真正让气血恢復的两种方法:中医的「加法」与「减法」
从日常生活重新调整,内外兼修才是长久的健康之道(美南新闻韦霓特稿)在中医理论中,气血不足不仅影响体力与精神,更牵动着免疫系统、情绪稳定与器官功能。许多人遇到气血虚弱时,第一反应是购买补品、看名医、吃昂贵保健品。然而,多位中医师却强调:「真正能让气血恢復的不是补品,而是生活中的『加法与减法』。」只有从生活方式入手,让身体的运作变得顺畅,任何补法才会真正有效。西医观点也逐渐与此相呼应。近年研究显示,压力、睡眠不足、肠道环境失衡、过度使用电子產品,都会影响自主神经与微循环,进而造成疲劳、免疫力低落与身体不适。也就是说,改善生活方式,是东西医共同认可的健康核心。
三十载初心,二十年辉煌——Jenny Xu 家合保险周年庆典盛大举行
【农民企业家、泉深】休斯顿,2025 年 11 月 28 日,在冬意渐浓、灯火温暖的休斯顿凤城酒家,一场凝聚三十年奋斗与二十载合作荣光的盛会璀璨举行。Jenny Xu Insurance 家合保险携手 TWFG 共同举办“20 周年庆典”,同时向创始人 Jenny Xu(许洁秋)女士的保险从业 30 年致以崇高敬意。近四百位长期客户、合作伙伴、行业嘉宾与团队成员齐聚一堂,共同见证这一承载时代价值与个人传奇的里程碑时刻。
英国大型营养研究,最健康食物揭榜,千中选十,营养密度最高的前十名是这些
(美南新闻韦霓报导)近年全球掀起「超级食物」风潮,究竟哪些食物真正值得摆上餐桌?一项由英国「全球食品数据分析研究团队」进行的大型营养研究,检视了 超过 1,000 种常见食材,依据维生素、矿物质、必需脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等指标计算「营养密度分数」。结果显示,营养密度最高的前十名食材依序為:杏仁、释迦(番荔枝)、海洋红鱼(Ocean Perch)、鰈鱼(Flatfish)、奇亚籽、南瓜籽、瑞士甜菜(Swiss Chard)、猪油、甜菜叶(Beet Greens)、红鯛鱼(Red Snapper)。研究亦指出,这些食物虽富含关键营养,但真正影响健康的不是「单一超级食材」,而是多样、均衡、季节性的饮食模式,才能為肠道、免疫、心血管与代谢带来全面益处。
德拉瓦大学爆出校园恐袭阴谋
——25岁学生涉嫌策划袭击校警局,家中与车辆内查获大量非法武器【美南新闻泉深】美国德拉瓦州讯——联邦司法部(DOJ)12月3日披露,德拉瓦大学(University of Delaware)一名本科生涉嫌详细规划针对校警部门的暴力袭击行动。该学生上周在纽卡斯尔县(New Castle County)因交通拦查被捕,警方在其车辆与住所中发现大量武器、扩容弹匣、防弹装备及写满袭击计划的手写笔记。25岁的卢克曼·汗(Luqmaan Khan)已被联邦控罪,包括非法持有机枪级改装装置,最高可面临 10 年联邦监禁。一、交通拦查中意外发现武器库与笔记本根据司法部公布的信息,汗在接受例行交通拦查时,警员在其车辆内发现:
从德州宿舍到全球慈善舞台
Michael Dell 用 62.5 亿美元改写孩子的人生起跑点每年感恩节过后的星期二,被称為「Giving Tuesday」——在黑色星期五与网购星期一的疯狂消费之后,这一天提醒世界:除了买与卖,还有「给予」与「分享」。2025 年的 Giving Tuesday,科技界传奇人物、Dell 创办人 Michael Dell,用一项惊人的决定,把自己的名字再一次写进慈善史中。一笔足以影响 2,500 万名儿童的人生基金在这一天,Michael Dell 与其妻 Susan Dell 宣布,透过 Michael & Susan Dell Foundation,承诺捐出 62.5 亿美元。这笔巨额善款,将用来帮助全美约 2,500 万名 10 岁以下的儿童,為他们预先建立一笔象徵「希望起点」的投资资產。依照规划,每一名符合条件的儿童帐户中,将注入 250 美元。乍看之下,这并不是令人瞠目结舌的单笔金额,但背后的意义极其深远:• 对许多弱势与低收入家庭而言,这可能是孩子生命中第一笔「以自己名字开立」的正式资產;• 随着时间