一套可长期实践的长寿型饮食与生活方式(美南新闻韦霓特稿) 在诸多媒体与社群平台上爆红的「哈佛蔬菜汤」「长寿抗癌汤」，常被描述成「哈佛认证」「喝两週就能排毒、消炎」。但若回到严谨的医学语境，哈佛系统真正“认证”的，从来不是某一款汤，而是一个反覆被大型研究支持的趋向，那就是以植物性食物為主、优质脂肪取代坏脂肪、降低超加工食品与精製糖，并把饮食放回整体生活型态裡。哈佛公共卫生学院在谈「饮食与癌症风险」时，也特别强调要以科学证据澄清各种癌症饮食迷思，重点仍是整体饮食型态，而非单一的“神奇食物”。「长寿型饮食」的核心要素有哪些

【美南新闻泉深】2026年3月19日晚，乡村音乐当红女星Lainey Wilson重返休斯顿牛仔节（RodeoHouston)舞台，在NRG 体育场七万多名观众的热烈欢呼中，奉献了一场兼具力量与情感的高水准演出，再次巩固其当代乡村音乐领军人物的地位。这是Lainey Wilson继2024年首度登上牛仔节舞台后的第二次回归。当年她创下接近7.5万人入场的亮眼成绩，而今年演出门票在开售后短时间内即告售罄，成为本届牛仔节最受瞩目的热门场次之一，显示其持续攀升的人气与市场号召力。开场即高潮：星形舞台与灯光秀交织

2026年3月20日（星期五），全美各地机场陷入前所未见的混乱状态，大量航班延误与取消，数以万计旅客滞留机场，行程严重受阻，成為今年最混乱的出行日之一。此次全国性航空乱象，主要由多重因素交织所引发。首先，美国多个重要航空枢纽地区遭遇恶劣天气，导致航班无法正常起降，进而引发连锁反应，波及全国航线网络。其次，航空管制人员与安检（TSA）人力短缺问题持续存在，使机场运作效率大幅下降。同时，部分航空系统出现间歇性技术故障，进一步拖慢航班调度与地面作业。许多旅客反映，仅通过安检就需排队数小时，登机口显示屏上满是「延误」与「取消」的讯息，现场气氛焦躁不安。纽约、芝加哥、亚特兰大与洛杉磯等大型机场成為重灾区，航班延误如骨牌效应般扩散，全国转机航班亦全面受影响。各大航空公司疲於应对，大量改签与客服需求涌入，系统几近瘫痪。专家建议，近期出行旅客应提早抵达机场，密切关注航班资讯，并预留充足时间应对突发情况。预计未来数日，航空交通仍将持续面临压力。此次全美机场大乱，再次凸显美国航空体系在多重压力下的脆弱性。

【美南新闻泉深】在推动区域经济合作与国际投资布局的关键节点，Prairie View市长Ronald Leverett率领代表团于3月18日访问美南国际贸易中心（International Trade Center, ITC），与Go Global公司及多位企业界及科技界代表举行专题座谈，就在Prairie View市设立经济发展区（Economic Development Zone）展开深入交流，并计划签署合作备忘录（MOU）。此次访问汇聚政界、企业界及科技界多方力量，成为推动德州区域经济与国际资源对接的重要一步。市长Leverett：区位优势明显 期待打造区域发展新引擎Prairie View市长Ronald Leverett在座谈中详细介绍了该市的发展现状与未来规划。他指出，Prairie View地处休斯顿西北，

（综合外电报导）美以对伊朗战争进入第三週，美国官员今天表示，美军正增派数千名陆战队员与水兵至中东。其中两人指出，目前尚未决定派遣部队进入伊朗本土，但此举将增强美军在中东未来可能行动的能力。     路透社报导，这次部署包括两栖攻击舰「拳师号」（USS Boxer）、搭载的陆战队远征部队及随行战舰。路透社曾报导，川普政府正考虑派遣数千名美军以增强在中东的行动。     川普昨天对记者指出，他未将部队派往「任何地方」，但表示如果真的部署兵力，他不会告诉媒体。     上述消息人士因讨论未来部署而要求匿名，但未说明这批新增部队的具体任务。     一名官员表示，这批部队比原定安排提早约三週从美国西岸出发，远征部队约有2500名陆战队员。     这次增兵将使已部署在中东5万名美军的规模进一步扩大，并让当地同时拥有两支陆战队远征部队。第一支从印太地区出发的远征部队预计下週抵达中东。     这些部队可执行多种任务，包括以舰载飞机进行打击，或直接部署到地面作战。

