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  • 認識內在壓力的健康代價,學會鬆開自己

    從心悸、失眠到腸胃不適,壓力其實讓全身都在承受【美南新聞韋霓特稿】 生活中,有一種壓力不一定寫在臉上。許多人照常上班、照顧家庭、回覆訊息,甚至看起來開朗能幹,內心卻長期處於緊繃狀態:擔心收入、掛念子女、照護年邁父母,也要適應移民生活、語言文化與人際關係。久而久之,人雖然沒有倒下,身體卻可能先發出警訊。所謂「內在壓力」並非正式疾病名稱,通常指長期壓在心裡、未被辨認或紓解的心理負荷。短期壓力能讓人提高警覺、應付挑戰;真正傷身的,是危機已經過去,大腦與身體仍無法解除警報。身體長期處於「備戰狀態」遇到壓力時,大腦會啟動交感神經及下視丘—腦下垂體—腎上腺軸,釋放腎


  • 美國鄉村音樂傳奇多莉·帕頓去世 享年80歲 一代巨星留下跨越半世紀的音樂傳奇

    【美南新聞·泉深】2026年8月25日,美國鄉村音樂傳奇巨星、歌手、詞曲作家及演員多莉·帕頓(Dolly Parton)去世,享年80歲。消息傳出後,美國音樂界和廣大歌迷深感震驚與悲痛。Fox News當天率先報道,帕頓的侄子于8月25日在社交媒體視頻中公布了她去世的消息。此前數月,帕頓一直受到健康問題困擾。報道發布時,具體死因尚未公布。


  • 很多人正在唱衰美國

    最近,世界上有不少人在唱衰美國。有人說,美國經濟正在走下坡;有人說,美國社會分裂嚴重;也有人認為,美國的世界影響力已經不如從前。高物價、移民問題、政治爭議、國際競爭,都讓不少人對美國的未來產生疑問。但是,我在美國生活了幾十年,看到的卻是另一面。美國最大的力量,從來不是因為它沒有問題,而是因為它有能力面對問題、修正問題,甚至在危機之中重新出發。這個國家仍然吸引著全世界最優秀的人才。許多科學家、企業家、學生和新移民,仍然把美國當作追求夢想的地方。從人工智慧、醫療科技、能源,到航太、金融和高端製造,美國仍然站在許多重要產業的前沿。更重要的是,美國社會仍然有一種很強的創業精神。一個普通人,只要願意努力,就有可能從很小的起點開始,創辦企業、建立事業、改變自己和家人的命運。這也是為什麼「美國夢」直到今天仍然具有吸引力。當然,美國不是完美的。今天的美國確實面臨很多挑戰。我們需要更好的教育、更有效率的政府、更安全的社區,也需要不同族群之間更多理解與合作。但是,批評美國很容易,真正重要的是:我們是否願意一起把它變得更好。


  • 全國高溫逼人 酷暑之下,美國正面臨一場民生與城市韌性的考驗

    進入八月下旬,美國許多地區仍然被酷熱籠罩。原本以為夏季即將接近尾聲,但是高溫並沒有明顯退去,從德州、奧克拉荷馬州、路易斯安那州,一直到新墨西哥州及亞利桑那州,炙熱天氣依然持續。美國國家氣象局指出,目前美國中南部及西南部正經歷危險、甚至可能打破紀錄的高溫。德州與奧克拉荷馬州部分地區在星期一、8月24日,氣溫可能突破華氏105度,不少地方亦已發布高溫警告。(National Weather Service⁠)這次高溫最令人擔心的,不只是白天氣溫高,而是夜間溫度也居高不下。當夜晚無法充分降溫,人體缺少恢復的時間,老人、兒童、戶外工作者及沒有良好空調設備的家庭,所面臨的健康風險也隨之增加。對德州居民來說,炎熱原本就是夏季生活的一部分,但是近來極端高溫持續時間之長,已經讓我們不得不重新思考:未來的城市應該如何面對更炎熱的氣候?高溫首先考驗的是電力系統。千家萬戶同時開動冷氣,用電量快速上升,供電系統承受巨大壓力。其次是戶外工作者,包括建築工人、園藝人員、道路施工人員、送貨司機等,他們每天必須直接面對烈日,補充水分以及適當休息變得格外重要。高溫同樣影


