讓我們把過去一年的辛勞、眼淚與收穫，都輕輕放進記憶裡；把新的希望、勇氣與祝福，捧在手心，帶著笑容往前走。新的一年，不必急著完美，但一定要更靠近夢想；不必事事順遂，但願我們都更健康、更平安、更有力量。願你我在新年裡：• 身體安康，心裡有光• 家庭和樂，事業順進• 朋友常在，貴人相助• 願望不空，步步落實讓我們攜手同行，互相鼓勵、彼此成就，共同迎接新的一年。新年快樂！Let’s welcome the New Year together—May we gently set down the fatigue and worries of the past year, and step forward with renewed hope, courage, and gratitude. A new year doesn’t have to be perfect—but it can be brighter. It doesn’t have to be easy—but it can be meaning

從身心平衡到科學都支持的自我修復(美南新聞韋霓特稿) 在忙碌成為生活常態的時代，「氣血不足」幾乎是許多人共同的身體語言。中醫認為，氣血是推動人體運轉的核心能量；西醫則從另一個角度指出，自律神經失衡、睡眠品質差、慢性發炎與微循環低下，都會讓人變得疲倦、專注力下降、怕冷、代謝下降。兩種系統描述的雖不同，但都指向一件事：身體的能量不夠了，需要被好好修復。以下彙整七大「養氣血」核心行動，並結合最新研究，讓你在生活中真正把能量養回來。一、學會「放空」：讓大腦停止消耗，讓身體真正充電許多人以為身體累，是因為工作太多、睡眠太少；但其實心理的焦慮、糾結、過度思考，比體力勞動更耗氣血。中醫說「思

（中央社華盛頓24日綜合外電報導）美國司法部今天表示，紐約南區檢察官與聯邦調查局（FBI）通知司法部，他們發現逾1百萬份疑似與已故性犯罪富豪艾普斯坦（Jeffrey Epstein）案相關的文件。美國司法部在社群媒體X發文指出，司法部已收到紐約南區檢察官及FBI提供的文件，將依「艾普斯坦檔案透明法」（Epstein Files Transparency Act）、現行法規及司法命令進行審查以便發布。此外，美國司法部還提及：「我們已安排律師全天候審查文件，並依法遮蔽內容以保護受害者，我們將盡快發布文件。由於資料量龐大，這一程序可能還需數週時間。」美國政府最近才公布新一批艾普斯坦案相關檔案，其中包含大量關於美國總統川普的內容。但美國司法部隨即發聲為川普辯護，指稱部分指控「不實且聳動」。

    （中央社）根據路透社與10多名企業法務及法遵專家的訪談，美國總統川普政府的反歧視執法機關在證明企業「多元、公平及包容」（DEI）政策觸法上面臨高門檻。    路透社報導，美國平等就業機會委員會（EEOC）在新主席魯卡斯（Andrea Lucas）領導下正大舉轉向她所謂「較保守的民權觀」，例如優先處理白人男性遭遇歧視的案件。    這種轉變加上川普政府積極推動廢除DEI計畫，勢必與美國長年作為職場平權基石的反歧視法界限發生碰撞。    此舉意味著進一步重新定義職場公平的含義，可能和美國企業廣泛採取DEI措施以聘僱及留住多元人才的環境正面交鋒。    魯卡斯上週接受路透社專訪時表示，她計劃對企業DEI做法展開調查，查明雇主是否以種族或性別為決策依據。她特別要求提交企業DEI做法中可能存在歧視白人男性的案例。    然而平等就業機會委員會前主席珍妮．楊（Jenny Yang，音譯）表示，並非政府單方面認定某項計畫違法就一定違法，這個機關仍須蒐集證據並說服法庭認定企業措施違反反歧視法。   &nb

