新年度健保如何選計畫？來看看你的健保價格(美南新聞休斯頓報導) 2026年由於健保政策的變化，許多選擇個人健保，也就是歐巴馬健保的朋友的保費都有上漲。本報邀請以解說清晰而聞名於華裔社區的志鵬保險，來帶大家看看，不同收入群體，在健保價格上漲的情況是什麼樣?以及新年度的醫保計劃究竟該如何選擇？我們分成4種情況為大家分析保費的變化，這裡我們先列出貧窮線，再幫大家逐一分析不同收入族群的保費變化狀況1. 

北歐與波羅的海的芬蘭、瑞典、挪威、丹麥、冰島、拉脫維亞、立陶宛、愛沙尼亞8國今天展現高度共識，宣布加入由美國與北約主導的「烏克蘭優先需求清單」（PURL），承諾投入5億美元加速對烏克蘭的軍事援助。此一重大宣示，是於赫爾辛基舉行的北歐—波羅的海國防首長會議的具體成果之一，體現各國在區域安全緊張升高下，持續強化支持烏克蘭。主持會議的芬蘭國防部長哈卡寧（Antti Hakkanen）強調，北歐國家正加緊整合安全機制，以鞏固北大西洋公約組織（NATO）同盟區域的全面防衛戰力。芬蘭作為今年北歐防務合作（NORDEFCO）輪值主席國，12日先主持北歐合作會議，聚焦深化國防協作、北約事務與無人機、彈藥生產等關鍵軍事物資合作。哈卡寧指出，北歐空軍正朝向平時與危機狀況都能共同執行任務的目標邁進，預計下個10年初將部署逾200架新世代戰機。為此，各國將持續強化跨境聯合行動的制度、流程與指揮整合。這次北歐防務合作會議更首度有各國國防軍最高軍事長官共同出席，使戰略與作戰層級協調更緊密。在地面部隊部署方面，軍事機動性成為關鍵。哈卡寧表示，依據去年簽署的意向書，北歐目標是在任

(美南新聞韋霓特稿) 常吃香腸蛋吐司、珍珠奶茶、微波便當、冷凍披薩、與泡麵?它們讓生活方便又美味，卻也在悄悄侵蝕你的健康。醫學研究揭示：如果吃過多的超加工食品，會與肥胖、糖尿病、失智等風險息息相關。超加工食品是什麼？現代人忙碌的生活，讓「方便、快速、好吃」成為選擇餐食的首要條件。早餐一份香腸蛋吐司配奶茶，中午一個商店買的微波便當或速食，下午餓了吃洋芋片加珍珠奶茶，晚上回家太晚再泡碗方便麵──這樣的一天，乍看普通，實際上卻是超加工食品（Ultra-Processed Foods, UPFs）的連續轟炸。根據巴西聖保羅大學（University of São Paulo）營養學家Carlos Monteiro所提出的「NOVA食物分類系統」，超加工食品是指經過多重工業程序製成、含有人工添加

在經歷了漫長的沉寂與僵局之後，華府終於再度推開那扇沉重的鐵門。象徵著國家運作心臟的聯邦政府，在今日重新啟動了脈搏。街道上的行人彷彿也跟著鬆了一口氣——不只是因為機構復工，更因為那股籠罩多時的不確定感，終於有了出口。政府重開的大門，不僅是行政程序的恢復，更像是一個國家重整方向的號角。民眾期待著被延宕的服務重新啟動，企業盼望著政策的明朗，移民與弱勢群體則祈望著那扇門能真正向每一位需要幫助的人敞開。然而，大門重開並不代表問題消失。財政、政治、社會的裂縫仍然存在；但至少，今天的美國又再次啟動，邁出了解決問題的第一步。The Federal Government Reopens Its DoorsAfter a long period of silence and paralysis, Washington has finally pushed open its heavy iron gates. The federal government — the beating heart of national operations — has resumed its pulse today. Ev

【美南新聞泉深】當韓國K-pop巨星金泫雅（HyunA）在澳門音樂節舞台上雙膝發軟、重重倒下的那一刻，舞台燈光照亮的不是榮耀，而是一個令人窒息的真相——極端減肥正在把藝人一步步推向生命的懸崖。泫雅近來驟瘦、憔悴、體力明顯下降，卻仍被迫維持所謂的“鏡頭體重”。過去兩個月，她不斷在社交平台上傳體重下降的照片，似乎在向世界展示一種“成功的瘦身曆程”。然而這一切最終在舞台上以最殘酷的方式崩塌，變成一個無聲的求救信號。

