音樂評鑑機構ABRSM成立目的是為推廣音樂教育，努力提供地區性之音樂考試、及
2023-03-11
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將人體科學和生活方式相結合，不同健康狀況的人都能受益
(美南新聞休斯頓報導) 您聽過「整合醫學」嗎? 醫學日新月異，最新的趨勢是將人體科學和生活方式相結合，來最大可能地減少症狀，改善健康狀態，提高生活質量，這就是整合醫學。整合醫學運用所有可以提升健康的方法，包括飲食、運動、中藥、針灸、按摩、太極拳、冥想、瑜珈等等，來輔助於西醫的治療，不同健康程度的人都可以受惠。休士頓整合醫學門診( Integrative Medicine Clinic – Houston)的劉文利醫師(Wenli Liu, MD)是著名的安德森癌症中心的退休醫生，她在安德森癌症中心22年，治療過非常多病人，專業經驗豐富。以整合醫學的方法幫助諸多病人劉文利醫師多年以來用整合醫學的方法幫助癌症病人，改善癌症本身的症狀以及與治療相關的副作用。她也運用整合醫學的方法幫助病人做手術前和化療前的準備、以及治療後的恢復。在治療許多慢性病時，特別是像糖尿病、肥胖症、和高血脂一類的代謝病，劉文利醫師運用「整
2022-11-16
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在德州酒駕出事故，車險賠償嗎？
德州酒駕如何界定，後果嚴重嗎？(美南新聞休斯頓訊) 相信大家都知道：喝酒不開車，開車不喝酒。但在美國，和朋友喝一兩杯酒開車回家是再正常不過的事情了。那麼在德州，法律是如何界定酒駕的呢？讀者們或許會問，萬一酒駕造成交通事故，保險會賠償損失嗎？休斯頓以解說車保險著名的志鵬保險將帶大家來了解一下相關的情況。先回答很多人都提出疑問的問題就是：如果酒駕出了事故，撞壞了自己的車，別人的車也被我撞壞了，保險賠償嗎？
2022-10-16
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共體時艱節約用水，省水的九個好方法
(本報休斯頓報導) 連日的高溫無雨，又熱又乾，休斯頓市已經宣布進入乾旱應急計劃的第一階段，這也是十年來第一次要求居民能共體時艱，節約用水。目前的用水限制尙非強制性的，然而，若是老天再不下雨，乾旱的天氣持續，強制性的限水可能性會很高。回想咱們的一天，從早上起床開始刷牙洗臉，一直到就寢時間，這期間到底用了多少水呢？也許您覺得自己打開水龍頭並沒有浪費，而自來水量嘩嘩地流出，能否再節約一些呢? 根據一項統計，每個人平均一天會用掉約 80加侖的水，有多有少！身為地球人應該做的，是珍惜水資源，一點都不浪費
2022-06-28
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變廢為寶! 環保酵素天然清潔，一舉數得多用途
愛護環境自己動手，廚房垃圾變成寶【本報休斯頓報導】一日三餐，每個家庭免不了會製造許多廚房的菜葉果皮與廚餘，除了當成垃圾扔掉，還有更有創意的處理方式，那就是做成環保酵素。為此，本報特別專訪製作環保酵素多年的趙女士，教導民眾如何將廚餘果皮製作成為有用的清潔用品以及種花、種菜的天然肥料，不但減少許多垃圾，又有天然的清潔劑可以用，一舉數得。用過環保酵素的人都會驚訝於它的好用，而且真實能為地球盡一分心力!環
2022-05-29
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高溫提前到來，13個省電秘笈分享 建立好習慣 為自己及地球節約能源
(本報休斯頓報導) 今年的高溫提前來臨，才五月天就如同夏日一般炎熱，午後的高溫都達九十多度，只要氣溫一高，家裡的電費就暴增，冷氣空調可耗用高達70%的家用電量，用電需求大增，德州電力供應也吃緊，日前還發布一級警示，提醒民眾要省著點用。然而，您知道嗎？生活中有很多方式可以節約能源，不僅省自己的荷包，也為地球節省資源。只要稍微調整一些日常生活的小習慣，每個人都能做到節約能源。
2022-05-15
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免受蚊子的侵擾: 11種驅蚊妙方 進行防蚊計畫，避免化學傷害
(本報休斯頓報導) 天氣開始炎熱，許多地方都能見到蚊子出沒，小小的身影卻給人帶來不少困擾。您可知道？全世界有三千多種蚊子，在美國，約有二百多種。古今中外有林林總總的防蚊方法，讓人少受蚊子的侵擾，除了讓自己不被叮遭癢，更重要的，是避免傳染疾病。然而，有些防蚊方式含有化學成分，雖能驅蚊卻難免有副作用。別擔心，本文介紹的都是天然的防蚊妙方，讓你不受蚊子的騷擾，安全又健康。
2022-05-07
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未雨綢繆! 因應颶風水災的防災應變計畫出爐了
HCC 推出「彈性應災計劃」受市長及各界肯定(本報休斯頓報導) 隨著全球氣候變遷，各地面臨巨型風雨災或雪災的機會更甚於以往，休斯頓也多次遭受破紀錄的大風雨，在過去六年來，一共有七次重大災難，包括哈維颶風、數次大洪水、大風雪及引發的電網故障、和新冠疫情大流行等，2021年2月的百年一遇大雪災也讓休斯頓飽受創傷，每次的災難都遭成環境重大的損害、物資的消耗、甚至是人員的傷亡，我們是否該未雨綢繆，有個全面性的準備、以及應變的技
2022-05-01
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健行慢跑皆宜，大休斯頓有哪些步道佳選讓您健身又舒心?