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台北市長蔣萬安赴上海出席「台北—上海雙城論壇」，在兩岸氣氛緊繃之際，引發「該不該去」的爭論。但真正的關鍵，不在於去或不去，而在於：若連城市層級的對話也斷了，台海還剩多少避免誤判、降低摩擦的渠道？雙城論壇不是外交談判，無法解決結構性矛盾；它的價值在於維持接觸、保留溝通，讓兩岸至少能在市政、民生與治理議題上「仍可坐下來談」。論壇自2010年延續至今，某種程度就是不讓對立拆光橋樑的象徵。然而，要讓社會相信交流有其正當性，必須用制度自證：資訊要透明、成果要可驗證、風險要可控管。市府應公開合作內容、列出可量化時程與成效指標，並定期向議會與市民報告，讓交流回到公共利益，而非停在姿態與口號。在對立升溫的年代，和平往往不是靠豪言壯語，而是靠一條條仍能運作的溝通細線。蔣萬安此行的意義，正在於為兩岸留下那道細線——讓和平仍有被延續的可能。Chiang Wan-an’s Shanghai Visit: Keeping a Thin Line of Peace OpenTaipei Mayor Chiang Wan-an’s trip to Shanghai for the Taipei–Shanghai Twin-City

俄羅斯全面侵略烏克蘭即將屆滿4年之際，英國安全與戰略專家示警，隨著俄方軍事進展有限、財政與經濟壓力持續升高，莫斯科可能在2026年升級對歐洲的「灰色地帶衝突」與混合戰行動。英國軍方高層呼籲，各國必須轉向「全民防衛」與「全社會防衛」思維，因應安全環境的根本轉變。英國智庫「皇家聯合軍事研究所」（RUSI）資深副研究員狄克森（William Dixon）與戰略政策分析師貝茲諾宿克（Maksym Beznosiuk）近日撰文指出，俄羅斯原本預期，美國總統川普政府能成功施壓烏克蘭與歐洲，迫使各方接受對莫斯科有利的「和平」條件，但烏克蘭與歐洲國家守住底線、立場趨於一致，使俄方在戰場與外交層面同時承壓。自2022年發動全面侵略以來，俄羅斯未能如預期在政治、經濟或社會層面擊潰烏克蘭，軍事進展亦相當有限。過去兩年間，俄軍僅額外占領約2%的烏克蘭領土，卻付出極為高昂的代價；部分戰區平均每日推進僅約50公尺，成效甚至不及第一次世界大戰索姆河戰役，傷亡人數已突破百萬，且主要來自非都市人口。分析指出，常規軍事行動成效不彰，迫使莫斯科更倚重成本較低、卻可能產生倍增效果的混合戰手段。對俄羅斯而言，2026年

【美南新聞泉深】針對紐約市候任市長最新的人事任命，科技企業家馬斯克公開發出強烈警告，稱這一決定“可能導致人員死亡”，相關言論迅速在美國政商與公共安全領域引發激烈爭議。據 Fox News 報道，紐約市候任市長佐赫蘭·馬姆達尼（Zohran Mamdani） 本周正式宣布，任命擁有31年緊急醫療服務（EMS）經驗的資深人員利連·邦西尼奧爾（Lillian Bonsignore）出任紐約市消防局（FDNY）局長。這一決定迅速引發外界強烈反彈。馬斯克在社交媒體上直言不諱地表示，該人事任命“極其危險”，並警告稱：“在這種選擇下，人們會死（people will die）。”他強調，紐約市消防與應急系統關乎數百萬市民的生命安全，任何領導層面的判斷失誤，都可能在火災、恐襲或大型突發事件中釀成嚴重後果。