（中央社華盛頓12日綜合外電報導）路透社報導，白宮發言人李威特今天表示，總統川普依然「堅持」發放給全國民眾每人2000美元（約新台幣6萬2700元）的分紅，這筆款項將來自關稅的收入。 川普週末透過社群媒體提出他的關稅分紅計畫。李威特今天說，白宮官員正研究如何執行；但未說明具體方案內容。 部分經濟學者質疑，關稅收入數額是否足以支應普發紅利。 據稅務基金會（Tax Foundation）政策專家約克（Erica York）在社群平台X發文表示，若川普將紅利發放給年收入不超過10萬美元的民眾，那麼約有1億5000萬名美國人可受惠，總金額約需3000億美元。 根據美國財政部數據，截至9月30日止，聯邦政府已從關稅相關收入獲得1950億美元。 李威特（Karoline Leavitt）在白宮向媒體表示：「總統明確表示希望實現這項措施，因此他的經濟顧問團隊正在積極評估各種執行方式。」 數天前財政部長貝森特（Scott Bessent）對川普構想表示懷疑，他說，

營養、效率與家庭溫度一次到位（美南新聞記者韋霓特稿）在這個步調快速的時代，許多上班族與家庭常常為「晚餐」這件小事大傷腦筋。不是因為不想吃得健康，而是時間有限，往往選擇速食或外食解決。然而，長期草率應付三餐，容易導致營養不均衡，甚至增加肥胖、糖尿病與心血管疾病的風險。哈佛公共衛生學院在《The American Journal of Clinical Nutrition》上的研究指出：在家規劃與烹調的餐食，能顯著降低慢性疾病發生率，並提升飲食品質。那麼，在有限的時間內，是否能端出兼具營養、美味與家庭溫度的餐桌？答案是肯定的。本文將提供一套「30分鐘健康晚餐計畫」，讓你在繁忙生活中，也能為自己與家人準備一桌色香味俱全的餐點。

——史上最長政府關門落幕，揭示國會深層分歧與民生壓力【美南新聞泉深】2025年11月13日華盛頓消息——美國史上最長的聯邦政府停擺終于落下帷幕。當地時間周叁深夜，美國總統唐納德·特朗普簽署政府撥款法案，正式結束這場持續數周、影響數千萬美國民衆的政治僵局。值得關注的是，在衆議院的關鍵投票中，有六名民主黨衆議員選擇與本黨領導層“分道揚镳&rdquo

美國前總統川普近日公開表示，美國應大幅提高中國留學生人數，目標上看 60 萬人，幾乎是目前在美中國學生（約 27.7 萬）的兩倍。此舉立刻在美國政壇掀起廣泛討論，也在保守派陣營中引起強烈反彈。一、川普為何突然「歡迎」更多中國留學生？維繫美國高等教育的財務結構川普直言，美國許多大學高度依賴國際學生，尤其是付全額學費的中國學生，用以補足

🎓 想進名校？申請獎學金？找到最適合自己的大學與未來方向？這個週末，休斯敦最大規模的升學盛會震撼登場！🚀麥當勞（McDonald’s）APA Next 教育計劃攜手美南新聞集團（Southern News Group）與國際貿易中心（ITC），聯合多家教育與社區機構，共同舉辦「大學升學準備與招生博覽會」，為學生和家長提供最全面的升學與職涯規劃資源。時間：2025年11月15日（星期六）上午9點至下午2點

【美南新聞泉深】國際足聯（FIFA）今日正式公布2025年度FIFA瑪塔獎（Marta Award）與FIFA普斯卡什獎（Puskás Award）的入圍名單，兩大獎項分別評選年度最佳女子進球與最佳男子進球。隨著候選名單揭曉，全球球迷的投票通道也同步開啓，最終得主將在 The Best FIFA Football Awards™ 2025 頒獎盛典上公布。一、年度最佳進球入圍公布  投票正式啓動根據FIFA規定，本次兩項大獎評選範圍涵蓋 2024年8月11日至2025年8月2日期間在國際及俱樂部賽場上所完成的最精彩進球。入圍名單由FIFA與多方足球利益相