新旧会长交接传承使命  文化盛宴《宫廷也疯狂》惊艳全场【美南新闻 泉深 休斯顿报道】2026年3月15日，美南福建同乡会（Fujian Association of South USA）32周年庆典暨年度盛大晚宴在休斯顿隆重举行。来自政界、商界、侨界及各大华人社团的嘉宾与乡亲齐聚一堂，共同见证这一具有里程碑意义的重要时刻。本次庆典内容丰富、亮点纷呈，涵盖政要致辞、会长交接、荣誉表彰、贺信宣读、奖学金颁发、慈善拍卖及大型文艺演出，全方位展现了同乡会32年来的发展成果与华人社区的蓬勃活力。政要致辞  肯定贡献  彰显影响力多位政要亲临现场并发表讲话，对美南福建同乡会长期以来

【美南新闻泉深】2026年3月18日晚，备受期待的乡村摇滚歌手 Koe Wetzel 首次登上休斯顿牛仔节舞台，在 NRG 体育场为超过57,000名观众带来一场充满力量与激情的“德州摇滚”盛宴。首度亮相   气场十足震撼全场作为2026年牛仔节的新晋演出艺人，Koe Wetz

近期美国油价与民生物价再度成為全国关注焦点。三月中旬以来，受中东局势急剧升温影响，国际原油价格快速上扬，美国汽油零售价也同步攀升。AAA 最新资料显示，全美普通汽油平均价格已升至每加仑约 3.84 美元，明显高於一个月前的 2.92 美元，也高於一年前的 3.08 美元。EIA 每週数据也显示，全美普通汽油均价从 3 月 2 日当週的 3.015 美元，升至 3 月 16 日当週的 3.720 美元，涨势相当明显。 油价上涨的核心原因，仍是地缘政治风险。路透社 3 月 18 日报导指出，伊朗攻击中东多处能源设施后，市场担心供应中断，推动布兰特原油一度升至每桶 107.38 美元，美国西德州原油收於 96.32 美元，盘后仍持续走高。EIA 在 3 月最新短期能源展望中也预测，未来两个月布兰特油价可能维持在 95 美元/桶以上，之后才有机会逐步回落。 油价一旦上去，最先感受到压力的就是普通家庭。汽油价格上涨，不只是加油更贵，也会带动运输、物流、航空与食品配送成本同步上升，最后反映在超市货架、餐馆菜单与各项日常消费上。EIA 已把 2026 年 3 月美国平均汽油价格预估上调至 每加仑 3.58 美元，比上月预测高出约 60 美分；第二季预估也比先前高出约

学会正确休息，才能真正找回能量与生命力(美南新闻韦霓特稿) 在现代社会，许多人都有一种共同的困惑：明明睡了七、八个小时，醒来却依然疲惫。白天工作效率低落，情绪也容易烦躁。究竟是睡眠不够，还是我们忽略了其他更深层的问题？哈佛医学院（Harvard Medical School）的睡眠研究指出，人类的疲劳其实不只来自於身体。除了生理上的疲惫之外，人还可能出现情绪疲劳、社交疲倦、创意枯竭与心理耗竭。如果只依赖睡眠恢復体力，却忽略其他层面的休息需求，身心仍然难以真正恢復。近年来，美国医师 Saundra Dalton-Smith 在其着作《Sacred Rest》中提出一个广受关注的概念：

（综合外电报导）美国总统川普在白宫会晤日本首相高市早苗，回答记者提问时指出，访问中国行程延后一个半月并已重新安排，期待出访。高市指出，持续对日中对话态度开放。     美国总统川普（Donald Trump）上午在白宫会见日本首相高市早苗，双方接受媒体提问，媒体焦点多集中在伊朗局势。     日本记者询问日本关切中国对日进行出口管制并强烈批评日方，川普访中时会否向中方提及日中关係。     川普表示，他很快就会前往中国，欣赏高市提到中国，因為日中关係有点紧张，可以瞭解日方的立场与处理状况。     高市指出，日方持续对日中对话持开放态度并冷静应对。至於美中关係，诚心希望双方能够维繫区域安全并确保全球供应链，日本对此态度开放。    川普补充说，相信会有很棒的访中行程，这已延迟一个半月并重新安排，美方期待出访。届时在中国会向中国国家主席习近平传达日方的说法。