受柬埔寨與泰國邊境衝突影響，柬埔寨最具代表性的觀光景點吳哥古蹟近期遊客大幅減少，原本熱鬧的旅遊旺季顯得異常冷清，當地導遊與攤商生意明顯下滑。法新社報導，在吳哥寺廟遺址向遊客推銷導覽服務的導遊拉塔納（Bun Ratana）表示，儘管目前正值旅遊旺季，但自柬泰爆發致命衝突以來，他幾乎沒有接到工作。僅12月就有超過10個旅行團取消行程，收入較去年同期銳減約八成。吳哥古蹟位於暹粒省（Siem Reap），距離泰國邊境僅約兩小時車程，是聯合國教科文組織（UNESCO）世界遺產，園區內保存高棉帝國時期的大量寺廟遺跡，包括巴戎寺與舉世聞名的吳哥窟。拉塔納強調，暹粒市區本身仍相當安全，但部分遊客因邊境衝突而心生顧慮。過去兩週多來，柬泰邊境地區衝突不斷，已造成數十人喪生。兩國自5月衝突爆發後關閉多處陸路邊境關口，7月與12月再度發生激烈衝突，對依賴跨境旅遊的業者造成嚴重打擊。暹粒與曼谷的旅行社、司機及攤販普遍反映訂單與客流量明顯下滑。柬埔寨旅行社業者波瑞特（Ream Boret）指出，近期訂單大幅減少；一名嘟嘟車司機也說，衝突爆發後收入幾乎腰斬。販售紀念T恤的攤商基亞（Run Kea）則坦言

（美南新聞韋霓特稿）在高度數位化的時代，人類的雙眼正承受前所未有的負荷。根據統計，現代人每日平均使用電腦、手機與平板等螢幕的時間已超過八小時，用眼過度不僅讓乾眼症、近視提早報到，也使黃斑部病變、青光眼與視網膜退化等疾病的發生年齡逐年下降。長久以來，醫學界始終面臨一個難解的問題：視網膜一旦受損，為何幾乎無法再生？這個困擾全球眼科研究多年的謎題，終於在二○二五年迎來突破性的答案。視網膜為何不能再生？關鍵蛋白質終於被破解韓國科學技術院（KAIST）由金鎮宇教授領導的研究團隊，近期在國際權威期刊《Nature Communications》發表一項引發全球關注的研究成果。研究指出，他們成功在小鼠模型中啟動原本被「關閉」的視網膜再生機制，使受損的視網膜神經細胞重新生長，並恢復部分視覺功能。

【美南新聞泉深】在中國美術史的漫長河流中，有些作品並不只是“畫得好”，而是在特定的曆史關頭，爲文明接住了一次幾近消散的回聲。張大千的《敦煌舞樂圖》，正是這樣一件作品。它並非單純意義上的重彩人物畫，而更像一座橫跨千年的橋梁——一端連著莫高窟幽暗洞窟中回旋不絕的壁上天樂，一端通向現代中國畫重新尋找自我、重建精神譜系的未來。一、爲什麽“敦煌”，必須被重新看見敦煌，從來不是一個簡單的“古代藝術遺址”。它是中國文明在絲綢之路上的集體記憶中樞，是佛教信仰、音樂舞蹈、繪畫藝術、建築營造與多民族文化長期交彙、沉澱而成的綜合藝術寶庫。在這裏，宗教不只是信仰體系，而是被視覺、色彩與節奏具體化的精神存在。

【美南新聞泉深】據路透社12月27日報道，在烏克蘭總統澤連斯基與美國總統特朗普即將會晤之際，俄羅斯對烏克蘭發動了新一輪大規模空襲。烏方表示，俄軍在夜間動用無人機和導彈，對包括首都基輔在內的多個地區實施連續打擊，防空系統全面啓動。烏克蘭空軍通報稱，俄軍此次發射了數十架攻擊型無人機及多枚導彈，主要目標指向能源設施、軍事基礎設施以及部分城市區域。烏方稱成功攔截了其中相當一部分，但仍有導彈和無人機突破防空網，造成基礎設施受損，並引發多地停電和火災。傷亡情況仍在統計中。烏克蘭官員表示，此輪空襲是俄羅斯在外交敏感時刻對烏克蘭施壓的體現，意在通過軍事行動影響即將展開的高層政治接觸。澤連斯基方面強調，空襲再次凸顯烏克蘭對防空系統和國際軍

