着名画家彭连熙先生图说二十四节气——寒露

【美南新闻泉深】着名画家彭连熙先生家学深厚，自幼饱读诗书，尤钟情书画。虽因故未能进天津美院深造，但他幸得吴玉如、孙其峰等大家的艺术指导和人生教诲，彭先生受益匪浅。因为彭先生倍于常人的努力以及自身深厚的学养，其绘画作品将布局经营、人物刻画和与之相适应的笔墨形式融贯一体，用笔轻松，设色淡雅雅，以空灵的水墨、洒脱自如的线条、传神的形象呈现出传统绘画的逸格。

着名画家彭连熙先生谈到“寒露”时，强调了此节气中气温逐渐降低、露水寒凉的特点，象征着深秋的到来。寒露临近重阳节，民间有登高、饮菊花酒的习俗，象征着祈求健康和长寿。在饮食养生方面，寒露适宜食用温补的食材，如山药、红枣、银耳等，有助于润燥生津、滋补脾胃。菊花茶、枸杞泡水也是不错的选择，可以帮助增强体质，抵御逐渐加深的寒意。

寒露

江天晓来寒露，一字雁行何処? 

南湖秋水寂寂，且把芙蓉细数。 

寒露是二十四节气中第十七个节气，为秋季的第五个节气，在每年10月8日或9日。此时太阳黄经为195度。古时人们把露作为天气变冷的表征。露凝而白，为白露，露气寒冷将凝为露，为寒露。《月令七十二候集解》曰：九月节，露气寒冷，将凝结也。 

寒露时节，遍地冷露。寒露分为三候:“一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。"  

寒露重阳习俗 

塞露时节，深秋已至，登高远望过重阳。 

重阳佳节为农历九月九日。《易经》中"六”为阴数，"九”为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故为重阳。 

重阳节在我国己有两千多年历史，因与久久同音，又寓长寿之意。唐诗宋词中贺重阳，咏菊花佳作如云。民间活动丰富多样，秋游赏景，登高远眺，观菊咏诗，遍插茱萸，吃重阳糕，饮菊花酒，都是有益身心的好习俗。 

时至寒露，天气转寒，起居早卧以顺阴精收藏，早起以顺阳气舒达。保证充足睡眠，尽量不熬夜，防止疲劳过度。注意防寒保暖。 

萧瑟秋风，落叶枯草，凄凉景物易伤情。防止情绪低落，精神萎靡，应多到阳光充足的户外，舒缓的锻炼，放松身心，保持乐观豁达的心态。 

滋阴润肺，远离"秋燥” 

金秋之时，气候干燥，饮食以滋阴润肺为适宜。适当多吃甘，淡，滋润食品，以补脾胃，养肺润肠。如芝麻，核桃，银耳，萝卜，番茄，莲藕，牛奶，百合，鸡，鸭，牛肉，鱼，虾，大枣，山药等。 

时令食谱 

1. 苡仁炖猪蹄 

苡仁200克，猪蹄2对，料酒，姜，葱，盐等适量。 

猪蹄洗凈沸水抄出，与苡仁和调味品入锅大火煮开，文火慢煮2小时，猪蹄烂熟即可。 

功效：补益气血，去湿消肿 

2. 百枣莲子银杏粥 

百合30克，大栆20枚，莲子20克，银杏15粒，粳米100克，冰糖适量。 

莲子先入锅煮片刻，再放入其它食材，煮沸后改小火至粥稠加冰糖即成。 

功效:养阴润肺，健脾和胃 

秋思秋语 

秋昼渐短夜渐长，秋风起时月如霜。秋来秋实硕累累，秋叶经霜遂丹黄。 

秋凉时节，云淡风清，秋高气爽。 

秋收时节，春华秋实，秋收冬藏。 

秋韵是成熟，没有春的憧憬和青涩，也没有夏的躁动，秋阅尽了世间的得失与荣辱，看到了世态炎凉，秋是深沉，自信和成熟。 

人生的秋天也是值得赞美的。 

民谚品味 

1. 寒露寒露，遍地冷露。 

2. 寒露是晴天，来年春雨多。 

3. 寒露有霜，晚稻受伤。

彭连熙简介

彭连熙，中国美术家协会会员，中国红楼梦学会艺术委员会委员，天津湖社画会理事。1947年生于河北省迁安市，久居天津。画风典雅沉静，光彩照人，深受美术界赞誉，民众和藏家喜爱。

主要参展：《江南五月》《江南七月》《牡丹亭》等作品在全国美展中深受好评并多次获奖。

主要出版：《彭连熙画集》《彭连熙红楼梦群芳图》《中国近现代名家画集·彭连熙》《彩绘本红楼梦》《彩绘本牡丹亭》《彩绘本西园记》等三十多部美术专着。

主要收藏：《牡丹亭》其中十二幅由中国美术馆收藏。

泉深微信号：Lionchu888