看他如何打造耐力、專注力與低發炎體質(美南新聞韋霓特稿) 在極限運動的世界裡，力量與膽識總是超級搶眼，但真正撐住長時間專注與穩定輸出的，往往是更細膩的東西，那就是代謝效率、穩定度、以及身體對發炎的控制能力。最近，攀岩高手 Alex Honnold 再度成為全球焦點，他徒手攀爬台北101大樓登頂，引發萬眾矚目，在沒有裝備、沒有繩索的狀況下，他達成史上規模最大的都市無繩獨攀成功，Netflix全球超過六百萬人觀看。而他長年實踐的「全食物素食」飲食策略，也讓人重新思考：不吃肉的他，體力真的撐得住嗎？答案可能比我們想像中更肯定。

今天，我們懷著感恩與敬重的心，前往社區老人中心向長者們拜年賀歲。走進大廳，處處洋溢著新春的喜氣與溫馨的笑聲。紅色的春聯、喜慶的音樂、親切的問候聲，讓整個空間充滿團圓與祝福的氣氛。我們一一向長者們致上新年的祝福，祝願大家身體健康、平安喜樂、福壽綿長。對許多長者而言，這樣的團聚不僅是一場節慶活動，更是一份被關懷、被尊重、被記得的溫暖。看到他們臉上綻放的笑容，我們深深感受到：社區的力量，正來自這份世代相傳的情感與連結。新春的祝福，不只是形式，更是一種承諾——承諾我們珍惜前人所付出的努力，延續文化的根脈，讓愛與關懷在社區中流動不息。在這充滿希望的新一年裡，願長者們健康常在，願社區更加團結，願我們的文化薪火相傳、生生不息。New Year Visit to the Community Senior CenterToday, we visited the community senior center to extend our heartfelt L

（本報訊）2月11

【美南新聞泉深】加拿大卑詩省Tumbler Ridge發生的大規模校園槍擊案持續引發全國關注。皇家騎警（RCMP）在最新新聞發布會上正式公布嫌疑人身份。副警務專員Dwayne McDonald表示，實施此次襲擊的是18歲的Jesse van Rootselaar。警方說明，嫌疑人出生時爲男性，約六年前開始進行性別轉換，並在社會與公開場合認同爲“女性”。

    （中央社）今天公布的官方數據顯示，美國1月就業成長超乎預期，失業率也小幅下降。外界對於總統川普（Donald Trump）經濟政策下勞動市場脆弱性的疑慮目前並未成真。    法新社報導，美國勞工部表示，上個月美國新增13萬個工作機會，遠高於道瓊新聞社（Dow Jones Newswires）及「華爾街日報」（The Wall Street Journal）調查預估的5萬5000個。    1月失業率則從去年12月的4.4%微降至4.3%。    不過，對2025年數據的修正也顯示，美國這個全球最大經濟體去年實際新增的工作機會遠低於先前估計，平均每月僅增加1萬5000個，而非先前估計的4萬9000個。    英國「衛報」（The Guardian）報導，美國2025年全年僅新增18萬1000個就業機會，是自COVID-19（2019冠狀病毒疾病）大流行以來就業成長最疲弱的一年。相較之下，2024年新增200萬個就業機會。

納瓦爾的極簡健康哲學(美南新聞韋霓特稿) 在矽谷創投圈，有一個名字經常被反覆提起。他投資過 Twitter、Uber 等科技新創，是 AngelList 創辦人，也是暢銷書《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）的靈魂人物——納瓦爾．拉維肯（Naval Ravikant）。許多人向他請教致富與創業的祕訣，期待聽到高深的投資策略或商業布局。但出乎意料的是，他談得最多的，卻不是股票，也不是創業。而是三件再普通不過的小事：睡覺、走路、吃乾淨的食物。他曾半開玩笑地說：「運動，是我做過投報率最高的一筆投資。」

寒冬的午後，在 倫敦 熙來攘往的街頭，中國音樂悄然響起。二胡的悠長、笛聲的清亮，或是融合現代編曲的旋律，在車水馬龍之間流動，吸引行人不自覺地放慢腳步，駐足聆聽。這一刻，語言不再是隔閡。來自不同文化背景的市民與旅客，透過音符產生共鳴；有人舉起手機記錄，有人微笑點頭致意。古老的旋律與現代城市交織，讓人感受到文化交流最自然、最溫柔的力量。中國音樂在倫敦街頭響起，不僅是一場表演，更是一種象徵——象徵東方文化在世界舞台上的流動與被理解。倫敦，再一次以它包容多元的胸懷，證明城市的街道本身，就是一座沒有圍牆的文化舞台。Chinese music at London On a winter Wednesday, the streets of London carried an unexpected melody. Amid the hum of traffic and hurrie