這是我們團结之時刻這是我們亞裔團結起來的時刻。當世界變動、偏見起伏、社區面臨挑戰，我們更需要站在一起，用理性與勇氣守護彼此，用行動與愛心建設未來。亞裔社群並不渺小——我們是創業者、醫護、工程師、教師、軍人、工人與父母；我們用勤奮付出，推動城市繁榮；我們用文化與家庭價值，讓美國更加多元、更有力量。團結，不是口號，而是選擇：選擇彼此扶持、互通資源、擴大影響力；選擇走進公共事務、投票參與、支持優秀的亞裔候選人與友亞裔盟友；選擇守護長者與下一代，反對仇恨、拒絕沉默。從今天起，我們要把「被看見」變成「被尊重」，把「受傷」化為「更堅強」，把「分散」凝聚為「力量」。讓我們以社區為根，以信念為光，跨越語言、族群與世代差異，攜手前行。因為這不只是亞裔的時刻——這是美國需要團結、需要正義、需要希望的時刻。This is our moment to unite This is our moment to unite as Asian Americans. In a time of uncertainty—when bias can rise

補足蛋白質、提升免疫力的植物力量(美南新聞韋霓特稿) 在許多人的印象裡，「吃素容易蛋白質不足」幾乎是固定觀念。然而近十年的營養學研究顯示，植物性食材不但能提供人體所需的胺基酸、健康脂肪、鐵質與鈣質，還自帶抗發炎、抗氧化的額外價值。根據《Journal of the American Heart Association》研究指出，高植物性蛋白飲食與更低的心血管疾病風險呈現明顯相關；哈佛公共衛生學院也強調：多吃原型植物食物，有助延長壽命與降低慢性病發生率。換句話說，吃素吃得對，可以讓身體越吃越強壯。這裡整理12大「素食超級食物」，並補充幾項值得加入日常的營養明星，讓你的餐桌變得更豐富、更科學、更安心。

牽動外籍專業人才赴美工作的H-1B工作簽證制度出現重大變革。美國國土安全部23日宣布，將自2026年2月起廢除行之多年的隨機抽籤制度，改採依薪資水準加權的抽籤機制，高薪、高技術職位的中籤機率將明顯提高。 美國公民及移民服務局（USCIS）指出，美國每年核發6萬5,000份H-1B簽證，另保留2萬份名額給美國高等教育機構的外籍畢業生。新制將依申請職位的薪資分為四個級距，最高薪資級別的申請人可多次進入抽籤池，其餘級別則依序享有較少次數，以提升高薪、高技術人才的中籤機率，同時維持各薪資層級申請管道。相關規定將於2026年2月27日正式生效。 USCIS表示，現行隨機抽籤制度長期遭部分雇主濫用，導致低於市場薪資水準的外籍勞工大量申請H-1B，偏離國會設立該簽證的原意；薪資加權抽籤制有助引導企業申請更具專業性與競爭力的人才，提升美國整體產業實力。 此外，H-1B簽證費用同步引發司法關注。華府聯邦地區法院同日裁定，川普政府將H-1B新申請案簽證費調高至10萬美元（約新台幣314.7萬元）的措施並不違

一年，走到了最後一頁。在十二月的尾聲，時間彷彿放慢了腳步——安靜、厚重，卻又充滿重量與意義。日曆在倒數，而內心卻開始累積：那些一路同行的人、曾經堅守的承諾、走過的風雨，以及一個個證明我們仍在前行的微小瞬間。回望這一年，它不只是完成了多少事情，更是結束了多少篇章。有些篇章，是一磚一瓦堆砌而成的努力與堅持；有些，是耐心等待季節更迭後才看見成長；也有些，寫滿了勇氣，因為人生在迷霧之中，仍然逼迫我們做出選擇。當歲末來臨，希望並非奇蹟般降臨。希望，是一種選擇——安靜而堅定。它是即使疲憊，仍願意重新出發；它是相信明天可以更好，不是因為世界完美了，而是因為我們依然願意建設、願意付出、願意去愛，並且帶著使命前行。在這個夜晚，我給自己一個簡單的承諾：• 心存感恩，而非怨懟；• 堅守信念，而非恐懼；• 緊握願景，而非分心；• 帶著相信可能的心，走進新的一年。舊的一年，悄然關上了門；新的一年，為我們打開了一扇窗。透過那扇窗，我看

