改善體寒體質,養出紅潤好氣色
從飲食、運動到情緒調養,重啟體內溫暖引擎(美南新聞韋霓特稿)你是否常常感到手腳冰冷,特別是秋冬時節,即使多穿幾層衣物仍無法暖和?甚至在溫暖季節,雙腳依然冰涼如雪?這可能不只是單純怕冷,而是身體「氣血不足、循環不良」的信號。長期忽視,不僅會影響日常生活,還可能引發慢性疲勞、免疫力低下、月經失調,甚至增加心血管疾病風險。手腳冰冷不是小事中醫認為,手腳冰冷多與「陽氣虛」與「氣血虛」有關。《黃帝內經》曾言:「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。」氣血推動全身運行,若氣虛無力、血虛不足,末梢自然得不到溫暖的滋養,導致冰冷、麻木感。西醫則指出,末梢循環不佳可能與血液循環障礙、血管收縮、甲狀腺功能低
美國聯邦政府即將開門
黎明尚未完全甦醒,新聞螢幕上那行滾動的字幕卻格外醒目——「美國聯邦政府即將開門。」短短幾個字,卻讓整個國家屏息。經過數週的停擺,成千上萬的公務員被迫閒置,公共服務陷入停滯。街頭的郵差、機場的安檢員、國家公園的工作人員——那些支撐社會運作的平凡身影,終於能在明晨回到崗位。對他們而言,這不僅是工作的恢復,更像是一場尊嚴的歸位。華盛頓的清晨一定特別冷。國會大廈的白頂在晨霧中顯得模糊,但那座象徵民主的圓頂,今天似乎比往常更沉重。政黨之間的角力、預算的拉鋸、政治的對峙,讓政府成了一場棋局——而在這場漫長的對弈中,最疲憊的從來不是棋手,而是被迫等待的人民。「政府開門」這句話,聽似簡單,卻像一道光,劃破了沉悶的政治長夜。銀行將恢復放款,聯邦醫療補助重新啟動,研究經費再次流動,甚至那張久未發出的薪水支票,也終於可以送到每一個家庭的信箱裡。這是一種生活的延續,也是一個國家重新呼吸的節奏。然而,我心中仍有一絲不安。政府可以重新開門,但信任能否修補?政治的裂縫能否縫合
德克薩斯文藝複興節的璀璨狂歡——火光與樂章交織之夜
【美南新聞泉深】當夜幕如天鵝絨般垂落,德克薩斯文藝複興節的王國被點亮。燭火、星光與笑聲在林間流動,空氣中彌漫著酒香、花香與夢的氣息。從皇家劇場到海盜酒館,從烈焰舞台到銅管樂閣,整個節慶仿佛一場時光的盛宴,讓人穿越回那個既莊嚴又浪漫的文藝複興年代。一、皇家劇場——國王與王後的夢中重逢金色的燈光灑在主舞台上,王冠與絲袍閃耀著歲月的光輝。國王與王後緩步登場,侍從簇擁,貴族相隨,仿佛一幅活生生的中世紀畫卷緩緩展開。燭光映照著紅柱金檐,古典樂聲流淌在夜風中,莎士比亞時代的戲夢在此重生。騎士高舉長劍、詩人吟唱情歌、宮廷舞者輕旋于燈火之間。觀衆如置身倫敦環球劇場,笑聲與掌聲交織成一曲獻給浪漫與榮耀的頌歌。那一刻,紅酒的香氣、松木的味道與音樂的旋律共同織成了一場王國的夢。
別錯過營養寶庫,它可能是降壓護血管的隱形英雄
(美南新聞韋霓特稿) 你是否曾在剝橘子時,下意識地將那層白白的筋膜「刮得乾乾淨淨」?認為味道苦、纖維多、吃起來麻煩?或將果皮丟入廚餘桶?其實,近年研究顯示:這些被我們忽略或拋棄的水果部位,正可能是降壓護血管的隱藏營養寶庫。老一輩常說吃橘子別剝的太乾淨,橘子白筋、柳丁的那層白色內膜隱藏著神奇力量,用現代科學角度來看,其實非常有道理。錯失植物為我們提供的「保護膜」?高血壓與血管硬化,常被認為是飲食過鹽、缺乏運動、壓力大所導致,沒錯,這些確實是關鍵因素。但飲食中的「某些被忽略部份」也可能潛移默化地影響血管健康。例如:當我們一次次選擇去除果實中的纖維部位、捨棄果皮,而只吃看似「乾淨純淨」的果肉,就可能失去植物為我們提供的「保護膜」,這是一層對抗氧化、抗發炎、穩定血壓的重要屏障。