「黑色星期五」登場 美年終購物季有望創新高
(中央社紐約23日綜合外電報導)儘管這個全球最大經濟體美國仍對頑固通膨、關稅以及政府停擺的連鎖影響抱持擔憂,但預計美國民眾將在今年的歲末節日季支出創新高。法新社報導,全國零售聯盟(NRF)首席經濟學家馬修斯(Mark Mathews)向記者指出:「消費者仍然非常擔心通膨,而且毫無疑問,也擔心物價的走勢。」馬修斯指出,排除冠狀病毒大流行後的影響,消費者信心上次處於如此低谷的時期,要追溯到1980年代初。但他補充說:「過去幾年,我們觀察到,消費者無論對經濟狀況感受如何,都會照樣花錢。」全國零售聯盟預計,從11月1日到12月31日,今年假日銷售額將首次突破1兆美元,較去年成長3.7%至4.2%。這場創下紀錄、長達43天的政府停擺,造成數十萬聯邦員工被迫休無薪假,並導致私營企業的需求和營收雙雙下滑,但預計此狀況將迅速逆轉。然而,美國總統川普這項大規模且時常變動的關稅措施,恐會影響部分產品的需求。不過專家認為,市場競爭將會抵消關稅對消費者荷包的衝擊。市場競爭,尤其是線上優惠活動,應當能幫助遏止價格大幅上漲。Adobe Digital Insight
增肌養肌,中西合璧好體力,吃對、練對、睡好,肌肉自然長回來
(美南新聞韋霓特稿)年過 30之後,身體悄悄出現一個現象,那就是肌肉每 10 年會流失 3%~8%。許多人沒有變胖,卻愈來愈覺得肌肉「有點鬆」,或是提東西吃力、沒走幾步就開始喘。醫學界提醒:肌肉不足不只是外觀問題,更可能提高跌倒、代謝下降與慢性病的風險。但好消息是,增肌永遠不嫌晚。只要吃對、練對、睡好,肌肉都能再度強壯。西方醫學講求營養與運動並重,中醫則從「脾胃」「腎氣」談起,兩者其實可以互相補強,為我們打造一套更溫和、更長久的增肌策略。西方研究:增肌黃金三角—蛋白質、阻力訓練、睡眠
平凡卻有效的長壽引擎,全穀纖維悄悄改寫血糖、腸道與心血管的命運
(美南新聞韋霓報特稿) 大家常以為「澱粉類食物都一樣」,其實不然,營養學研究非常清楚地指出:白飯、白麵與白吐司,並不等於糙米、燕麥或全麥麵包。全穀類與精製穀物,可說是兩個世界的健康差距。2025 年發表在食品科學期刊《Foods》的最新綜論,將這個差異描述得非常具體:可溶性膳食纖維(soluble fiber)與不溶性膳食纖維(insoluble fiber)因溶解度、黏稠度、吸水能力、與被腸道菌發酵的程度不同,而牽動身體的血糖、血脂、腸道菌、生理飽足感與發炎反應。改吃全穀纖維,是最不花錢卻最划算的健康投資。你每天願意多加的飲食纖維,決定的不只是體重,而是未來十年的健康命運。身體會給你「看得見的回饋」
感恩節前香港大埔宏福苑驚現最高級別五級大火 猛烈火焰吞噬數棟高樓
至少13死數十傷 竹棚架燃燒成“火梯” 居民哭喊“逃不掉”震撼全港【美南新聞泉深】2025年11月26日香港消息:香港新界大埔區宏福苑(Wang Fuk Court)今日爆發近二十年來最嚴重的城市火災之一。一場從維修竹棚架迅速蔓延至多棟住宅樓的猛烈大火,在短短數分鍾內吞噬大樓外牆,並由于防護網、腳手架與強風共同作用,引發“高空火牆”,大量居民被困家中,濃煙灌滿走廊與梯間,悲鳴聲不斷傳來。截至目前(美國中部時間 11 月 26 日早上),官方確認至少13 人死亡、15 人受傷(部分重傷),死者中包括一名英勇殉職的消防員
哈佛教授的長壽密碼,從細胞延緩歲月痕跡
抗老化權威 David Sinclair 的飲食建議(美南新聞韋霓報特稿)現代醫學不再僅僅關注「延長壽命」,更重視「延長健康壽命」。來自哈佛大學醫學院的抗老化權威 David Sinclair 教授,多年來致力研究老化的分子機制。他提出的觀點認為:老化不是必然,而是一種可以被延緩、甚至部分逆轉的「疾病」。而在眾多干預方法中,飲食是最容易在日常生活中實踐的抗老策略之一。本文整理出一份 「Sinclair 風格抗老化飲食建議」,不僅解釋食物如何啟動細胞修復機制,更結合近期研究與營養學證據,為讀者提供一份實用的養生指南。啟動細胞長壽路徑的三大關鍵