【美南新聞泉深】加拿大不列顛哥倫比亞省坦布勒裏奇（Tumbler Ridge）一所中學周二發生嚴重槍擊事件，當地警方確認至少有10人死亡（含槍擊嫌疑人），還有多人受傷，事件震驚全國。槍擊事件致多人遇難與受傷據加拿大皇家騎警（RCMP）向媒體證實，周二下午約1時20分（當地時間），警方接報稱坦布勒裏奇中學內有“持槍襲擊者”。警員到場後在校內展開搜索時發現至少六名死者已遭槍擊當場死亡，另有一名疑似槍擊嫌疑人在校內被發現時已死亡，死因疑爲自殺。兩名重傷者被緊急空運送往醫院救治，其中一人在送醫途中經搶救無效死亡。另有約25名受輕傷或無生命危險的人員被送往當地醫療中心接受評估和治療。

    （中央社）美國總統川普今天表示，除非獲得充分補償，否則將阻止1座連接加拿大安大略省（Ontario）與美國密西根州（Michigan）的跨國大橋通車。    耗資47億美元、以已故加拿大籍北美職業冰球聯盟（NHL）傳奇球員命名的侯艾國際大橋（Gordie Howe International Bridge），2018年動工，預計今年稍晚通車。    法新社報導，川普在社群平台「真實社群」（Truth Social）發文指出，美國應擁有這座橋「至少一半」的所有權，還說美國在付出一切之後，除非獲得充分補償，否則「我不會允許這座橋開通」。    川普同時指出，加拿大必須以應有的公平與尊重對待美國，並說：「我們將立即展開談判。」    川普批評大橋兩端都歸加拿大所有，且建造過程中幾乎沒有使用任何美國產品。    此外，他也在貼文中批評加拿大總理卡尼（Mark Carney）「希望與中國做交易，這會活吞了加拿大。我們只能撿剩下的！我可不同意。」    華府先前已揚言，在卡尼上個月訪問北京並

身體正在悄悄透露你的生命狀態(美南新聞韋霓特稿) 我們常以為長壽取決於基因、醫療科技或昂貴的保健品，但越來越多研究發現，一個人能否健康地活得久，答案往往藏在最日常的動作裡。走路的速度、站立的穩定度、握手的力道，甚至是否能自在地咀嚼食物與完成生活自理，這些看似微不足道的能力，其實是身體整體功能是否協調運作的重要指標。近二十年來，醫學界與公共衛生領域逐漸將「功能性表現」視為預測壽命與健康老化的關鍵窗口。與單一疾病不同，這些能力反映的是神經、肌肉、心肺、代謝與心理狀態的整體整合程度。走路速度：被低估的「生命指標」

我們，正站在新聞歷史的分水嶺。美南新聞正式邁入 AI 新聞新紀元。這不是升級，而是重啟；不是跟隨，而是領航。在人人一機、資訊即時流動的時代，新聞不能再等待天亮，真相不能延後發聲。我們的承諾清楚而堅定——每日午夜之後，最新新聞即時上線；世界發生的每一刻，讀者同步掌握。AI，將成為我們的新引擎：它讓新聞更快，卻不犧牲真實；它讓傳播更廣，卻不失溫度；它讓語言無界，卻守住價值。我們相信——速度，是責任；科技，是工具；新聞的靈魂，仍是人。美南新聞，以 AI 為翼，以專業為根，以社會責任為信念，重新定義華文新聞的未來。這一刻開始，新聞不再等待。世界，即刻抵達。

【美南新聞泉深】鑼鼓將響，龍獅待舞，新春氣息已彌漫休斯頓街頭。德州規模最大、最具影響力的亞裔春節慶典之一——第30屆國際農曆新年遊園會（Texas International Lunar New Year Festival）將于 2月14日（星期六）上午10:30至下午4:00 在 Alief Career Center（12160 Richmond Avenue, Houston, Texas 77082） 隆重舉行。一場融合亞裔傳統文化與德州熱情風情的大型新春嘉年華即將登場，誠邀各族裔市民共慶馬年新春。

（中央社記者戴雅真東京9日專電）日本眾議院選舉，自民黨單獨突破2/3門檻取得316席，首相高市早苗今天傍晚以自民黨總裁身分召開勝選記者會，強調這次選舉是就「負責任的積極財政」與安全保障等重大政策轉向，向國民請示；勝選不是終點而是責任的開始，沒有沉浸在勝利中的餘裕，將全力推動政策落實。她在記者會中表示，「如果這些重大政策得不到國民的信任，那麼我繼續擔任內閣總理大臣也毫無意義。正因如此，我多次表示，這是賭上自身政治生命的選舉。而昨天，國民以強有力的方式推了我一把，告訴我一定要貫徹這場政策轉型。」高市指出，自民黨與日本維新會合計獲得352席，這是一個極為龐大的授權，既是「讓日本列島更強大、更富足」的託付，也意味著責任的開始；鑑於參議院尚未過半，今後仍將請求願意推動政策的在野黨給予協助。她表示，沒有沉浸在勝利中的餘裕，將盡快召開特別國會，首先爭取盡快通過明年度預算與相關法案。對於「政權公約」（競選承諾）中提出的「食品消費稅率2年歸零」，高市說明，將邀集支持該制度的在野黨成立跨黨派「國民會議」，在不依賴特例國債的前提下，就時程、財源等展開討論，確保2年所需財源，爭

