（外电报导）美国国土安全部长诺姆今天表示，美国计划将旅行禁令所涵盖的国家数量扩大至30个以上。路透社报导，在福斯新闻网（Fox News）节目「殷格拉汉观点」（The Ingraham Angle）中，诺姆（Kristi Noem）被问到川普政府是否会把禁令名单增加至32个国家，她说：「我不会具体说明确切数字，但超过30个。总统仍在持续评估中」。川普今年6月颁布总统公告，禁止12个国家的公民入境美国，并对另外7个国家的公民施加入境限制，并称此举是為了防范「外国恐怖分子」及其他安全威胁。这些禁令适用於移民与非移民，包括观光客、留学生及商务旅客。诺姆并未说明哪些国家将被新增至名单中。诺姆表示：「如果那个国家没有稳定的政府、无法自我运作，无法向我们证明那些入境者是谁、或协助我们进行审查，那我们為什麼要允许来自那个国家的人进入美国？」路透社先前报导，根据一份国务院内部电报，川普政府正考虑禁止另外36个国家的公民入境美国。若名单扩大，将意味着川普政府在上週华盛顿两名国民兵遭枪击事件后，在移民限制方面更进一步收紧。调查人员表示，该枪击案的嫌疑人是一名阿富汗籍人士，他在2021年

批评纽森政府“造成毁灭性影响”【美南新闻泉深】好莱坞传奇影星洛伦佐·拉马斯（Lorenzo Lamas）近日公开宣布支持共和党籍河滨郡警长查德·比安科（Chad Bianco）参选加州州长，直指现任民主党州长加文·纽森（Gavin Newsom）领导下的加州“遭受了灾难性的打击”。此举引发加州政坛高度关注，被视为共和党试图在深蓝州重夺州长宝座的大胆突破。一、拉马斯罕见发声：纽森政府“从上到下都生了病”拉马斯以80、90年代动作片成名，长期避免在公开场合谈论政治。他在接受《福克斯新闻》数字版专访时表示，纽森政府对加州造成的影响“绝对是毁灭性的”。

（美南新闻韦霓报导）您知道吗? 人类身体内部藏着一座惊人的宝藏，那就是自癒力。它不靠外力、不靠昂贵药物，而是与生俱来的修復系统，例如受伤会结痂、感冒能自行痊癒、细胞每天自动汰换、免疫系统随时巡逻守护，以及眾多更奇妙的修復。近年，许多刊登在《Nature》《The Lancet》《Harvard Health》的研究指出，自癒力不是玄学，而是人体一套高度精密的生理网络，包括免疫反应、细胞再生、荷尔蒙调节、神经与肠道菌相的连动。然而，现代生活中许多看似「正常」的习惯，正在默默破坏这套系统。自癒力不是消失，而是被重重压抑；不是不足，而是没有被啟动。什麼会破坏身体的自癒系统？1. 

【美南新闻泉深】12 月 5 日，2026 年 FIFA 世界杯抽签仪式在华盛顿特区约翰·肯尼迪表演艺术中心盛大举行，全球观众通过 200 多家电视网络与流媒体同步观看。这是世界杯史上首次由三国共同主办，亦是首个扩军至 48 支球队的超级体育盛事。本届抽签活动不仅揭晓了世界杯全部分组，更出现一个历史性瞬间：美国总统唐纳德·特朗普获得了国际足联新设立的“FIFA 和平奖”（FIFA Peace Prize）首届奖项。

美中经贸高层官员今日再次进行通话。美国财政部长 贝森特（Scott Bessent） 表示，双方针对先前在釜山举行的川习会所达成的共识进行检视，目前推动成果「进展良好」。他重申，华府致力於持续与北京保持沟通与接触。 贝森特稍早在 X 平台指出，他与美国贸易代表 葛里尔（Jamieson Greer） 共同与中国国务院副总理 何立峰 进行具建设性的通话，双方讨论落实川普总统与习近平主席在10月底会晤时达成的共识，并确认相关议题正在稳定推进。 中国官媒《新华社》报导，何立峰与美方官员透过视讯会议，就落实两国元首釜山会晤及11月24日通话的内容交换意见，并围绕经贸领域的合作方向及彼此关切进行深入探讨。中方称，双方将依循领导人战略指引，持续用好既有经贸磋商机制，「扩大合作清单、缩短问题清单」，推动双边经贸关係向稳定方向发展。 川普与习近平於10月底在釜山举行双边会谈，是川普重回白宫后两人的首次正式会晤。川普当时表示，双方已达成协议，包

