今年冬天最強寒流來襲，守護身心的穩定與日常秩序
(美南新聞韋霓特稿) 這個週末，一波被氣象單位形容為「今年冬天最強」的寒流，將快速席捲全美中南部地區，不僅氣溫驟降，休斯頓還可能下冰雨。對居民而言，低溫不只是「冷」，更意味著身體負荷、情緒波動、生活節奏與公共安全的多重挑戰。寒流來襲時，真正需要準備的，不只是外套與暖氣，而是一整套關於身心健康與生活韌性的應對策略。低溫，首先考驗的是身體的調節能力當氣溫驟降，人體會自然收縮血管以減少熱能流失，這雖然是保命機制，卻也同時增加心臟與血管的負擔。哈佛醫學院在多項冬季健康研究中指出，寒冷天氣與心血管事件發生率上升之間，存在高度相關性，特別是對高血壓、糖尿病與年長者族群而言，風險更為明顯。在寒流期間，許多人會不自覺減少活動量，但久坐與血液
把睡眠「養回來」：從生活習慣到身心節律
告別對安眠藥與退黑激素的依賴(美南新聞韋霓特稿) 夜深了，手機還亮著，腦袋卻還運轉不停，想著明天的工作、家人的健康、沒回完的email訊息。很多人不是不想睡，而是「停不下來」。於是用安眠藥、退黑激素成了捷徑，但捷徑走久了，常把人帶到另一個困境：越吃越沒效、白天更昏沉、甚至把睡眠變成一場焦慮的儀式。中醫講究「養心安神、調肝理氣」；西方醫學強調「失眠認知行為治療 CBT-I 」與睡眠節律管理，真正的好睡眠，往往不是因為吃藥，而是養出來。
資深檢察官 Gibson 宣布競選上訴法院法官
強調“依法裁判、守護公共安全”，並表達對中國文化與中國人民的深厚情感【美南新聞泉深】在2026年德州司法選舉周期中，擁有深厚上訴實務背景的共和黨候選人 Zachary Gibson（常用名 Zack Gibson）正式宣布參選上訴法院法官（Appellate Justice）。在與筆者的交流中，他系統闡述了其“依法裁判、司法獨立、守護公共安全”的核心司法理念，並在多次公共與社區場合中展現出對中國文化及中國人民的真誠尊重與友好情感。堅守先例與法律文本：上訴法官的“兩顆北極星”
世界新秩序？
所謂「世界新秩序」，並不是某一天宣布成立，而是人們忽然發現：舊的規則還在，但新的做法已經先落地了。過去的世界相信全球化——貨物自由流動、資本跨境配置、合作大於對抗；如今，更多國家把「安全」放在第一位：供應鏈要可控、能源要自保、科技要封護、邊境要更嚴、投資要看立場。貿易不再只是交易，而是籌碼；關稅、制裁、出口管制與關鍵資源，逐漸成為新時代的工具箱。因此，新秩序看起來不像冷戰那般兩極分明，更像多層網絡：同一個國家在不同議題上，可能既合作又競爭；盟友與對手的界線，會隨著晶片、AI、金融結算、航運通道與區域衝突而移動。世界變得更碎片化，也更敏感——一場地緣事件就能牽動物價、航運、投資信心與民眾情緒。新秩序的核心，其實是一句話：從「規則優先」走向「安全優先」。而在這條路上，每個國家都用「最壞情境」來設計政策——這，正是新秩序最清晰的輪廓。
特朗普在達沃斯稱美國單獨即可確保格陵蘭安全 強調不會“動用武力”
【美南新聞泉深】據 Fox News 報道，當地時間1月21日，美國總統特朗普在瑞士達沃斯出席 World Economic Forum 期間發表講話時表示，美國具備“單獨確保格陵蘭安全”的能力，此舉將顯著加強北約在北極地區的整體防禦態勢。他同時強調，美方並不打算爲此“使用武力”。特朗普在達沃斯論壇的發言中指出，格陵蘭在北極航道、能源資源與地緣戰略中的地位日益重要，美國在該地區的安全投入和戰略部署，能夠爲整個 北大西洋公約組織（North Atlantic Treaty Organization） 提供更穩固的安全保障。他稱，隨著全球力量競爭向高緯度地區延伸，北極已成爲維護西方安全架構的關鍵前沿。
