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【有片】新冠確診者自白:連續發高燒10日、全身無力


【有片】新冠確診者自白:連續發高燒10日、全身無力

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全美新冠確診人數即將突破五百萬,死亡率已攀至16萬以上,面對這樣潛伏期長、傳染力強、危及心肺的疾病,民眾無不聞風喪膽,本台今天獨家邀請到曾經染上新冠,一步一步走向康復的內華達大學物理治療系李思平教授,和民眾分享親身心路歷程。


如何知道自己染上新冠?

李思平指出,因為自已和妻子都是物理治療專業,妻子是物理治療師,長期在醫院工作,雖然防護措施都有做好,但還是不幸染上,並在6月20日左右開始出現輕微發燒症狀,去做檢驗後在24日檢測出陽性反應。因為同在一個屋簷下,他也被間接傳染,7月1日開始出現症狀。

身體出現什麼反應?

李思平指出,自己明顯是比較輕症。目前新冠臨床症狀分為六大類, 他認為自己應該算是第二(類似流感)到第三類(有腹瀉症狀)。 其中,最明顯的症狀是連日發燒 (約到38度C),以及異常疲憊、肌肉無力。

他指出,自己連續發了十天高燒,且累得無力做其他事或思考,也沒食慾,但很幸運的是沒有遇到呼吸困難、失去味覺的問題。他也提醒,若是出現呼吸不順,代表症狀比較嚴重,必須儘速就醫。

李思平也分享,過去他也曾經得過 H1N1新型流感(猪流感),但是這次得新冠,症狀更加明顯,身體更不舒服。


從生病到康復,怎麼做的?

他指出,因為他們並沒有出現呼吸困難狀況,所以沒有就醫而是在家隔離,其中為了減輕發燒症狀,他服用過退燒藥讓自己身體舒服一點,但他也坦言,目前新冠沒有特效藥,因此能不能康復都是靠自己免疫。

但李思平也提到,目前新冠死亡率大約是在千分之五到十左右,大部分的人還是可以恢復的。以他自身經驗來說,發燒結束後(大約十天),恢復的速度就很快。食慾到二十天左右才慢慢恢復,他坦言一開始食慾真的極差,除了喝點湯以外其他東西都不想吃,甚至瘦了三公斤。


染疫後最該注意「保養心肺」

李思平指出,他與妻子在第二十天開始恢復出去爬山,第一次先去海拔兩千公尺的地區,走了一個五公里簡單的步道,試試肺部有沒有問題。 第二十七天走了十公里,而且上到三千公尺以上。第三十天走了接近十五公里,爬升接近一千公尺。

他表示,在生病的時候一直頗為擔心心肺功能會受到長期的影響,因此想透過爬山作為測試與訓練。

他作為物理治療專家,呼籲染病者在急性期,盡量減少身體的負擔,若有呼吸困難問題,應儘速就醫,因為若身體氧氣吸收不夠,會造成許多器官功能出現問題。此外,如果在逐漸康復後,肺活量比以往降低,就要諮詢胸腔科、呼吸治療科。


康復後,還該注意什麼?

他指出,許多人在康復後返回工作崗位,可能都會遭受同僚異樣眼光。他跟妻子在急性期(大約十天)過後,開始討論要怎麼樣安全重回工作崗位、恢復正常生活。為了不感染其他的朋友或同事,他們最後的結論是,遵照美國疾病管制局的規定,但增加了額外的時間以策安全。目前回去工作的規定包括:

1. 從有症狀開始之後算至少十天 (他們等了二十天)

2. 停止發燒後至少一天 (他們等了至少五天)

3. 症狀持續的舒緩 (他們等到了完全沒有症狀)