被稱為「修復元素」,吃對它,修復力就是年輕力
認識人體不可忽略的微量元素,怎麼吃,才能補得剛剛好?【美南新聞韋霓特稿】說到「吃得更年輕」,許多人先想到膠原蛋白、維生素C或抗氧化食物,卻忽略了一種含量不多、作用卻遍及全身的微量元素—鋅。鋅不能讓時間倒轉,也不是美容速效藥,但它參與數百種酵素反應,與免疫防禦、蛋白質及DNA合成、細胞分裂、傷口癒合和味覺維持密切相關。換句話說,身體每一次修補皮膚、製造新細胞、對抗病原或恢復體力,背後都少不了鋅。美國國家衛生研究院膳食補充劑辦公室(NIH ODS)指出,成年男性每天建議攝取11毫克,成年女性8毫克;懷孕及哺乳期間需求則會增加。
中尼邊境冰川崩塌釀浩劫 死傷慘重、數千人下落不明
喜馬拉雅山區再度傳出重大天然災害。8月26日上午,中國西藏與尼泊爾交界地區發生大規模冰川崩塌,巨量冰雪與岩石高速衝入河谷,隨後形成猛烈山洪與泥石流,沿河村莊、道路、橋樑及邊境設施在極短時間內遭到摧毀。這場災難已成為尼泊爾近年最嚴重的天然災害之一。截至8月28日,各方公布的傷亡數字仍在快速變化。路透社報導,尼泊爾至少已有579人死亡,中國西藏方面亦有死亡報告,約2,500人仍然失蹤;美聯社則報導死亡人數已接近600人。由於許多災區交通中斷,加上泥石流掩埋範圍廣大,最終傷亡人數恐怕仍會上升。這次災害並不是單純的「雪崩」。初步分析指出,喜馬拉雅山一處冰川下端突然崩塌,大量冰塊、岩石及泥沙沿山谷傾瀉而下,形成高速土石洪流,部分地區的泥石流速度估計一度達到每秒約50公尺。洪水一路衝擊中尼邊境重要通道,包括西藏吉隆口岸,並向尼泊爾境內河谷擴散。災難發生後,中國與尼泊爾均投入大批救援人員、軍警、直升機及重型機械搜尋失蹤者。然而道路及橋樑大量被沖毀,加上山區天候多變,新的堰塞湖及冰川湖又存在潰決風險,使搜救工作格外艱難。救援人員抵達部分重災區時,只看到大片廢墟與被泥沙掩埋的建
故宮宋摹本《韓熙載夜宴圖》杭州展出引發的版本學再思考
——從民藏長卷、乾隆禦題、“叁希堂珍藏”及科技檢測探討顧闳中原作去向作者:朱全勝(泉深)摘要《韓熙載夜宴圖》是中國古代人物畫史上的經典作品,傳統上認爲與五代南唐畫家顧闳中有關。然而,故宮博物院現藏並廣爲傳播的《韓熙載夜宴圖》並非被認定爲顧闳中五代原迹,而被定爲“宋摹本”。2026年8月,該卷在浙江省博物館之江館區展出,再次引起公衆對這件名畫及其原作去向的關注。筆者收藏的一件五代南唐顧闳中《韓熙載夜宴圖》長卷,在人物、宴飲、奏樂、清吹、休憩等核心圖像方面與傳世《韓熙載夜宴圖》
德州大學新發現,90歲大腦仍有進步空間
持續訓練,年紀大後仍可能提升整體腦健康【美南新聞韋霓特稿】許多人一過五、六十歲,只要忘記鑰匙放在哪裡、想不起熟人的名字,就開始擔心:「我的大腦是不是正在退化?」然而,美國德州大學達拉斯分校(The University of Texas at Dallas)一項最新研究帶來更積極的答案:年齡增長確實會影響處理速度與部分記憶功能,但大腦並非只能一路走下坡,每天一點訓練,能重新改寫認知老化軌跡。這項2026年發表於《Scientific Reports》的研究追蹤3,966名19至94歲成年人,最長觀察三年。結果顯示,從年輕人到七、八十歲以上族群,只要持續參與認知策略訓練、改善生活習慣並追蹤自身狀態,整體腦健康表現仍可能向上提升。這項發現並不代表失智症可以靠「動動腦」逆轉,也不是證明90歲的大腦能恢復到20歲,而是指出一個重要事實: