【記者 王潔】健康是人生永恒的課題，科學運動則是通往健康生活的關鍵鑰匙。每周日下午4點30

醫療安全網若被撕裂　受傷最深的是最弱的一群人隨著新政策上路，持「白卡」的民眾將首當其衝，醫療資源、福利資格與生活保障都可能面臨前所未有的變動與挑戰。對許多低收入家庭而言，「白卡」不是一張塑膠卡片，而是孩子發燒時的一口氣，是長者慢性病藥單得以續命的憑證，更是全家人不至於被一場大病擊垮的最後一道防線。外界目前最憂心的，是新政策可能帶來的幾項連鎖反應：資格門檻是否提高？給付範圍會不會縮水？審核程序是不是更為嚴苛？這些看似冰冷的技術細節，背後卻是一個個有血有淚的家庭。對弱勢族群而言，這不只是福利條文的修訂，而是每天能不能放心去看病、敢不敢走進診間的現實考題。社區基層機構與醫療服務團體，已經嗅到不安的氣氛。有人擔心，過去勉強能仰賴「白卡」看病的家庭，可能被迫在「要不要去醫院」和「下個月付不付得出房租」之間做出殘酷選擇；也有人憂慮，慢性病患者一旦因為負擔加重而中斷治療，未來社會付出的醫療與照護成本，將會成倍反撲。面對這樣的局面，政策制定者不能只從「節省開支」或「制度效率」來看問題，而忽略了制度存在的初衷——保障最脆弱的人，維護基本的醫療尊嚴。任何改革若缺乏充分的資訊公

音樂人泉深一、靈感來自一座會呼吸的“時光隧道”《穿越時光的盛宴》並不是一首憑空而來的歌曲，它是在德克薩斯文藝複興節（Texas Renaissance Festival）那片仿佛由星塵與曆史共同編織的土地上誕生的。當我踏入松林深處，映入眼簾的是另一重世界：騎士的盔甲閃爍著古老的榮光，貴婦的裙擺在風中輕揚，吟遊詩人的歌聲穿越林間回蕩，而火把、號角與笑聲則構成了一個跨越五百年的夢境。

（中央社華盛頓5日綜合外電報導）美國社群媒體巨擘Meta宣布，將把多家主要新聞機構的內容整合進旗下人工智慧（AI）助理中，讓用戶在旗下平台查詢相關問題時獲得即時資訊。法新社報導，Meta指出，當用戶詢問新聞相關問題時，Meta將提供即時新聞、娛樂及生活類內容，來源包括其與美國有線電視新聞網（CNN）、福斯新聞（Fox News）、法國世界報（Le Monde）、時人雜誌（People）及今日美國報（USA Today）等合作媒體。根據路透社，Meta表示，該公司與多家新聞出版商達成多項商業AI資料協議，包括今日美國報、時人雜誌、CNN、福斯新聞、每日傳訊（The Daily Caller）、華盛頓觀察家報（The Washington Examiner）及法國世界報等。據報導，這些合作將使Meta能透過旗下AI聊天機器人，連結新聞出版商的文章與網站，提供「即時」新聞與更新內容。

墨西哥6月11日揭幕戰打響

（外電報導）美國國土安全部長諾姆今天表示，美國計劃將旅行禁令所涵蓋的國家數量擴大至30個以上。路透社報導，在福斯新聞網（Fox News）節目「殷格拉漢觀點」（The Ingraham Angle）中，諾姆（Kristi Noem）被問到川普政府是否會把禁令名單增加至32個國家，她說：「我不會具體說明確切數字，但超過30個。總統仍在持續評估中」。川普今年6月頒布總統公告，禁止12個國家的公民入境美國，並對另外7個國家的公民施加入境限制，並稱此舉是為了防範「外國恐怖分子」及其他安全威脅。這些禁令適用於移民與非移民，包括觀光客、留學生及商務旅客。諾姆並未說明哪些國家將被新增至名單中。諾姆表示：「如果那個國家沒有穩定的政府、無法自我運作，無法向我們證明那些入境者是誰、或協助我們進行審查，那我們為什麼要允許來自那個國家的人進入美國？」路透社先前報導，根據一份國務院內部電報，川普政府正考慮禁止另外36個國家的公民入境美國。若名單擴大，將意味著川普政府在上週華盛頓兩名國民兵遭槍擊事件後，在移民限制方面更進一步收緊。調查人員表示，該槍擊案的嫌疑人是一名阿富汗籍人士，他在2021年