    【美國華盛頓報導】美國眾議院於11月12日晚間通過一項法案，將政府撥款延長至2026年1月30日，正式結束美國歷史上最長的一次政府關門。這場長達43天的關門影響了數以百萬計的美國人，卻幾乎未帶來任何政治成果。    法案在共和黨掌控、席次微弱的眾議院中獲得通過。儘管民主黨幾乎一致反對，但仍有六名民主黨議員與共和黨人共同投票支持，使法案以222票對209票過關，僅有兩名共和黨人投下反對票。川普總統預計將於週三晚間簽署，使多數聯邦員工可於週四重返工作崗位。     此法案除延長政府大部分部門的預算至明年1月底外，亦為部分機構提供至明年9月底的資金，其中包括「補充營養援助計畫」（SNAP）撥款。該計畫為全美近八分之一人口提供食物補助，但因政府關門而陷入司法爭議。    此外，法案也撤銷川普政府在關門期間進行的裁員措施，補發聯邦員工薪資，並設立防止再次裁員的保護條款。不過，引發整場關門的核心議題——《平價醫療法案》（ACA）補貼延長——並未在此法案中解決。    根據參議院先前達成的跨黨協議，共和黨籍多數黨領袖約翰.

——OpenAI 發展勢頭強勁，馬斯克“羨慕嫉妒恨”也難以阻擋；奧特曼或成 AI 時代“領頭羊”【美南新聞泉深】日本軟銀集團（SoftBank Group）宣布已在 10 月全面出售所持英偉達（NVIDIA）股票，套現約 58 億美元，並將巨額資金轉投 OpenAI，落實高達 300 億美元的戰略投資布局。這一重大轉向不僅體現了軟銀對人工智能長期前景的堅定信心，更凸顯 OpenAI 已迅速成爲全球科技競爭的核心焦點。

黎明尚未完全甦醒，新聞螢幕上那行滾動的字幕卻格外醒目——「美國聯邦政府即將開門。」短短幾個字，卻讓整個國家屏息。經過數週的停擺，成千上萬的公務員被迫閒置，公共服務陷入停滯。街頭的郵差、機場的安檢員、國家公園的工作人員——那些支撐社會運作的平凡身影，終於能在明晨回到崗位。對他們而言，這不僅是工作的恢復，更像是一場尊嚴的歸位。華盛頓的清晨一定特別冷。國會大廈的白頂在晨霧中顯得模糊，但那座象徵民主的圓頂，今天似乎比往常更沉重。政黨之間的角力、預算的拉鋸、政治的對峙，讓政府成了一場棋局——而在這場漫長的對弈中，最疲憊的從來不是棋手，而是被迫等待的人民。「政府開門」這句話，聽似簡單，卻像一道光，劃破了沉悶的政治長夜。銀行將恢復放款，聯邦醫療補助重新啟動，研究經費再次流動，甚至那張久未發出的薪水支票，也終於可以送到每一個家庭的信箱裡。這是一種生活的延續，也是一個國家重新呼吸的節奏。然而，我心中仍有一絲不安。政府可以重新開門，但信任能否修補？政治的裂縫能否縫合

從飲食、運動到情緒調養，重啟體內溫暖引擎(美南新聞韋霓特稿）你是否常常感到手腳冰冷，特別是秋冬時節，即使多穿幾層衣物仍無法暖和？甚至在溫暖季節，雙腳依然冰涼如雪？這可能不只是單純怕冷，而是身體「氣血不足、循環不良」的信號。長期忽視，不僅會影響日常生活，還可能引發慢性疲勞、免疫力低下、月經失調，甚至增加心血管疾病風險。手腳冰冷不是小事中醫認為，手腳冰冷多與「陽氣虛」與「氣血虛」有關。《黃帝內經》曾言：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」氣血推動全身運行，若氣虛無力、血虛不足，末梢自然得不到溫暖的滋養，導致冰冷、麻木感。西醫則指出，末梢循環不佳可能與血液循環障礙、血管收縮、甲狀腺功能低