今晚，我来到德州波兰商会（PolChamTX）年会会场。冬夜的休士顿略带寒意，大厅裡却灯火通明、宾客云集，从服装、谈吐到眼神，都看得出来这是一个充满国际视野与商业抱负的社群。年会正式开始前，最受瞩目的，就是波兰前总理马泰乌什・莫拉维茨基（Mateusz Morawiecki）的专题演说。他一走上讲台，全场安静下来，聚光灯落在他身上，也照亮了我们这个时代正在面临的课题。莫拉维茨基从欧洲的安全局势谈起，提到俄乌战争带来的长期冲击，能源供应的重组，以及北约、防务合作对欧洲与世界的重要性。他强调，波兰位於地缘政治的十字路口，既承受压力，也因此更清楚自由与安全

——特朗普政府对委内瑞拉“打击毒枭”战略面临前所未有监督压力【美南新闻泉深】华盛顿消息——随着美国在加勒比海的军事打击行动持续升级，美国国会正掀起一场旨在“夺回战权”的强烈反弹，威胁到特朗普政府针对委内瑞拉的军事与政治战略布局。民主党与部分共和党议员正要求对白宫采取更严格的制衡机制，包括限制军事经费、公开打击录像、阻止未经授权的军事行动，并重新主导美国对委政策的方向。此举不仅让特朗普政府未来在委内瑞拉展开陆上行动的计划蒙上阴

辉达（Nvidia）执行长黄仁勋近日再度对中国大陆的AI扩张提出警告，指出若美国企业放任华為等中国竞争者快速成长，中国可能输出「AI版一带一路」，以自家技术全面布局全球市场。 黄仁勋在华盛顿智库「战略与国际研究中心」（CSIS）表示，美国因出口限制而无法向中国销售高阶晶片，等同「把全球第二大AI市场让给竞争对手」。他强调，这将使华為获得巨大成长空间，未来不仅在中国内部壮大，更会走向全球。 他指出，华為是全球最具实力与速度的科技公司之一，「我们正与一个非常强大、非常敏捷的对手竞争」。如同中国藉由「一带一路」推广5G技术，黄仁勋认為，北京如今正準备推出「AI一带一路」，抢先在各国建立AI生态系统，确保中国技术成為不可或缺的基础。  美国自2022年起限制先进AI晶片出口，以防敏感技术外流。辉达原為中国市场设计H100的降规版H20，但川普政府要求出口需申请许可，且必须上缴15%销售收入作為条件。 然而协议未定案前，中国官方指控辉达违反反垄断法，使其在中国的

从日常生活重新调整，内外兼修才是长久的健康之道（美南新闻韦霓特稿）在中医理论中，气血不足不仅影响体力与精神，更牵动着免疫系统、情绪稳定与器官功能。许多人遇到气血虚弱时，第一反应是购买补品、看名医、吃昂贵保健品。然而，多位中医师却强调：「真正能让气血恢復的不是补品，而是生活中的『加法与减法』。」只有从生活方式入手，让身体的运作变得顺畅，任何补法才会真正有效。西医观点也逐渐与此相呼应。近年研究显示，压力、睡眠不足、肠道环境失衡、过度使用电子產品，都会影响自主神经与微循环，进而造成疲劳、免疫力低落与身体不适。也就是说，改善生活方式，是东西医共同认可的健康核心。

【美南新闻泉深】象征足球最高荣誉的 FIFA 世界杯大力神杯（FIFA World Cup™ Trophy） 已于本周抵达美国首都华盛顿，开启巡展并亮相肯尼迪表演艺术中心（Kennedy Center），为 2026 年世界杯最终抽签（Final Draw） 的隆重举行正式拉开帷幕。抽签仪式将于 2025 年 12 月 5 日（周五）中午 12:00 ET（18:00 CET） 在肯尼迪中心举办，预计吸引全球数以千

【美南新闻泉深】华盛顿讯——随着 2026 年 FIFA 世界杯（FIFA World Cup 2026™）进入关键倒计时，加拿大、墨西哥与美国三国政府首脑将于 12 月 5 日齐聚华盛顿特区，共同出席在约翰·F·肯尼迪表演艺术中心（John F. Kennedy Center for the Performing Arts） 举行的世界杯最终分组抽签仪式。此次大会不仅是北美三国共同主办历史上最大规模世界杯的象征性时刻，更标志着首次扩军至48支球队、12个小组的全新世界杯时代正式开启。三国领导人确认出席 —— 北美合作