歲序更替，春意漸近。在農曆新年即將到來之際，人們以「迎春納福」相互祝賀，不只是迎接一個節日，更是迎向新的希望與新的開始。然而，回望這一年，世界並不平靜。國際局勢動盪、社會快速變遷，疫情、戰爭與不確定性仍在不同角落提醒著我們：平安與健康，從來不是理所當然。正因如此，一句看似平凡的「大家保重」，反而顯得格外珍貴而真切。新春的意義，不僅在於熱鬧與歡聚，更在於彼此關懷、互道珍重。願我們在迎春納福之時，也能放慢腳步，關心家人、朋友與身邊的人；在追求進步與發展的同時，不忘守護內心的安定與良善。值此新春將臨之際，祝願社會和諧、世道平穩，也願每一個家庭平安健康。迎春納福，大家保重。Welcoming Spring, Embracing Blessings — Plea

【美南新聞泉深】2026年2月8日，第60屆超級碗（Super Bowl LX）在加州聖克拉拉利維斯球場隆重上演。這不僅是一場決定NFL最高榮譽歸屬的巅峰對決，更是一場彙聚音樂、文化、情感與時代精神的全球性盛典。數以億計的觀衆，通過電視與網絡同步見證了這場體育與娛樂高度融合的年度大戲。

【美南新聞泉深】在全球數億觀衆的注視下，第60屆超級碗于硅谷夜色中落幕。西雅圖海鷹（Seattle Seahawks)憑借整場近乎“窒息式”的防守壓制，以29比13擊敗新英格蘭愛國者(New England Patriots)，捧起隊史第二座隆巴迪杯。這場勝利不僅終結了愛國者沖擊NFL曆史第七冠的夢想，也爲海鷹洗刷了11年前冠軍戰失利的遺憾，完成一次意味深長的複仇。

全食物也可以「好吃到想續盤」(美南新聞韋霓特稿) 有些人一聽到蔬食或全食物，腦中立刻浮現「清淡、無聊、像在吃草」。但真正讓人長期吃得下去的健康飲食，從來不是靠意志力硬撐，而是靠「料理的風味設計」。愈來愈多名人與運動員之所以願意把餐盤往原型食物與植物性靠攏，理由很直白：他們要的是穩定的能量、恢復力與清爽的身體感，而不是短暫刺激後的疲憊。植物性或以全食物為主的飲食，被研究認為在規劃得當時不會損害運動表現，甚至可能透過抗氧化與血流等因素帶來助益。名人們怎麼吃「全食物」在公開訪談與媒體報導中，不少名人談到自己採取更偏植物性、少

【美南新聞泉深】2026年2月8日五角大樓消息：在美國陸軍加速推進“重建自由兵工廠”的大背景下，新一代M1E3 艾布拉姆斯主戰坦克成爲進度最快、變化最大的一項關鍵項目。美國戰爭部長 Pete Hegseth 正在展開“自由兵工廠之旅”，走訪核潛艇與航天制造一線，而陸軍方面同步把M1E3的研發節奏提升到“戰時速度”，比原計劃提前整整五年推出原型。據介紹，陸軍原本被告知要到2032年才能看到新坦克。但在總結烏克蘭戰場經驗後，陸軍參謀長 Randy George 與陸軍部長 Dan Driscoll 拍板提速。其科學顧問回憶：“我們直接說不等了。”結果是，M1E3 原型車已于今年1月在底特律車展公開亮相，首個M1E3排級

【美南新聞泉深】歌曲《迎著風暴 撐起藍天》不是一首寫給舞台的歌，而是一首從生活最深處走出來的歌。它不是寫成功者的高光時刻，而是寫無數在美國暗處堅持的華人。它誕生于美國華人真實而複雜的生存處境之中——語言的障礙、身份的模糊、制度的門檻、無聲的歧視，以及在這一切之上，從未熄滅的奮鬥意志。一首從黑夜寫到天亮的歌“簡曆寫到天亮 / 窗外還沒見光”這不是修辭，這是生活。無數個夜晚，華人移民伏在桌前，用並不熟練的英語反複修改簡曆、申請表、論文、計劃書。每一個單詞都要查證，每一

一盤青花菜背後的抗發炎與自我修復力(美南新聞韋霓特稿)從花椰菜到高麗菜，十字花科的關鍵植化素是如何影響癌症風險、心血管與血壓管理？以及日常最好用、最不費力的吃法在營養學與癌症預防領域，「十字花科蔬菜」幾乎是被反覆提起的明星選手。原因不只在於它們維生素與纖維含量漂亮，更關鍵的是：這一群蔬菜含有獨特的含硫植化素「硫代葡萄糖苷」，在切碎、咀嚼與消化過程中，會被轉化成多種生物活性化合物，其中最常被研究的是「蘿蔔硫素」與「吲哚-3-甲醇」。這些化合物之所以引起研究者關注，是因為它們與抗氧化、抗發炎、解毒酵素調控、細胞訊號路徑等機制相關，可能影響某些癌症與慢性病風險。