【華盛頓報導】美國總統川普日前在白宮橢圓形辦公室宣布與減肥藥相關的新政策時，現場突發意外——一名藥廠代表突然昏倒，導致記者會被迫中斷，氣氛一度緊張。根據《紐約郵報》報導，事件發生於白宮公布肥胖治療藥物新措施之際。伊萊利禮來（Eli Lilly）執行長大衛・瑞克斯（David Ricks）眼見一名男子搖晃後倒地，當場驚呼：「你還好嗎？高登，你還好嗎？」直播畫面隨即被切斷。川普與白宮醫療團隊、醫師梅赫梅特・奧茲（Mehmet Oz）立即上前協助，現場官員並高喊「媒體先出去！」，迅速疏散記者。白宮新聞秘書李威特（Karoline Leavitt）表示，昏倒者為一名藥廠代表，疑似因一時昏厥被緊急送醫，目前「情況穩定，意識清醒」。白宮醫療單位在第一時間進行處置。記者會在短暫中斷後恢復。川普隨後向媒體說明，該名與會者只是「有點頭暈」，經醫師照護後無大礙。「你們看到他倒下，但他現在很好。我們只是遇到了一點小插曲。」他說。網路上曾一度傳出昏倒者為生產胰妥讚（Ozempic）與週纖達（Wegovy）的諾和諾德（Novo Nordisk）高層戈登・芬德雷（Gordon Findlay），但公司隨即澄

(美南新聞韋霓特稿) 你是否曾在剝橘子時，下意識地將那層白白的筋膜「刮得乾乾淨淨」？認為味道苦、纖維多、吃起來麻煩？或將果皮丟入廚餘桶?其實，近年研究顯示：這些被我們忽略或拋棄的水果部位，正可能是降壓護血管的隱藏營養寶庫。老一輩常說吃橘子別剝的太乾淨，橘子白筋、柳丁的那層白色內膜隱藏著神奇力量，用現代科學角度來看，其實非常有道理。錯失植物為我們提供的「保護膜」？高血壓與血管硬化，常被認為是飲食過鹽、缺乏運動、壓力大所導致，沒錯，這些確實是關鍵因素。但飲食中的「某些被忽略部份」也可能潛移默化地影響血管健康。例如：當我們一次次選擇去除果實中的纖維部位、捨棄果皮，而只吃看似「乾淨純淨」的果肉，就可能失去植物為我們提供的「保護膜」，這是一層對抗氧化、抗發炎、穩定血壓的重要屏障。

【美南新聞泉深】當夜幕如天鵝絨般垂落，德克薩斯文藝複興節的王國被點亮。燭火、星光與笑聲在林間流動，空氣中彌漫著酒香、花香與夢的氣息。從皇家劇場到海盜酒館，從烈焰舞台到銅管樂閣，整個節慶仿佛一場時光的盛宴，讓人穿越回那個既莊嚴又浪漫的文藝複興年代。一、皇家劇場——國王與王後的夢中重逢金色的燈光灑在主舞台上，王冠與絲袍閃耀著歲月的光輝。國王與王後緩步登場，侍從簇擁，貴族相隨，仿佛一幅活生生的中世紀畫卷緩緩展開。燭光映照著紅柱金檐，古典樂聲流淌在夜風中，莎士比亞時代的戲夢在此重生。騎士高舉長劍、詩人吟唱情歌、宮廷舞者輕旋于燈火之間。觀衆如置身倫敦環球劇場，笑聲與掌聲交織成一曲獻給浪漫與榮耀的頌歌。那一刻，紅酒的香氣、松木的味道與音樂的旋律共同織成了一場王國的夢。

2025 年的德州赫里斯郡（Harris County）政治舞台，出現了一個令人矚目的名字——來自香港的移民市長 杜艾莉莎（Aliza Dutt）。這位從家族餐館走出的女性，如今宣布角逐全美第三大郡的最高行政職位——赫里斯郡郡長（County Judge）。她的出現，不僅為競選帶來新話題，更象徵亞裔、尤其是華裔移民在德州政治版圖中正逐步崛起。✦ 從洗碗少女到市長：移民的逆襲之路杜艾莉莎出生於香港，幼年時期隨父母移民美國。那時的她一句英語都不會說，只能靠努力在學校追趕同學。她在家族經營的小餐館幫忙洗碗、送餐，從基層勞動開始體驗美國社會。成年後，她以優異成績進入新聞界，曾任《道瓊斯通訊社》和《Oil Daily》能源日報的華盛頓特派記者，採訪白宮與國會新聞。後來，她成為能源市場分析師，並最終回到休士頓西郊的 Piney Point Village，投入地方政治，從市議員一路當選為市長。2025 年 5 月，杜艾莉莎正式宣布代表共和黨出馬，挑戰現任民主黨籍郡長 Lina Hidalgo。