(本報休斯頓報導) 在大休斯頓地區，公園綠地與步道的設施齊備，給民眾提供許多健身又舒心的地點。喜愛慢跑與健行的體育達人周博士表示，在眾多的選擇中，以下這些步道為其中優選，既有風景秀麗的城市小徑，也有兩旁綠蔭蓊鬱的幽靜小路，無論您是要跑步揮灑汗水、或帶著全家健行同樂、又或是想緩緩地靜心走路，都有很好的步道供您選擇。內環附近的步道佳選
2022-04-22
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不僅在世界地球日，是每一天! 守護地球，就從生活中做起
(本報休斯頓報導) 還記得去年休斯頓經歷百年一遇的大風雪嗎? 不少人三天沒水沒電；看到南非於日前發生了有史以來最致命、最嚴重的水災嗎? 破紀錄的豪雨引發土石流及洪水災情。根據氣象專家表示，目前全球減碳的速度遠遠不夠，全球各地氣溫都在上升，如果不能有效遏止這種現象，未來世界各地會有更多致災性的極端氣候，也會帶給全球極大的經濟衝擊，在這樣的情況下，今年的世界地球日變得更為重要。
2022-04-22
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改善早餐的食物可提高腦力 優質蛋白質讓您精神一整天
(本報休斯頓報導) 如果說，調整一個簡單的習慣，可以提高您的腦力並幫助您精神煥發、甚至能控制體重，您願意做嗎?休斯頓的養生達人劉博士表示，攝取富含蛋白質食物的營養早餐，可以優化大腦功能、獲得必需的維生素和營養素，讓您有更高的能量，對全身都有益處，甚至能減少患第 2 型糖尿病或心血管病等慢性疾病的機會。優質蛋白質能穩定血糖根據密蘇里大學（University of Missouri）一項研究說明，若民眾能在早餐的時候，攝取富含高蛋白質的早餐食物，不但能降低身體脂肪合成的機會，同時有助於減少當日的總飲食攝取量、提升飽足感，且有穩定血糖的作用，優點可真不少。
2022-04-21
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知性的薰染 休斯頓九大博物館 您去過幾個?
(本報休斯頓報導) 還記得每次逛過博物館之後，總是有股充實與寧靜感，彷彿心靈與不同時空的藝術家或是發明者有著交流互動，內在被隱隱的沖激著。休斯頓有不少適合全家活動的室內場所，而博物館就是其中的首選之一，不僅為親子間尋找知性樂趣，增加知識教育，擴大生活體驗，同時薰染藝術美學、培養靈感與興趣，讓孩子的聯想力與創造力更豐富，休斯頓的博物館林林總總，以下是九家不可錯過的博物館，您去過幾個了?休斯頓自然科學博物館(Houston Museum of Natural Science) 開放時間
2022-04-12
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萬通貸款GMCC入駐德州
【www.gmccloan.com】GMCC萬通貸款銀行的座右銘是「 歸根結底，重要的不是你在金融行業做了多少年，多少業績，而是你能否在未來，持續贏得更多的客戶，幫助到更多有需求的人」。萬通專業團隊正是履行著這樣的宗旨，一步步走到了今天，成為南北加州華人最大的貸款公司。GMCC萬通貸款銀行為何能做到領軍地位，為什麼有如此多的專業人士願意加盟GMCC團隊？第一平台：
2021-11-06
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天然氣價格猛漲影響電力，用戶該多注意了！
2021-09-24
7400
強強聯手! HCC與英特爾合作 打造人才管道
增強人工智能學位課程 微軟公司和亞馬遜並肩支持(本報休斯頓報導）休斯頓社區大學 (HCC) 和英特爾公司於八月三日宣佈建立合作夥伴關係，
2021-09-20
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