【美南新聞泉深】據路透社12月26日報道，美國政府表示，美軍近日在尼日利亞西北部對隸屬于伊斯蘭國（Islamic State）的武裝分子實施了精准打擊行動，目標是削弱該極端組織在當地的活動能力。美國官員指出，此次行動針對的是在尼日利亞西北部活動的伊斯蘭國相關武裝分子。行動具體細節，包括打擊方式、是否造成傷亡以及美方是否有人員參與地面行動，目前尚未對外披露。美方強調，此舉屬于持續反恐努力的一部分，旨在遏制極端組織在非洲地區的擴張。尼日利亞長期面臨多支武裝組織的安全威脅，除活躍在東北部的“博科聖地”外，與伊斯蘭國有關聯的武裝團體近年來也逐步向西北部滲透，導致當地暴力事件頻發、平民安全形勢嚴峻。

——點票延誤與舞弊指控交織，選舉結果引發激烈爭議【美南新聞泉深】洪都拉斯全國選舉委員會近日正式確認，右中派的國民黨候選人納斯裏·“蒂托”·阿斯富拉（Nasry “Tito” Asfura）在2025年總統選舉中勝出，擊敗自由黨候選人薩爾瓦多·納斯拉亞（Salvador Nasralla）以及執政黨LIBRE候選人裏希·蒙卡達（Rixi Moncada），爲該國政局與中美洲政治版圖帶來明顯變化。

從科學與中醫角度看,為什麼養肝是最佳美容秘訣(美南新聞韋霓特稿) 現代人追求美的腳步從未停歇,但你可能不知道,真正的美其實源自體內最沉默的器官——肝臟。根據《美國國家醫學圖書館》發表的研究指出,慢性肝臟疾病最常見的表現就是皮膚症狀,而健康的肝臟能夠維持皮膚的清透與光澤。這也印證了中醫古籍《黃帝內經》所言:「肝主藏血」,肝臟對於維持體內氣血平衡極為重要,健康的肝臟有助於防止氣血紊亂,維持人體機能正常運作。肝臟是人體最大的代謝器官,我們日常吃進去的食物都需要肝臟進行代謝處理。當肝臟功能良好時,能夠有效過濾毒素、代謝藥物、平衡荷爾蒙,這些都對皮膚的外觀和健康有著深遠的影響。許多皮膚科專家觀察到,肝功能良好的人,皮膚往往呈現自然的光澤感,這是再昂貴的保養品都難以複製的健康美。肝臟負

今天是聖誕節。對我來說，聖誕節不只是交換禮物或放假休息的一天，更是一個提醒人們「愛、分享與感恩」的日子。街上到處都有燈飾與音樂，讓人感覺溫暖，也提醒我珍惜身邊的人。聖誕節的意義在於關懷他人。無論是一句祝福、一個微笑，或是一點小小的幫助，都能讓別人的一天變得更好。即使沒有昂貴的禮物，只要是真心的關心，就已經很珍貴。對家人來說，聖誕節是團聚的時刻。我們一起吃飯、聊天，分享彼此的近況。這些平凡的時刻，才是最值得記住的回憶。總結來說，聖誕節教會我放慢腳步、心存感恩，並把愛傳出去。希望不只在今天，而是在一年中的每一天，都能記得聖誕節真正的意義。The Meaning of ChristmasToday is Christmas. To me, Christmas is not only about exchanging gifts or having a day off, but also a reminder of love, sharing, and gratitude. The lights and music everywhere