除了許多改善睡眠的方法，一個呼吸習慣可以幫助你自然入睡，也就是4-7-8呼吸法可以幫助你入睡。

【美南新聞泉深】倫敦10 月 24 日消息：在贏得領導保守黨的競選後，裏希·蘇納克將于周二成爲英國首位有色人種首相，他的任務是帶領一個嚴重分裂的國家度過經濟低迷期，這將使數百萬人變得更加貧困。42 歲的蘇納克是威斯敏斯特最富有的政治家之一，他將在英國政治史上最動蕩的時代之一接任，成爲英國現代最年輕的領導人，也是不到兩個月內的第叁位領導人。蘇納克接替了莉茲·特拉斯，她在宣布辭職前只任了 44 天的首相。他需要恢複一個飽受多年政治和經濟動蕩困擾的國家的穩定，並尋求領導一個在意識形態上分裂的政黨。

（中央社費城20日綜合外電報導）美國總統拜登今天批評對手共和黨，因共和黨暗示在國會期中選舉後，美國可能會削減對烏克蘭的資助。拜登在賓州助選時說：「他們說若勝選，就不太可能繼續資助烏克蘭。」「但這些人不明白，那比烏克蘭還要重大，這關乎東歐、北大西洋公約組織（NATO），這是很嚴重的，會有嚴重後果。」「他們對美國的外交政策毫無概念。」資深共和黨議員麥卡錫（Kevin McCarthy）18日表示，若他所屬的政黨在期中選舉一如預期贏得優勢，共和黨不會開張「空白支票」給備受戰爭蹂躪的烏克蘭。這樣首個正式警訊，傳達出烏克蘭在抵禦俄羅斯侵略之際，因美國兩黨支持開始降低，而更難獲得美方的資助。若共和黨在11月8日的選舉後掌控眾院多數，那麥卡錫可望成為議長，在美國的地位僅次於美國正、副總統。自俄羅斯2月展開入侵以來，美國已經在軍事上援助烏克蘭176億美元，而這只在人道主義援助在內的總支出中佔了一小部分。

【記者／李婉如 報導】數位發展部首任部長唐鳳引發各界質疑？攸關國人言論自由、資訊管控、個資洩漏甚至網軍合法化等相關爭議，前監委仉桂美、台大政治系教授彭錦鵬等多位學者教授今天出席太平洋日報在君悅酒店舉辦的｢令人憂心忡忡的數位發展部｣座談會。這一場座談會，太平洋日報發行人林忠山教授擔任主持人，包括太平洋日報社長張寶樂、仉桂美、彭錦鵬、中華青雁和平文教基金會兩岸交流委員會副主委孫揚明、核能流言終結者創辦人兼執行長黃士修、蘭梯行動聯盟主席武之璋、淡大財務金融所教授聶建中、台大國企系盧信昌教授等學者專家出席與談，前立委陳一新人在美國，還特別以錄音方式參與討論。｢令人憂心忡忡的數位發展部！｣ 座談會主要討論提綱包括數位發展部之設置目的與功能為何？有否設置之必要？先前有些質疑聲音，如1.民眾黨黨團認為無成立為部會之需要，且目前是執行不力的情形。2.成大

【美南新聞泉深】美東時間10月22日，由美國華人華僑聯合總會主辦、Epakia、Tantech Holdings Ltd、CNENY、世紀興企集團冠名贊助支持，首屆全美華人合作峰會在美國賓夕法尼亞州費城市喜來登大酒店隆重開幕。 本次峰會的主題爲“攜手合作，融入貢獻”，美國政要、國會議員及政界、商界、僑界、學界與各州華人代表等近五百人雲集費城，莅臨峰會開幕現場。本次峰會的舉辦，旨在團結衆多有識之士，共同商討和實施如何提高族裔生存危機意識，凝聚共識、攜手合作、融入主流、維護權益，同時聯手其他族裔在美國共創美好的未來。在此祝願峰會圓滿成功！

休斯敦聯合國協會年會晚宴每年一度的休斯敦聯合國協會年會晚宴昨晚舉辦了一次盛会， 萊斯大學貝克中心主任森德菲大使， 國務院主管國際組織事務之助理，國務卿西陝大使做為主要貴賓 ，在會上闡述了目前世界局勢和美國當前面對之問題。聯合國協會會長史塔克在歡迎式中表示，對這個成立己経有七十七年的國際組織仍然寄以希望， 並將今年的年會主旨定在對和平之希望 ，透過教

【美南新聞泉深】鮑裏斯·約翰遜周六返回英國，他正在考慮在被迫下台僅幾周後大膽嘗試贏得第二個首相任期。一些同事警告說，他的複出可能會引發更多政治混亂。接替首相莉茲·特拉斯的潛在候選人在特拉斯執政僅六周後，正在開始一個瘋狂的周末遊說，以確保在周一截止日期之前獲得足夠的提名參加保守黨領袖的競選。特拉斯辭職時，約翰遜正在加勒比地區度假，但他沒有公開評論他的舊工作競標。他得到了數十名保守黨議員的支持，但需要獲得100個保守黨議員提名才能符合競選資格。貿易部長詹姆斯·杜德裏