從醫療、金融到資產管理，一場正在發生的數位轉型（美南新聞韋霓特稿）當人們談到「區塊鏈」時，多數人立刻想到比特幣、虛擬貨幣的世界。然而，最新研究指出，區塊鏈真正的價值，並不只在於「貨幣」，而在於它能重新定義資料如何被保存、交換與信任。《麻省理工科技評論》指出：「區塊鏈是繼網路後最具變革性的技術，它本質上是一種信任的機器。」在日常生活、醫療體系、企業管理、金融產業中，這項技術正悄悄改寫我們與資訊互動的方式。什麼是區塊鏈？一種由全球共同維護的帳本區塊鏈的核心，可以用最簡單的生活比喻：1.想像有一本大家都能

清晨走過市中心，遠遠就看見那一排高高矗立的吊車，像一隻隻長頸的鐵鳥，靜靜守在灰白的天空下。正在趕工興建的休斯敦會展中心，外牆還未完全封起來，鋼骨像章魚的觸角向四方伸展，工地裡機器的轟鳴聲，和工人此起彼落的呼喊聲，混在一起，奏出一首熱火朝天的「城市進行曲」。這幾年，世界局勢詭譎多變，經濟時起時落，很多人選擇觀望、退縮，可是我站在工地圍籬外，看著這片泥土上不斷往上長高的樓層，心裡卻湧起一股安慰：原來這座城市還願意押注未來。會展中心不是一棟普通的大樓，它是一個舞台，未來世界各地的商人、學者、藝術家，都可能在這裡相遇、握手、簽約、交流；今天的鋼筋水泥，就是明天故事與機會的劇場布景。工人們戴著安全帽，在冬日略帶涼意的風中忙進忙出，有人推著滿載建材的小車，有人蹲在角落仔細測量，有人站在高架上揮手指揮吊掛。一個會展中心的背後，是無數雙粗糙卻踏實的雙手。城市的天際線，表面上是由建築師的圖紙勾勒出來的，實際上，則是由這些默默無名的人，一錘一鑽敲出來的。我看著他們，總會想起自己一路走來的打拼歲月：每一個移民的夢想，不也是在塵土飛揚中，一點一滴搭起來的骨架嗎？休斯敦向來以能源、醫療、航太聞名，如今又在會展、金

批評紐森政府“造成毀滅性影響”【美南新聞泉深】好萊塢傳奇影星洛倫佐·拉馬斯（Lorenzo Lamas）近日公開宣布支持共和黨籍河濱郡警長查德·比安科（Chad Bianco）參選加州州長，直指現任民主黨州長加文·紐森（Gavin Newsom）領導下的加州“遭受了災難性的打擊”。此舉引發加州政壇高度關注，被視爲共和黨試圖在深藍州重奪州長寶座的大膽突破。一、拉馬斯罕見發聲：紐森政府“從上到下都生了病”拉馬斯以80、90年代動作片成名，長期避免在公開場合談論政治。他在接受《福克斯新聞》數字版專訪時表示，紐森政府對加州造成的影響“絕對是毀滅性的”。

（美南新聞韋霓報導）您知道嗎? 人類身體內部藏著一座驚人的寶藏，那就是自癒力。它不靠外力、不靠昂貴藥物，而是與生俱來的修復系統，例如受傷會結痂、感冒能自行痊癒、細胞每天自動汰換、免疫系統隨時巡邏守護，以及眾多更奇妙的修復。近年，許多刊登在《Nature》《The Lancet》《Harvard Health》的研究指出，自癒力不是玄學，而是人體一套高度精密的生理網絡，包括免疫反應、細胞再生、荷爾蒙調節、神經與腸道菌相的連動。然而，現代生活中許多看似「正常」的習慣，正在默默破壞這套系統。自癒力不是消失，而是被重重壓抑；不是不足，而是沒有被啟動。什麼會破壞身體的自癒系統？1. 