一、从「华人节庆」走向「全市盛事」农历新年游园会从社区自办，走进休斯敦市政府广场（City Hall / Hermann Square），代表这个节日不再只是华人或亚裔的小圈子活动，而是整个城市共同庆祝的官方节日。• 市政府广场是城市政治与公民生活的象徵，把农历新年放在这裡，就是在告诉大家：亚裔的文化，就是休斯敦的文化；华人的新年，也是休斯敦的「城市新年」。二、肯定亚裔社群对城市的歷史贡献大休斯敦地区亚裔人口已超过五十万人，是增长最快的族群之一，华人更是当中重要的一支。• 在经济上，从早期小商家到今日医疗、科技、能源、金融，亚裔企业与专业人士為城市带来投资、就业与税收。• 在社会上，亚裔积极参与慈善、教育、医疗与公共事务。农历新年在市政府广场举行，是市政府对这段歷史与贡献的公开肯定与感谢。三、反歧视、反仇恨的城市宣言疫情期间，全美各地曾出现针对亚裔的偏见与仇恨事件。在这样的歷史背景下，• 市政府以官方活动的方式，邀请全城一起来过农历年，就是一种最温暖、最具象的「反

感恩节刚过，朋友问：感恩节过得好吗？我笑着回答：必然的！现在每一天，都是我的感恩节。岁月一路走来，彷彿觉得让人越走越安稳。清晨醒来时，窗外天光尚未全亮，世界却早已静静展现在眼前。清新的空气、恬淡的寧静，在在提醒我：今天，又将是一个值得感恩的一天。总觉得，上天把日出的画布，一幅幅，每天耐心地放在我的生活中，等着我用心去描绘。日落时，金光流动，天地染色，那变幻无穷的景象，如生活般充满层次。能够亲眼见证这些光影奇蹟，虽说再自然不过，却也是最珍贵的恩典。感恩自己的身体还算健康。人经歷过一次重病后，更能体会「没有夭折、没有早逝」这些看似平凡的幸运，其实是多麼应该珍惜的福份。三年前那场重症，像突如其来的暴风雨，把我从行色匆匆的脚步中拉住，生活忽然被迫放慢下来，这使我有机会，也不得不面对曾被自己忽略的渺小与坚强。如今暴风雨已过，我仍能站在这裡，看天、看地、看自己，看周遭，这已够让我十足感恩。感恩自己的头脑还能思考。虽然不再追求什么杰出的成就，不再奔驰於名利的道路，但仍能理解世界，保持好奇，继续学习。人到这个年岁，终於明白，「无所求」不是消极，而是一种云淡风轻的智慧。回望

（美南新闻韦霓报导）近年全球掀起「超级食物」风潮，究竟哪些食物真正值得摆上餐桌？一项由英国「全球食品数据分析研究团队」进行的大型营养研究，检视了 超过 1,000 种常见食材，依据维生素、矿物质、必需脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等指标计算「营养密度分数」。结果显示，营养密度最高的前十名食材依序為：杏仁、释迦（番荔枝）、海洋红鱼（Ocean Perch）、鰈鱼（Flatfish）、奇亚籽、南瓜籽、瑞士甜菜（Swiss Chard）、猪油、甜菜叶（Beet Greens）、红鯛鱼（Red Snapper）。研究亦指出，这些食物虽富含关键营养，但真正影响健康的不是「单一超级食材」，而是多样、均衡、季节性的饮食模式，才能為肠道、免疫、心血管与代谢带来全面益处。

    香港宏福苑11月26日发生五级大火，8栋大楼中7栋几乎全毁。警方12月3日公布，内部搜寻完成后再发现3具遗体，罹难者增至159人，年龄从1岁到97岁，另有31人失联。部分遗体仍待辨认，还发现疑似人骨需化验。搜查人员多次在同层找到多具遗体，有人甚至在灾难中失去亲人仍坚持投入任务。    灾后发现多栋鹰架倒塌，外部搜寻将持续；部分死者可能因高温焚毁而无法辨识。至今伤者79人，4人命危。     警方已逮捕21名涉过失杀人嫌犯，并拘捕6名消防警铃承办商，疑向消防处谎报施工期间不会关闭警铃。港府宣布全港工地棚网全面下架，新网上架前必须通过检验。同时，香港廉政公署也在调查可能的贪污情节。火灾发生后，倖存居民反映「警铃未响」。香港警方表示，已逮捕消防装置承办业者6人，他们涉嫌向消防处报称施工期间不会关闭警铃，通报陈述不实。港府3日晚间宣布，全港维修楼宇现用棚网必须立即拆除，最快下星期发布新版守则，棚网运到工地立即採样检验合格方可使用。    宏福苑约4600名居民中，逾2600人被安置。部分居民获准短暂返家取物，不少人情绪崩溃，表示多年积蓄与家园付之一炬，难以接受这场重大悲剧。