——“十年一夜成名”的真实传奇震撼休斯顿【美南新闻泉深】2026年3月17日晚，全球瞩目的年度盛事——休斯顿牛仔（RodeoHouston）在NRG体育场迎来一支极具话题性的“新势力”：来自阿拉巴马州的南方摇滚乐队 The Red Clay Strays。这支近年来迅速崛起的乐队首次登上这一国际级舞台，在超过62,000名观众的热烈掌声中，完成了一场兼具激情、情感与音乐深度的震撼演出。这一夜，不仅属于休斯顿牛仔节，更属于

霍姆海峡，这条宽度不大却牵动全球神经的海上咽喉，近来再度成為世界瞩目的焦点。进入三月以来，伊朗与美国、以色列及海湾盟国之间的军事与政治对抗急速升温，航运安全一再受到冲击，油轮通行受阻，全球能源市场也随之剧烈震盪。路透3月16日至17日的报导显示，部分油轮已开始零星通过海峡，但整体通行仍远未恢復正常，市场对局势恶化的担忧依旧浓厚。 霍姆海峡之所以如此敏感，不只是因為它位於波斯湾出口，更因它是全球最重要的能源运输通道之一。这裡一旦受阻，影响的不是单一国家，而是整个世界的油价、航运保费、供应链与通膨预期。近日在冲突升级后，路透报导指出，海峡受干扰已使阿联酋原油產量减半，中东原油基準价格冲上高位，国际市场风险溢价快速扩大。 更值得注意的是，这场风云已不只是中东地区的军事问题，而正在演变成全球战略压力测试。美国总统川普要求盟友协助确保霍姆海峡航行自由，但日本、澳洲及部分欧洲国家对直接军事介入态度保留，反映出西方阵营内部对战争外溢风险的顾虑。这种「美国想强势控局、盟友却不愿全面捲入」的局面，使霍姆海峡危机更添不确定性。 从市场反应看，投资人最害怕的

从全球权威研究到中医的智慧(美南新闻韦霓特稿) 在现代医学中，高血压常被称為「沉默的杀手」。许多人没有明显症状，却可能在多年后引发心臟病、中风或肾臟疾病。令人振奋的是，越来越多大型研究证实：饮食型态本身，就是调节血压最重要的力量之一。从哈佛医学院、约翰霍普金斯大学到《新英格兰医学期刊》（NEJM）的临床研究，都指出：只要调整日常饮食结构，就能显着改善血压状况。那麼，究竟是哪些食物最能帮助血压稳定？背后的科学机制又是什麼？中医又如何理解这个问题？答案，其实就藏在我们每天的餐桌之中。

    美国与以色列近期持续对伊朗展开军事打击，导致多名政府高层伤亡。对此，伊朗外交部长阿拉奇（Abbas Aragchi）18日表示，美以“仍未真正理解伊朗”，即便遭遇所谓“斩首式打击”，国家体制依然具备高度韧性，不会因个别人物缺席而崩溃。    综合《半岛电视台》（Al Jazeera）与土耳其国营媒体安纳杜鲁通讯社（Anadolu）报导，阿拉奇在接受专访时指出，伊朗拥有成熟且完整的政治架构。他表示：“我不明白為何美国与以色列至今仍未认清这一点——伊朗拥有稳固的政治体制，以及完善的政治、经济与社会机构。”    阿拉奇强调，个别领导人的存在与否，并不会动摇国家整体结构。他进一步说明，虽然个人在体制中扮演重要角色，但国家稳定并不依赖单一人物：“每个人都会產生影响，有人表现更好，有人相对较弱，但关键在於，伊朗的政治体系本身是一个非常稳固的结构。”    此次表态的背景，是伊朗最高国家安全委员会秘书拉里贾尼（Ali Larijani）在以色列空袭中身亡。相关声明指出，拉里贾尼与子女、助手及多名随行人员

从中医倪海厦的提醒到现代医学研究(美南新闻韦霓特稿)  在许多中医讲座与着作中，常会提到已故中医师倪海厦提醒人们的话：真正伤害身体的，不一定是重大疾病，而是那些「每天重复的小习惯」。在中医观点裡，人体健康取决於气血运行、阴阳平衡与作息规律。如果长期熬夜、久坐、饮食紊乱或情绪压力过大，身体的修復机制就会逐渐失衡。有趣的是，许多现代医学研究也得到相似的结论。例如哈佛医学院 (Harvard Medical School )的研究指出，睡眠不足、久坐与不良生活方式，会增加心血管疾病、糖尿病与心理疾病风险。换句话说，中医的生活养生智慧，与现代医学其

