健身冠軍親授秘訣 《DG健身互動》周日開講 引領休斯頓華人健康新風尚

【記者 王潔】健康是人生永恒的課題，科學運動則是通往健康生活的關鍵鑰匙。每周日下午4點30分至5點30分，一場聚焦科學健身與生活品質的專題活動——《DG健身互動》健康講座，將在美南新聞環球劇場（地址：11122 Bellaire Blvd., Houston, TX 77072）隆重舉行。本次活動旨在爲休斯頓華人社區提供一個與頂級健身專家面對面學習、交流的寶貴平台，推廣積極健康的生活方式。

此次講座由美南國際電視台、全球華人健身協會及美國華人消費者協會強強聯合主辦，特別邀請了在健身健康領域享有盛譽的專家——全球華人健身協會會長、亞洲健美冠軍、普拉提與瑜伽頂級專業教授Lucy Dong（董革）女士擔任主講嘉賓。董革教授畢業于專業體育院校，學術背景紮實，更在多項國際健身健美賽事中斬獲殊榮，在科學健身訓練、身心平衡調節及營養飲食管理方面有著深厚的理論積澱與豐富的實踐經驗。

據悉，本次《DG健身互動》內容設計豐富多元，絕非傳統單向授課。活動核心亮點紛呈：首先，董革教授將帶來精心准備的“DG迷你健身講座”，深入淺出地解析構成健康支柱的叁大核心要素——積極心態、均衡飲食與科學運動，爲聽衆構建系統性的健康知識框架。其次，除了硬核的健身知識，董革教授還將通過“快樂之旅”分享環節，帶領觀衆領略西藏、新疆等地震撼的自然風光與獨特的人文風情，诠釋運動與探索如何共同滋養身心，豐富人生維度。

尤爲值得期待的是現場教學環節。董革教授將親自傳授一套由其精心編排的《DG全身局部健身操》。該健身操以其簡單易學、不受場地限制、隨時隨地可練習的特點，旨在讓健身真正融入日常生活，方便各年齡層與不同基礎的民衆跟隨學習，即刻開啓健身之旅。

主辦方代表表示：“我們期望這不僅是一場知識講座，更是一次充滿活力的社區健康互動體驗。無論您是剛剛萌生健身念頭的新手，還是已有多年鍛煉習慣的運動愛好者，都能在這場活動中獲得啓發，找到適合自己的健康提升路徑。”

本次活動名額有限，采取先到先得的限額報名方式，需提前登記確認。主辦方溫馨提醒所有參與者，請著舒適服裝與鞋履，以便盡情投入現場的教學互動與體驗環節。

周日，讓我們相約美南環球劇場，跟隨健身冠軍的腳步，學習科學秘訣，激發運動熱情，共同邁向更健康、更積極、更快樂的生活新境界。

董革簡介：1983年畢業于沈陽體育學院（體育系）2010年受沈陽體育學院的邀請回到母校傳教尊巴舞運動並推動普拉提斯運動的發展。1988–1992年多次獲得中國健美比賽冠軍。在1991年代表中國健美赴新加坡參加亞洲第七屆健美錦標賽獲女子57上冠軍。1992年在創建了健美協會&體育舞蹈協會並擔任協會副主席&秘書長工作。1999年以傑出人材移民美國。2008年獲得美國尊巴舞叁個頂級執照並擔任美國尊巴舞委員會成員。2009年考取了美國國際普拉提斯終身執照。2010年出版了“董革普拉提斯”入門。同年成立了“DG國際健身運動”有限公司，擔任公司董事長。2016–獲得美國國際“辨媽比賽”冠軍。2017在中國上海獲得了“世界冠軍獎證書和獎章，並進入了中國健美史冊。近30年來一直活躍在世界健美運動領域的前沿。多次受美國美南電視台邀請講課，2024年受南美哥斯大黎加體育協會邀請講學“DG普拉提斯對人體的作用&意義。多少年一直活躍在健身運動的前沿，有著獨特的健身&塑身秘訣。