美中經貿高層官員今日再次進行通話。美國財政部長 貝森特（Scott Bessent） 表示，雙方針對先前在釜山舉行的川習會所達成的共識進行檢視，目前推動成果「進展良好」。他重申，華府致力於持續與北京保持溝通與接觸。 貝森特稍早在 X 平台指出，他與美國貿易代表 葛里爾（Jamieson Greer） 共同與中國國務院副總理 何立峰 進行具建設性的通話，雙方討論落實川普總統與習近平主席在10月底會晤時達成的共識，並確認相關議題正在穩定推進。 中國官媒《新華社》報導，何立峰與美方官員透過視訊會議，就落實兩國元首釜山會晤及11月24日通話的內容交換意見，並圍繞經貿領域的合作方向及彼此關切進行深入探討。中方稱，雙方將依循領導人戰略指引，持續用好既有經貿磋商機制，「擴大合作清單、縮短問題清單」，推動雙邊經貿關係向穩定方向發展。 川普與習近平於10月底在釜山舉行雙邊會談，是川普重回白宮後兩人的首次正式會晤。川普當時表示，雙方已達成協議，包

——特朗普政府對委內瑞拉“打擊毒枭”戰略面臨前所未有監督壓力【美南新聞泉深】華盛頓消息——隨著美國在加勒比海的軍事打擊行動持續升級，美國國會正掀起一場旨在“奪回戰權”的強烈反彈，威脅到特朗普政府針對委內瑞拉的軍事與政治戰略布局。民主黨與部分共和黨議員正要求對白宮采取更嚴格的制衡機制，包括限制軍事經費、公開打擊錄像、阻止未經授權的軍事行動，並重新主導美國對委政策的方向。此舉不僅讓特朗普政府未來在委內瑞拉展開陸上行動的計劃蒙上陰

今晚，我來到德州波蘭商會（PolChamTX）年會會場。冬夜的休士頓略帶寒意，大廳裡卻燈火通明、賓客雲集，從服裝、談吐到眼神，都看得出來這是一個充滿國際視野與商業抱負的社群。年會正式開始前，最受矚目的，就是波蘭前總理馬泰烏什・莫拉維茨基（Mateusz Morawiecki）的專題演說。他一走上講台，全場安靜下來，聚光燈落在他身上，也照亮了我們這個時代正在面臨的課題。莫拉維茨基從歐洲的安全局勢談起，提到俄烏戰爭帶來的長期衝擊，能源供應的重組，以及北約、防務合作對歐洲與世界的重要性。他強調，波蘭位於地緣政治的十字路口，既承受壓力，也因此更清楚自由與安全

【美南新聞泉深】12 月 5 日，2026 年 FIFA 世界杯抽簽儀式在華盛頓特區約翰·肯尼迪表演藝術中心盛大舉行，全球觀衆通過 200 多家電視網絡與流媒體同步觀看。這是世界杯史上首次由叁國共同主辦，亦是首個擴軍至 48 支球隊的超級體育盛事。本屆抽簽活動不僅揭曉了世界杯全部分組，更出現一個曆史性瞬間：美國總統唐納德·特朗普獲得了國際足聯新設立的“FIFA 和平獎”（FIFA Peace Prize）首屆獎項。

從日常生活重新調整，內外兼修才是長久的健康之道（美南新聞韋霓特稿）在中醫理論中，氣血不足不僅影響體力與精神，更牽動著免疫系統、情緒穩定與器官功能。許多人遇到氣血虛弱時，第一反應是購買補品、看名醫、吃昂貴保健品。然而，多位中醫師卻強調：「真正能讓氣血恢復的不是補品，而是生活中的『加法與減法』。」只有從生活方式入手，讓身體的運作變得順暢，任何補法才會真正有效。西醫觀點也逐漸與此相呼應。近年研究顯示，壓力、睡眠不足、腸道環境失衡、過度使用電子產品，都會影響自主神經與微循環，進而造成疲勞、免疫力低落與身體不適。也就是說，改善生活方式，是東西醫共同認可的健康核心。

