吃对了,更年轻:50岁后,真正要防的是肌肉流失
优质蛋白质平均分配到三餐,配合肌力训练,守住行动力与晚年独立生活【美南新闻韦霓特稿】谈到抗老,许多人首先想到的是皱纹、白髮与皮肤鬆弛;然而,50岁后更值得留意的,往往是藏在衣服底下、逐渐流失的肌肉。当肌力下降,影响的不只是外表,而是能否轻鬆爬楼梯、提起购物袋、从椅子站起来,以及跌倒后是否有足够力量保护自己。真正有意义的年轻,不只是看起来年轻,而是走得稳、站得起、拿得动,仍能自主生活。蛋白质正是守住这份行动力的重要营养基础。肌肉為何会随年龄流失?肌肉并非固定不变。人体每天都在分解旧蛋白质、合成新蛋白质;年轻时两者大致平衡,随着年龄增加,肌肉对蛋白质与运动刺激的反应可能变得迟钝,医学上称為「
第29届李氏联邦信用会年会休斯顿举行
李蔚华当选主席 回顾五十余年新闻、社区与商业创业历程【美南新闻泉深】第29届李氏联邦信用会(Lee Federal Credit Union )年会于9月19日在休斯顿举行。来自华盛顿DC、旧金山、波士顿、洛杉矶、休斯顿等地的李氏宗亲及会员代表齐聚休斯顿,共叙宗亲情谊,回顾组织发展历程,并举行新一届理事会就职仪式。休斯顿西南管理区区长李雄、李氏金龙舞龙舞狮队Allen Lee博士等嘉宾出席活动。会上,美南新闻集团董事长、国际贸易中心主席、环球第一银行创始人之一、休斯顿国际管理区主席、Houston First Corporation董事李蔚华(Wea Lee)当选新一届李氏联邦信用会主席。
奥巴马批评特朗普AI政策 呼吁加强联邦监管
特朗普宣布组建“AI Force”并将任命新“AI沙皇”,美国人工智能监管路线之争升温【美南新闻泉深】美国前总统奥巴马近日再次公开谈论人工智能发展风险,并批评特朗普政府对AI监管采取相对宽松的政策路线,呼吁美国联邦政府建立更加明确和有力的监管框架。与此同时,美国总统特朗普宣布将成立一支新的“AI Force”,并任命一名新的“AI czar(AI沙皇)”,进一步凸显美国政界围绕人工智能发展速度、国家竞争力和安全监管之间的政策分歧。奥巴马星期五在纽约州科尔盖特大学(Colgate University)出席活动时表示,人工智能是一项“非凡的技术”,可能在医疗、教育、能源和经济发展等领域带来重大突破
领航AI新前沿:2026全美亚太裔工商年会在休斯顿隆重举行
特朗普总统、德州州长阿博特致贺,休斯顿市长惠特迈尔宣布“National ACE Day”宇航员Kjell N. Lindgren获太空探索领导奖并发表主旨演讲,国际歌星Mary Millben倾情献唱【美南新闻泉深】 2026年9月18日,全美亚太裔工商界年度盛会——2026 National ACE Annual Conference(全美亚太裔美国人商会暨创业组织年会)在休斯顿 The Westin Galleria Houston 隆重举行。来自全美各地的700多名企业家、小企业主、政策制定者、企业高管和社区领袖汇聚休斯顿,共同探讨人工智能时代的商业发展、科技创新、资本获取、人才培养、社区建设和经济机遇。当天白天举行年会及专题活动,晚间举行年度颁奖盛典。
饮食改变,大脑风险也可能改变
近9.3万人追踪研究:健康植物饮食与较低失智风险相关【美南新闻韦霓特稿】人到中年,常以為记忆力衰退是多年累积的结果,现在改变饮食恐怕已经太迟。然而,一项涵盖近9.3万人的大型研究带来较為积极的讯息:即使到了中年才开始改善饮食,只要增加高品质植物性食物、减少精製淀粉与添加糖,仍可能為大脑争取更健康的未来。美国夏威夷大学癌症中心人口科学教授林恩希(Unhee Lim)强调:「开始健康饮食以降低阿兹海默病及相关失智症风险,永远都不晚。」这句话的重点不在追求完美饮食,而是提醒人们,每一次较健康的选择,都可能成為长期保护大脑的一部分。近