讓夜夜好眠的美味秘方:科學實證的助眠食物全攻略
當睡眠成為奢侈品,餐桌上的解方或許比你想像的更近(美南新聞韋霓特稿) 夜深人靜,有人卻依然睜著眼睛數著天花板的紋路。現代人的失眠困擾已成為全球性的健康危機,根據世界衛生組織的數據,全球約有三分之一的成年人經歷過睡眠障礙。然而,在尋求藥物協助之前,或許你該先審視自己的餐盤。越來越多的科學研究指出,我們每天吃進肚裡的食物,不僅影響白天的精神狀態,更可能是決定夜晚睡眠品質的關鍵因素。從台北醫學大學的奇異果實驗,到哥倫比亞大學針對整體飲食型態與睡眠品質的長期追蹤,營養科學正逐步證實:我們每天放進嘴裡的食物,可能正悄悄影響著夜晚的大腦節律。這不是民間偏方,而是一門跨越神經科學、內分泌學與營養學的整合研究。當你理解背後的機制,就會發現"助眠",原來可以從餐桌開始。
特朗普國情咨文之後:一大贏家、一大輸家與一個懸而未決的重大問題
【美南新聞泉深】在美國初選日程逐步臨近、兩黨競選節奏全面升溫之際,美國總統特朗普于2月4日晚發表年度國情咨文(State of the Union)演講。圍繞經濟、就業與生活成本等核心議題,展開系統闡述,釋放出鮮明的競選信號。根據 Fox News 評論員 Doug Schoen 于2026年2月25日發表的專欄文章,特朗普在最新一次國情咨文演講後,呈現出“一大贏家、一大輸家與一個重大問題”的政治格局。文章從政治戰略、民意走向與兩黨對峙叁個層面,對這場高規格演說進行了系統解讀。一大贏家:特朗普與&ldquo
Houston Village 學校舉辦春節文化慶祝活動 展現多元亞洲傳統魅力
【記者封昌明休士頓報導】近日,Houston Village 学校在校园内举办春节文化庆祝活动,融合中国、韩国、越南等亚洲国家的传统习俗与艺术形式,让学生在喜庆氛围中感受多元文化的魅力。活动在学校 orchestra 演奏的《春节序曲》中拉开帷幕,欢快昂扬的旋律点燃全场。古筝演奏悠扬动听,展现东方音乐之美;武术表演刚劲有力,体现传统体育精神。舞龙舞狮精彩登场,龙腾狮跃之间传递新春祝福,将气氛推向高潮。学校 speech and debate 团队介绍了舞龙舞狮的历史渊源,并分享韩国与越南春节习俗的文化特色,加深了同学们对亚洲新年传统的理解。中国舞蹈与韩国舞蹈轮番上演,舞姿优美、风格鲜明。传统服装秀中,学生身着中国
川普為什麼要訪問北京?
當Donald Trump的名字再次與北京連在一起時,這不僅是一則外交新聞,更是一場牽動全球神經的政治訊號。在美中關係仍處於競爭與博弈交織的時代背景下,川普若選擇訪問北京,絕非單純的禮節性會晤,而是一場經濟、戰略與政治多重層面的深層布局。⸻一、經濟壓力下的現實考量關稅問題與供應鏈重組,已經深刻影響美國企業與農業州利益。在全球經濟復甦仍顯脆弱的情況下,美中雙方都承受壓力。川普若訪問北京,核心目的之一可能是:• 重新談判部分關稅政策• 爭取對美國製造業與農業更有利的條件• 為美國企業打開更多市場空間對他而言,經濟成果比外交辭令更具說服力。⸻二、戰略競爭中的對話必要科技戰、AI產業競爭、晶片出口限制、台海局勢、全球能源布局——這些議題使美中關係成為全球秩序的核心變數。
陳佳巡回演唱會休斯頓之夜 燈火如海 離巅峰只差一步
【美南新聞泉深】2月23日的夜晚,休斯頓斯坦福藝術中心劇院燈火如晝。那不是一場普通的演出,而是一場跨越時光的重逢,是一次集體記憶的回潮。當晚,劇院內外早已人潮湧動。華燈初上,門口排起長隊,許多未能提前購票的觀衆仍在等待奇迹。劇場爆滿,一票難求。二十多年來,休斯頓華人文藝舞台少有如此熱烈而整齊的盛況。在美福基金會主席喻斌的組織下,在QQ地産公司CEO卿梅的總策劃與共同主席團隊的協力推動下,伴奏樂隊、燈光設計、舞台統籌、音響工程以及後台工作人員傾力付出,每一處細節都經過反複打磨。當燈光緩緩亮起,舞台中央的身影出現,陳佳走入聚光燈下。那一刻,記憶仿佛被輕輕打開。