【美南新聞泉深】象征足球最高榮譽的 FIFA 世界杯大力神杯（FIFA World Cup™ Trophy） 已于本周抵達美國首都華盛頓，開啓巡展並亮相肯尼迪表演藝術中心（Kennedy Center），爲 2026 年世界杯最終抽簽（Final Draw） 的隆重舉行正式拉開帷幕。抽簽儀式將于 2025 年 12 月 5 日（周五）中午 12:00 ET（18:00 CET） 在肯尼迪中心舉辦，預計吸引全球數以千

【美南新聞泉深】華盛頓訊——隨著 2026 年 FIFA 世界杯（FIFA World Cup 2026™）進入關鍵倒計時，加拿大、墨西哥與美國叁國政府首腦將于 12 月 5 日齊聚華盛頓特區，共同出席在約翰·F·肯尼迪表演藝術中心（John F. Kennedy Center for the Performing Arts） 舉行的世界杯最終分組抽簽儀式。此次大會不僅是北美叁國共同主辦曆史上最大規模世界杯的象征性時刻，更標志著首次擴軍至48支球隊、12個小組的全新世界杯時代正式開啓。叁國領導人確認出席 —— 北美合作

感恩節剛過，朋友問：感恩節過得好嗎？我笑著回答：必然的！現在每一天，都是我的感恩節。歲月一路走來，彷彿覺得讓人越走越安穩。清晨醒來時，窗外天光尚未全亮，世界卻早已靜靜展現在眼前。清新的空氣、恬淡的寧靜，在在提醒我：今天，又將是一個值得感恩的一天。總覺得，上天把日出的畫布，一幅幅，每天耐心地放在我的生活中，等著我用心去描繪。日落時，金光流動，天地染色，那變幻無窮的景象，如生活般充滿層次。能夠親眼見證這些光影奇蹟，雖說再自然不過，卻也是最珍貴的恩典。感恩自己的身體還算健康。人經歷過一次重病後，更能體會「沒有夭折、沒有早逝」這些看似平凡的幸運，其實是多麼應該珍惜的福份。三年前那場重症，像突如其來的暴風雨，把我從行色匆匆的腳步中拉住，生活忽然被迫放慢下來，這使我有機會，也不得不面對曾被自己忽略的渺小與堅強。如今暴風雨已過，我仍能站在這裡，看天、看地、看自己，看周遭，這已夠讓我十足感恩。感恩自己的頭腦還能思考。雖然不再追求什麽傑出的成就，不再奔馳於名利的道路，但仍能理解世界，保持好奇，繼續學習。人到這個年歲，終於明白，「無所求」不是消極，而是一種雲淡風輕的智慧。回望

一、從「華人節慶」走向「全市盛事」農曆新年游園會從社區自辦，走進休斯敦市政府廣場（City Hall / Hermann Square），代表這個節日不再只是華人或亞裔的小圈子活動，而是整個城市共同慶祝的官方節日。• 市政府廣場是城市政治與公民生活的象徵，把農曆新年放在這裡，就是在告訴大家：亞裔的文化，就是休斯敦的文化；華人的新年，也是休斯敦的「城市新年」。二、肯定亞裔社群對城市的歷史貢獻大休斯敦地區亞裔人口已超過五十萬人，是增長最快的族群之一，華人更是當中重要的一支。• 在經濟上，從早期小商家到今日醫療、科技、能源、金融，亞裔企業與專業人士為城市帶來投資、就業與稅收。• 在社會上，亞裔積極參與慈善、教育、醫療與公共事務。農曆新年在市政府廣場舉行，是市政府對這段歷史與貢獻的公開肯定與感謝。三、反歧視、反仇恨的城市宣言疫情期間，全美各地曾出現針對亞裔的偏見與仇恨事件。在這樣的歷史背景下，• 市政府以官方活動的方式，邀請全城一起來過農曆年，就是一種最溫暖、最具象的「反