一場大規模冬季風暴大舉席捲美國大部分地區，至少超過1億人處於嚴冬警報之下。週三有超過

【美南新聞泉深】倫敦消息：周五，鮑裏斯·約翰遜和他的前財政部長裏希·蘇納克（Rishi Sunak）是取代英國首相莉茲特拉斯（Liz Truss）的潛在競爭者。目前兩位候選人正在爭取支持，以便在一場快速的競選中成爲保守黨領袖。在執政六周後，特拉斯于周四辭職。 那些想要取代她的人必須在周一之前從保守黨議員那裏獲得 100 張選票才能參加一場競選，該黨希望這將改變其糟糕的命運。民意調查顯示，如果現在舉行全國大選，保守黨將幾乎被淘汰，這場競選將成爲六年來的第五位英國首相。獲勝者將于

【美南新聞泉深】10月21日，烏克蘭總統澤倫斯基敦促西方國家警告俄羅斯不要炸毀一座將淹沒烏克蘭南部大片地區的大壩，因爲他的部隊正准備將莫斯科的軍隊趕出被占領的城市赫爾松。澤倫斯基在電視講話中說，俄羅斯軍隊在巨大的新卡霍夫卡（Nova Kakhovka）大壩內放置了炸藥，該大壩形成了一個巨大的水庫，俄羅斯計劃將其炸毀。澤倫斯基說：“現在世界上每個人都必須迅速采取強有力的行動，以防止新的俄羅斯恐怖襲擊。摧毀大壩將意味著一場大規模的災難。”

主辦單位：美國選舉制度宣講會暨亞裔選舉聯盟協辦：中國人活動中心   美南河南同鄉會   美國華人消費者協會   川渝同鄉會   東北同鄉會   休斯頓江西同鄉會   環球之星公益聯盟   全美客家聯誼會講座內容會議主持：楊德清1. 嘉賓發言：陳灼剛、李蔚華、陳珂、豐建偉、方一川  2. 中期選舉知識介紹：Harris County Election Administration 縣選務辦公室 黃思賢 (Shirley Wong)

稅級與通貨膨脹率一起移動，這意味著您為收入支付的稅額在正常情況下會逐漸變化。對於許多工資沒有跟上

【美南新聞泉深】倫敦消息：莉茲·特拉斯（Liz Truss）周四表示，她將辭去英國首相職務，因一項經濟計劃動搖了投資者信心並激怒了她所在的保守黨的大部分成員，導致她上任僅六周就辭職。特拉斯在唐甯街 10 號辦公室門外發表講話時承認，她已經失去黨派對她的信心，並表示她將在下周卸任，成爲英國曆史上任職時間最短的首相。之前位首相任職最短是因病去世。特拉斯周叁曾表示，她是一名“鬥士，而不是放棄者”。她告訴聚集在唐甯街的衆多記者，她意識到自己無法再兌現爲她贏得保守黨領袖的承諾。

黃頁電話簿正式發

【美南新聞泉深】在被占領的烏克蘭南部，俄羅斯任命的最高級官員之一表示，烏克蘭軍隊已准備開始試圖重新奪回南部城市赫爾松，並敦促當地居民撤離以確保安全。在過去幾周，該地區的俄羅斯軍隊被驅趕 20-30 公裏（13-20 英裏）後，俄羅斯支持的當地政府副官員基裏爾·斯特雷穆索夫（Kirill Stremousov）發出了視頻呼籲，他們有可能被烏克蘭軍隊包圍在將烏克蘭一分爲二的 2,200 公裏長的第聶伯河的西岸。

國務卿布林肯指責中國加快了奪取台灣的計劃，因為中國國家主席習近平似乎將在本週的中國共產黨代表大會上獲得打破先例的第三個任期。布林肯

    世界衛生組織（WHO）今天表示，COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情仍是全球公共衛生緊急事件，降低警戒層級仍言之過早，即便最近防疫有所進展。    法新社報導，世衛是在2020年1月30日宣布COVID-19疫情構成「國際關注公共衛生緊急事件」（PHEIC），此為世衛最高警戒層級。上週，世衛緊急委員會開會作出結論，全球COVID-19疫情仍處於最高警戒層級。    對此，世衛秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）今天在日內瓦告訴記者，他同意世衛緊急委員會的建議。    譚德塞表示：「（世衛緊急）委員會強調，有必要加強監測，並讓最危險族群獲得更多的檢測、治療和疫苗。」    世衛正在追蹤逾300種Omicron亞型變異株。世衛COVID-19專家范科霍芙（Maria Van Kerkhove）提及：「所有的Omicron亞型變異株都展現出更強傳染力，以及能避開免疫系統的特性。」