（综合外电报导）美国总统川普今天在白宫发表谈话时表示，伊朗的军事能力已遭「彻底摧毁」，并宣称美国与以色列在对伊朗的军事行动中取得重大成果，同时呼吁各国协助维护荷莫兹海峡的航运安全。 综合英国广播公司（BBC）与路透社报导，川普表示，伊朗近期向邻国发射的无人机数量已大幅减少，美军仍持续打击伊朗的製造设施与海军目标。 他并再次呼吁各国「帮助我们」确保荷莫兹海峡（Strait of Hormuz）的航道安全。荷莫兹海峡承载全球约五分之一的石油运输，是全球能源供应的重要通道。 美国与以色列联手打击伊朗后，全球能源市场震盪，油价大幅上涨。这波涨势可能使川普政府的国内经济政策面临更大压力，也可能影响共和党在11月期中选举的选情。 川普表示，美军至今已打击约7000个目标，并击沉超过100艘船舰。 他说，美国与以色列正在「做很多年前就该做的事」，并宣称伊朗空军与海军「已不復存在」，领导层遭歼灭，防空系统也遭到重创。此外，美军今天又对伊朗境内3座生產无人机与飞弹的工厂发动攻击。

【美南新闻泉深】2026年3月16日的休斯顿NRG体育场，并不仅仅是一场普通的牛仔节音乐演出。当Cross Canadian Ragweed的旋律再次响起，那一刻，时间仿佛被拉回到二十年前——那是德州与俄克拉荷马红土（Red Dirt）乐队最真实、最滚烫的年代。这不是一场简单的“回归演出”，而是一场关于记忆、文化与身份的集体唤醒。一支乐队，一种精神的重生Cross Canadi

近日国际政坛传出消息，美国总统 川普原本计划於三月底访问中国，并与中国国家主席 习近平举行备受瞩目的「川习会」。然而，由於中东局势突然升温以及国际战略环境的变化，这次重要的外交访问可能面临延期。据华府消息人士透露，白宫目前正重新评估总统的外交行程。原定於 3月31日至4月初 的中国之行，可能延后约一个月左右。虽然美中双方仍保持密切沟通，但是否延期仍在最后协调之中，尚未正式对外宣布。此次行程调整的主要原因，与中东地区局势恶化密切相关。近期，美国与伊朗之间的紧张关係持续升级，军事冲突与外交角力同时加剧。华府方面认為，总统需要留在国内密切掌握局势发展，以应对可能出现的重大安全与能源危机。另一方面，全球能源运输的重要通道——荷莫兹海峡（Strait of Hormuz）局势也成為各国关注焦点。该海峡承载着全球相当比例的石油运输，一旦局势恶化，将直接冲击国际油价与世界经济。美国政府目前正积极与盟友及相关国家协调，希望确保这条能源生命线的安全与畅通。在这样的国际背景下，美中领导人的会晤更显重要。外界普遍

    （综合报导）美国总统川普要求盟国协助护航油轮、重啟荷莫兹海峡运输，多数国家拒绝。他今天表示，美国在对伊朗行动中「不再需要」他国协助，并批评盟国犯下「愚蠢的错误」。    川普在「真实社群」（Truth Social）发文称，多数北约（NATO）盟国不愿参与对伊朗的军事行动。他强调，美国与以色列的空袭已重创伊朗，「我们不需要任何人的帮助」。    他并再度批评北约是「单行道」，指美国长期為盟国承担高额防务成本。    法国总统马克宏表示，现阶段不会参与相关军事行动，但未来可能加入护航机制；英国也已婉拒美方请求。路透社指出，北约盟国虽支持立场，但多不愿实际参与。    英国同样婉拒华府请求。不过，川普昨日曾暗示英、法将在行动中协助美国，并称已有其他国家作出正面回应，但未具体点名。路透社指出，川普今天除发文外，也在白宫椭圆形办公室活动中表示，北约盟国支持美以对伊朗的军事行动，但仍不愿实际参与。川普说：「我认為北约正犯下一个非常愚蠢的错误。大家都认同我们的立场，但却不愿协助。我们美国必须记住这一点，因為这令人震惊。」

【美南新闻泉深】2026年3月15日，第98届奥斯卡金像奖（Academy Awards）在美国洛杉矶的 Dolby Theatre 隆重举行。颁奖典礼由美国喜剧演员 Conan O’Brien 主持。来自全球电影界的导演、演员、制作人与电影艺术工作者齐聚好莱坞，共同见证这一年度电影盛典。本届奥斯卡共颁发 24个奖项，表彰2025年度最优秀的电影作品。最终，导演 Paul Thomas Anderson 的电影 《One Battle After Another》 成为最大赢家，共获得 6项大奖，包括最佳影片、最佳导演和最佳改编剧本等重要奖项。