——25岁学生涉嫌策划袭击校警局，家中与车辆内查获大量非法武器【美南新闻泉深】美国德拉瓦州讯——联邦司法部（DOJ）12月3日披露，德拉瓦大学（University of Delaware）一名本科生涉嫌详细规划针对校警部门的暴力袭击行动。该学生上周在纽卡斯尔县（New Castle County）因交通拦查被捕，警方在其车辆与住所中发现大量武器、扩容弹匣、防弹装备及写满袭击计划的手写笔记。25岁的卢克曼·汗（Luqmaan Khan）已被联邦控罪，包括非法持有机枪级改装装置，最高可面临 10 年联邦监禁。一、交通拦查中意外发现武器库与笔记本根据司法部公布的信息，汗在接受例行交通拦查时，警员在其车辆内发现：

Michael Dell 用 62.5 亿美元改写孩子的人生起跑点每年感恩节过后的星期二，被称為「Giving Tuesday」——在黑色星期五与网购星期一的疯狂消费之后，这一天提醒世界：除了买与卖，还有「给予」与「分享」。2025 年的 Giving Tuesday，科技界传奇人物、Dell 创办人 Michael Dell，用一项惊人的决定，把自己的名字再一次写进慈善史中。一笔足以影响 2,500 万名儿童的人生基金在这一天，Michael Dell 与其妻 Susan Dell 宣布，透过 Michael & Susan Dell Foundation，承诺捐出 62.5 亿美元。这笔巨额善款，将用来帮助全美约 2,500 万名 10 岁以下的儿童，為他们预先建立一笔象徵「希望起点」的投资资產。依照规划，每一名符合条件的儿童帐户中，将注入 250 美元。乍看之下，这并不是令人瞠目结舌的单笔金额，但背后的意义极其深远：• 对许多弱势与低收入家庭而言，这可能是孩子生命中第一笔「以自己名字开立」的正式资產；• 随着时间

【农民企业家、泉深】休斯顿，2025 年 11 月 28 日，在冬意渐浓、灯火温暖的休斯顿凤城酒家，一场凝聚三十年奋斗与二十载合作荣光的盛会璀璨举行。Jenny Xu Insurance 家合保险携手 TWFG 共同举办“20 周年庆典”，同时向创始人 Jenny Xu（许洁秋）女士的保险从业 30 年致以崇高敬意。近四百位长期客户、合作伙伴、行业嘉宾与团队成员齐聚一堂，共同见证这一承载时代价值与个人传奇的里程碑时刻。

（美南新闻韦霓报导）许多人一听到「叶酸」，脑中立刻联想到孕妇补充的营养品。然而，近年来《The Lancet》、《美国临床营养学期刊》等权威期刊均指出：叶酸对所有年龄层都至关重要，从细胞修復、红血球生成，到心血管与脑神经健康，都与叶酸息息相关。叶酸是每一个人维持代谢顺畅、避免慢性病的重要基石。特别是长期外食、压力大、作息不规律的现代人，更容易叶酸不足。如果长期缺乏，可能引发贫血、疲倦、注意力下降，甚至增加心血管疾病风险。叶酸為什麼这麼重要？细胞与血液健康的关键角色叶酸（Folate）属於维生素 B 群的一种，是人体进行 DNA 合成与细胞分裂不可或缺的营养素。《哈佛大学公共卫生学院

这阵子，美国在委内瑞拉近海大举增兵，军舰、战机云集，加勒比海几乎成了军事演习场。名义上是「反毒」、「打击恐怖主义」，实际上，多次空袭已让不少从委内瑞拉出发的船隻沉入海底，伤亡数字不断上升。白宫说，目标是「毒梟组织」，不是委内瑞拉政府；文件上，还不叫「战争」，只是「行动」与「打击」。但对普通人来说，军机轰鸣、航班绕道、物资紧张，感受得到的，就是战争在一步步逼近。所以问「美国是不是要对委内瑞拉动武」，答案也许是：形式上，还没有全面开战；实质上，战争的影子已经笼罩在委内瑞拉周边的海面和人民的生活之上。真正的第一声炮响，可能只是时间与误判的问题。Is the U.S. About to Go to War with Venezuela?Lately, the waters near Venezuela look less like the Caribbean and more like a staging ground. U.S. warships and aircraft crowd the area, all under the ba