  • 特朗普“後院”成國會控制權關鍵戰場:新澤西第7選區或決定白宮最後兩年施政空間

    【美南新聞·泉深】2026年8月24日綜合報道 距離美國2026年中期選舉日益臨近,一場發生在新澤西州郊區的國會衆議院選舉正受到全美關注。這裏不僅是共和黨衆議員湯姆·基恩(Tom Kean Jr.)尋求第叁個任期的戰場,同時也是美國總統特朗普經常停留的貝德明斯特(Bedminster)高爾夫俱樂部所在地。Fox News⁠8月24日報道認爲,新澤西州第7國會選區的勝負可能成爲決定共和黨能否繼續控制衆議院的重要一環,並進一步影響特朗普總統任期最後兩年的施政空間。共和黨將其列爲全美最關鍵選戰之一


  • 傳聞比爾・蓋茲砸重金推廣莧菜?揭開「葉中黃金」背後的真相

    它真正受重視的原因,在於耐熱、耐旱與高營養效率【美南新聞韋霓特稿】 近年網路流傳一種說法:比爾・蓋茲(Bill Gates)看中莧菜的驚人營養價值,投入巨資在非洲及發展中國家推廣,並把它視為解決營養不良與全球糧食危機的「長壽菜」和「葉中黃金」。這個故事聽來振奮人心,但經多方查核後發現:目前尚沒有足夠的公開資料,可以證明比爾・蓋茲本人或蓋茲基金會曾專門「砸下重金推廣莧菜」,也找不到基金會將莧菜正式命名為「長壽菜」或「葉中黃金」的紀錄。這些網路吸引人的說法,較可能是社群媒體把數項真實資訊重新拼接、放大後形成的傳言。不過,莧菜確實是一種營養密度高、適應力強,而且可能在氣候變遷時代扮演重要角色的傳統作物。蓋茲基金會支持農業,但不等於專門押


  • 名畫無款不能證明名畫名家不署名——從周昉《簪花仕女圖》與張擇端《清明上河圖》實物比較重新審視中國古畫鑒定體系

    作者:朱全勝(泉深)摘要中國古代書畫鑒定中,長期存在一種值得重新檢驗的觀點:一些著名傳世名畫沒有作者署名和钤印,因此古代名畫家可能有作畫後不署名、不钤印的習慣。筆者認爲,這種推論缺少充分物證。一幅古畫沒有發現作者款印,只能說明目前沒有發現,並不能證明作品創作時就沒有款識和钤印,更不能根據少數“無款名畫”,推導出“古代名家可以不署名”的普遍規律。本文以傳唐代周昉《簪花仕女圖》和傳北宋張擇端《清明上河圖》爲主要案例。遼甯省博物館藏《簪花仕女圖》無明確作者款識,其周昉作者歸屬主要來自後世著錄、風格研究和流傳體系。北京故宮博物院藏《清明上


  • 攜手同行,舞見成長——J&H舞蹈學校Parents’ Night分享教育與成長

    8月22日,J&H Dance School(周潔曉慧舞蹈學校)在美南新聞環球劇院舉辦 Parents’ Night 家長分享會。多位學生、畢業生和家長圍繞舞蹈教育、青少年成長以及大學申請等話題,分享十余年學習舞蹈的經曆和體會。


  • 以友城爲橋 攜手合作共創未來 休斯頓姐妹城市協會月會暨休斯頓——西班牙韋爾瓦友好城市協會活動舉行

    【美南新聞·泉深】 8月20日晚,休斯頓姐妹城市協會(Sister Cities of Houston)舉行月度交流活動,來自休斯頓外交、經貿、文化及社區各界人士在環球第一銀行(Global One Babk) 大樓齊聚一堂。厄瓜多爾駐休斯頓總領事 Carlos Larrategui、哥倫比亞駐休斯頓總領事 Juan Camilo Valencia,以及幾內亞駐休斯頓榮譽總領事李蔚華等嘉賓出席活動,與休斯頓姐妹城市組織代表及各界人士深入交流,共同探討如何通過城市外交、民間交流和經貿文化合作,進一步加強休斯頓與世界各地城市之間的聯系。


