水果怎麼吃才養生?營養研究與中醫這麼說
從完整水果、果汁到升糖指數,掌握份量與搭配,安心享受果香【美南新聞韋霓特稿】走進任何一個華人家庭,飯後一盤水果幾乎是標配;來到美國多年,不少人又多了每天喝一杯柳橙汁、早晨一瓶smoothie的習慣。水果向來被視為「健康」的代名詞,但怎麼吃才真正養生,而不是不知不覺喝下一堆糖?營養學研究與中醫智慧,這次給出了令人意外的相同答案。水果的天然防護力哈佛公共衛生學院團隊追蹤逾十萬名美國人長達數十年,刊於《循環》(Circulation)的研究指出,每天約兩份水果搭配三份蔬菜的人,總死亡率與心血管疾病風險最低。水果提供的膳食纖維、鉀、葉酸與多酚類抗氧化物,有助降血壓、保護血管、對抗發炎。然而,根據
上海美國商會:促進中美工商經貿交流的橋樑
今晨,我們前往上海美國商會拜會,就休斯敦國際貿易中心與德州農業廳如何加強交流,進行了坦誠的對話。此次拜訪,我們希望為德州與中國工商界建立更多聯繫,讓農業、貿易與投資領域的交流,有機會逐步轉化為具體合作。對企業而言,多一次面對面的溝通,就多一分理解,也多一個發現商機的可能。在我看來,中美經貿交流需要像上海美國商會這樣的橋樑,也需要兩地企業持續參與。無論外在環境如何變化,願意坐下來傾聽、坦誠交換意見,始終是建立互信的起點。從休斯敦來到上海,我們帶著交流的誠意,也帶著對合作的期待。盼望以此次拜會為契機,繼續推動雙方往來,為德州與中國企業搭建更務實的合作平台。
傳言滿天飛:網傳國會議員奧馬爾“出逃”離境,丈夫面對追問不滿記者擾鄰
——住所遭聯邦搜查後行蹤引關注;爲何不直接澄清?隱藏沉默引發猜測【美南新聞泉深】美國明尼蘇達州民主黨聯邦衆議員伊爾汗·奧馬爾的華盛頓住所遭聯邦人員搜查後,關于其行蹤的傳言持續發酵。她的丈夫、政治顧問蒂姆·邁內特近日面對記者關于妻子是否已經離開美國的追問,沒有直接回答,而是對記者在住所附近守候、打擾鄰居表達不滿。這段互動進一步引發外界關注。截至目前查閱的報道,尚無可靠信息證實奧馬爾已經離境。與此同時,丈夫沒有正面回應,也沒有消除公衆的疑問。
上海的清晨
睽違近八年,今晨,我終於再次走在上海的街頭。晨光從高樓之間緩緩落下,迎面的風,喚醒了心底久藏的記憶。眼前的上海,既熟悉,又陌生。我的腳步不由得慢了下來,想從沿途的街景裡,拾回那些錯過的時光。近八年,寫在紙上不過幾個字,落在生命裡,卻是一段漫長的歲月。世界經歷了風雨,許多原以為隨時可以成行的相聚,一再延後。當年一句自然的「下次再見」,如今想來,竟如此珍貴。從休斯敦來到上海,跨越的是海洋,牽動的卻是多年未曾淡去的情感。在美國生活、創業數十年,我總為明天奔忙,也總以為來日方長。直到重返這片土地,才更懂得珍惜眼前的相見。年輕時出門,心裡裝的是前程;如今再度遠行,最惦記的卻是故人。那些曾經同桌談笑、共同奔走的朋友,如今可好?當年一起談過的夢,是否仍在心中?多年從事新聞與國際交流,我愈來愈感到,再多螢幕上的問候,也比不上面對面喝一杯茶,聽彼此說說這些年的故事。我願繼續為休斯敦與上海搭起交流的橋梁,讓朋友更親近,讓合作有機會發生。今晨,我不急著趕往下一個地方。只想慢慢走,看看這座久別的城市,也看看歲月之中的自己。上海,久違了。謝謝你讓我循著記憶,找到回來的路。
聯邦探員扣押奧馬爾手機,十余份傳票擴大移民文件調查
——調查延伸至親屬及早年入籍材料;奧馬爾否認違法,搜查時機引發選舉政治爭議【美南新聞·泉深】美國民主黨聯邦衆議員伊爾汗·奧馬爾卷入的移民文件調查出現新進展。據福克斯新聞、美聯社等媒體10月14日報道,聯邦探員在搜查她位于華盛頓的住所時,扣押了她的手機。與此同時,調查人員已發出十余份大陪審團傳票,其中部分涉及她的親屬,顯示取證工作正在向家庭移民曆史延伸。此次搜查發生于10月12日清晨。司法部證實,國土安全調查局執行了一份經法院授權、由司法部取得的搜查令,行動屬于正在進行的聯邦調查。官方當時沒有公開詳細證據,也未完整說明調查範圍。媒體援引知情人士稱,調查涉及奧馬爾童年移民美國時,由其已故父親填寫的文件。