真正讓氣血恢復的兩種方法:中醫的「加法」與「減法」
從日常生活重新調整,內外兼修才是長久的健康之道(美南新聞韋霓特稿)在中醫理論中,氣血不足不僅影響體力與精神,更牽動著免疫系統、情緒穩定與器官功能。許多人遇到氣血虛弱時,第一反應是購買補品、看名醫、吃昂貴保健品。然而,多位中醫師卻強調:「真正能讓氣血恢復的不是補品,而是生活中的『加法與減法』。」只有從生活方式入手,讓身體的運作變得順暢,任何補法才會真正有效。西醫觀點也逐漸與此相呼應。近年研究顯示,壓力、睡眠不足、腸道環境失衡、過度使用電子產品,都會影響自主神經與微循環,進而造成疲勞、免疫力低落與身體不適。也就是說,改善生活方式,是東西醫共同認可的健康核心。
英國大型營養研究,最健康食物揭榜,千中選十,營養密度最高的前十名是這些
(美南新聞韋霓報導)近年全球掀起「超級食物」風潮,究竟哪些食物真正值得擺上餐桌?一項由英國「全球食品數據分析研究團隊」進行的大型營養研究,檢視了 超過 1,000 種常見食材,依據維生素、礦物質、必需脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等指標計算「營養密度分數」。結果顯示,營養密度最高的前十名食材依序為:杏仁、釋迦(番荔枝)、海洋紅魚(Ocean Perch)、鰈魚(Flatfish)、奇亞籽、南瓜籽、瑞士甜菜(Swiss Chard)、豬油、甜菜葉(Beet Greens)、紅鯛魚(Red Snapper)。研究亦指出,這些食物雖富含關鍵營養,但真正影響健康的不是「單一超級食材」,而是多樣、均衡、季節性的飲食模式,才能為腸道、免疫、心血管與代謝帶來全面益處。
叁十載初心,二十年輝煌——Jenny Xu 家合保險周年慶典盛大舉行
【農民企業家、泉深】休斯頓,2025 年 11 月 28 日,在冬意漸濃、燈火溫暖的休斯頓鳳城酒家,一場凝聚叁十年奮鬥與二十載合作榮光的盛會璀璨舉行。Jenny Xu Insurance 家合保險攜手 TWFG 共同舉辦“20 周年慶典”,同時向創始人 Jenny Xu(許潔秋)女士的保險從業 30 年致以崇高敬意。近四百位長期客戶、合作夥伴、行業嘉賓與團隊成員齊聚一堂,共同見證這一承載時代價值與個人傳奇的裏程碑時刻。
從德州宿舍到全球慈善舞台
Michael Dell 用 62.5 億美元改寫孩子的人生起跑點每年感恩節過後的星期二,被稱為「Giving Tuesday」——在黑色星期五與網購星期一的瘋狂消費之後,這一天提醒世界:除了買與賣,還有「給予」與「分享」。2025 年的 Giving Tuesday,科技界傳奇人物、Dell 創辦人 Michael Dell,用一項驚人的決定,把自己的名字再一次寫進慈善史中。一筆足以影響 2,500 萬名兒童的人生基金在這一天,Michael Dell 與其妻 Susan Dell 宣布,透過 Michael & Susan Dell Foundation,承諾捐出 62.5 億美元。這筆巨額善款,將用來幫助全美約 2,500 萬名 10 歲以下的兒童,為他們預先建立一筆象徵「希望起點」的投資資產。依照規劃,每一名符合條件的兒童帳戶中,將注入 250 美元。乍看之下,這並不是令人瞠目結舌的單筆金額,但背後的意義極其深遠:• 對許多弱勢與低收入家庭而言,這可能是孩子生命中第一筆「以自己名字開立」的正式資產;• 隨著時間
哈裏斯郡郡長希達爾戈宣布與丈夫分居
——婚後一年突生變故,政壇焦點人物引發輿論關注【美南新聞泉深】休斯敦訊——哈裏斯郡郡長、德州政壇矚目的民主黨人物琳娜·希達爾戈(Lina Hidalgo)于12月1日(周一)通過社交媒體正式宣布,她與丈夫大衛·詹姆斯(David James)已決定分居。這一消息震動休斯敦政治圈,也引發廣泛公衆討論。這對夫妻于去年公布訂婚並迅速在奧斯汀成婚,婚禮故事後來被《Vogue》雜志專題報道,成爲當時政界與媒體口中的浪漫佳話。然而,僅一年之後,二人關系卻畫下暫停符。