  • 想保護家人,先從正確了解槍械開始

    Insider Training中文槍械培訓,教學深入解析槍械原理、操作技巧與德州法律,為家庭安全多一層保障【美南新聞韋霓特稿】在美國,槍械不只是公共議題,也可能是許多家庭需要慎重面對的現實。有人因居家安全考量購買槍械,有人希望申請德州持槍許可證,也有人雖然家中已有槍械,卻從未接受完整訓練。真正值得關注的是:擁有槍械並不等於懂得安全,會扣扳機更不代表具備保護家人的能力。槍械使用的第一課,從來不是「如何射得準」,而是了解責任、風險與界線。INSIDER TRAINING 是經德州公共安全部(DPS)許可的培訓機構,具備合法營運與提供培訓的資格。該機構推出專業中文槍械課程,以「專業指導、實際經驗、終身學習」為核心,透過清楚易懂的中文講解,幫助學員從安全觀念、法律責任、操作原理到實際練習,逐步建立正確、守法且負責任的槍械使用態度。


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  • 認識內在壓力的健康代價,學會鬆開自己

    從心悸、失眠到腸胃不適,壓力其實讓全身都在承受【美南新聞韋霓特稿】 生活中,有一種壓力不一定寫在臉上。許多人照常上班、照顧家庭、回覆訊息,甚至看起來開朗能幹,內心卻長期處於緊繃狀態:擔心收入、掛念子女、照護年邁父母,也要適應移民生活、語言文化與人際關係。久而久之,人雖然沒有倒下,身體卻可能先發出警訊。所謂「內在壓力」並非正式疾病名稱,通常指長期壓在心裡、未被辨認或紓解的心理負荷。短期壓力能讓人提高警覺、應付挑戰;真正傷身的,是危機已經過去,大腦與身體仍無法解除警報。身體長期處於「備戰狀態」遇到壓力時,大腦會啟動交感神經及下視丘—腦下垂體—腎上腺軸,釋放腎


  • 傳聞比爾・蓋茲砸重金推廣莧菜?揭開「葉中黃金」背後的真相

    它真正受重視的原因,在於耐熱、耐旱與高營養效率【美南新聞韋霓特稿】 近年網路流傳一種說法:比爾・蓋茲(Bill Gates)看中莧菜的驚人營養價值,投入巨資在非洲及發展中國家推廣,並把它視為解決營養不良與全球糧食危機的「長壽菜」和「葉中黃金」。這個故事聽來振奮人心,但經多方查核後發現:目前尚沒有足夠的公開資料,可以證明比爾・蓋茲本人或蓋茲基金會曾專門「砸下重金推廣莧菜」,也找不到基金會將莧菜正式命名為「長壽菜」或「葉中黃金」的紀錄。這些網路吸引人的說法,較可能是社群媒體把數項真實資訊重新拼接、放大後形成的傳言。不過,莧菜確實是一種營養密度高、適應力強,而且可能在氣候變遷時代扮演重要角色的傳統作物。蓋茲基金會支持農業,但不等於專門押


  • 喝粥明明養胃,為何有人越喝越瘦?找出關鍵

     這樣搭配才能真正養身,早餐這樣吃,方便又均衡【美南新聞韋霓特稿】一碗熱騰騰的粥,是許多華人熟悉的早餐。胃口不好時喝粥、生病後喝粥,長輩牙口不佳,也常以粥代替米飯。中醫自古有「粥能養人」的說法,認為溫熱軟爛的粥食容易入口,有助於脾胃運化。然而,有些人天天喝粥,體重卻不斷下降,臉頰凹陷、走路無力,甚至出現肌肉流失。問題往往不在粥本身,而在於把「一碗白粥」誤當成營養完整的一餐。白粥好消化,卻也升糖快、餓得快白粥主要由白米和大量水分煮成。米粒經過長時間熬煮,澱粉充分糊化,消化吸收速度通常比粒粒分明的米飯更快。研究顯示,即使碳水化合物含量相近,米粥引起的餐後血糖反應仍可能高於米飯;



  • 如何主動掌握快樂:10個經科學評選的幸福行動

    從經營關係、照顧健康到尋找生命意義,創造穩定而踏實的生活力量【美南新聞韋霓特稿】 我們常把快樂寄託在未來:等工作輕鬆一點、孩子安定一點、收入再高一點,或等退休後有更多時間,自己就會快樂。然而,幸福研究帶來一個重要提醒:人生境遇確實會影響幸福,但快樂並非完全由運氣決定。人們每天如何安排時間、經營關係、照顧身體及回應他人,同樣能逐步改變生活滿意度。對許多生活在美國的華裔而言,努力工作、照顧家庭、累積資產往往被視為安穩人生的基礎;但在忙碌、移民適應、語言文化差異與跨代照護的壓力下,內心的需要反而容易被擱置。主動掌握快樂,並不是要求自己永遠保持正面,而是有意識地建立一套能支持身心、關係與生命意義的生活方式。 在68


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