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新移民必读：安心开啟新生活！如何在美国快速处理医疗保险
(本报休斯顿报导) 刚来到美国的新移民朋友们，欢迎来到这充满机会的土地！不过，在开始新生活的同时，有一件非常重要的事情需要尽快提上日程，那就是购买医疗保险。在美国，医疗费用高昂，若没有保险又遭逢意外，可能会让你面临巨大的经济压力。而欧巴马医疗保险（Obamacare，又称ACA保险），可能是你最好的选择之一。本报邀请以解说清晰、以专业而闻名於华裔社区的志鹏保险，来谈谈新移民如何购买医疗保险，让你在美国的生活多一份安心。 1. 美国健保有哪几种？什麼是欧巴马保险？在美国，有5种医疗保险可以供消费者选择，分别是：雇主医疗保险 Group Plan欧巴马保险 ACA Plan
2025-06-12
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肠道菌群：健康的隐形守护者
(美南新闻健康专栏) 作者: 谢廷徽 医学博士肠道菌群的重要性肠道菌群是指我们肠道中存在的所有微生物，包括细菌、真菌和病毒等。别看它们个头微小，数量可一点都不小——据估计，肠道裡的微生物数量多达数十兆，甚至比人体自身的细胞总数还要多 ！这些「小帮手」形成了一个复杂的生态系统，被称為人体的隐形器官或第二个大脑。為什麼这麼说呢？因為肠道不仅负责消化食物，它还拥有全身约 70% 的免疫细胞 。
2025-06-07
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「快乐激素」血清素能提高身心的幸福感， 失眠、疲劳、烦躁等的背后成因居然是缺少它
(美南新闻休斯顿报导) 健康幸福是现代人最关注的话题之一，本报特别邀请养生专家陈博士分享「幸福荷尔蒙」血清素的重要，解析血清素在身心健康中扮演怎样的重要角色，明白它居然有如此多的功能，让读者们不仅对血清素更了解，也知道如何让自己更健康。陈博士表示，血清素（Serotonin）是一种神经传导物质，它是由色胺酸转化而成，能对大脑传递各种讯息。血清素掌握的机制非常多，包括：情绪、睡眠、飢饿感、学习、记忆、体温调节、性冲动等。当血清素充足时，人更容易放鬆，情绪稳定，甚至会有幸福快乐的感受，所以血清素又被称為「幸福荷尔蒙」。血清素与身心
2025-05-31
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活出幸福的内在力量：三大领域的啟发之路
实用又深刻的幸福指南，让你内在觉醒、外在转变(美南新闻休斯顿报导) 在现代生活节奏飞快、人际压力与目标驱动的环境中，许多人内心常感到空虚与疲惫。即便事业有成，物质丰足不缺，心裡却总觉得「还缺了什麼」。究竟，幸福从何而来？又该如何培养？本报特别邀请身心健康养生专家刘博士分享「活出幸福的内在力量」，他从心理学、佛学与哲学三大领域切入，提出9个实用建议，协助人建立长久而稳定的幸福感。刘博士理性与感性兼具，听过他分享的朋友都表示深受啟发，给予相当高的评价。一、心理学的幸福实践：重新训练大脑感受快乐1. 感恩日记：让大脑聚焦於美好研究显示，每天写下3件值得感恩的事，能显着提升快乐指数并减少抑鬱感。
2025-05-21
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自己开公司/自僱人士医疗保险如何买？怎样划算？
高收入者健保应该怎麼买最适合？常见问题解答(本报休斯顿报导) 在美国，自僱人士和小企业主是经济的中坚力量，但同时也面临一个共同的挑战：如何為自己和员工购买合适的医疗保险？是选择个人医保，还是透过公司购买团体健保？对於高收入者来说，哪种方式比较划算？本报邀请以解说清晰而闻名於华裔社区的志鹏保险，来详细谈谈这些问题，帮您找到最适合的医疗保险方案。个人健保/欧巴马保险个人医疗保险即常说的欧巴马健保，是现在主要的个人医疗保险，全美超过4,000万人在使用个人健保
2025-04-25
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引领未来的智慧浪潮，HCC全国AI会议 探讨人工智慧如何改变世界的每个角落
(美南新闻休斯顿报导) 人工智慧（AI）不再只是未来式，它正深刻地改变我们的生活与產业格局。2025年4月9日至11日，美国休斯顿社区大学（HCC）盛大举办第四届全国人工智慧会议，邀集来自全美的AI专家、业界领袖、教育者与学生，探索AI如何重塑未来，从教育、医疗、能源到时尚、太空，每个角落皆充满智慧创新的火花。匯聚全美专才，共筑智慧未来本次大会由HCC数位与资讯技术卓越中心主办，并获得Miami Dade College、Chandler-Gilbert Community College、全国应用人工智慧联盟（NAAC）美国国家科学基
2025-04-17
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HCC与福遍商会联手，60万奖学金助学员获取专业证书
培育未来科技职场尖兵，开啟职涯新篇章(美南新闻休斯顿报导) 休斯顿社区大学（Houston Community College，缩写HCC）与福遍商会於3月5日上午，在HCC密苏里市（Missouri City）校区正式签署合作协议，确立双方在劳动力培训领域的长期伙伴关係。此次盛会吸引了六十多位地方官员、社区领袖及高中校长共同见证。这次合作，不仅提升当地居民的就业竞争力，也让福遍县成為高技能人才的培养基地。透过高需求技术培训与认证，这些学员将成為区域经济发展的重要驱动力。TRUE拨款推动技术培训，企业抢手人才即将诞生
2025-03-08
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带孩子走上音乐的美好旅程，Cixi音乐教室教学有一套
因材施教开啟音乐之门(美南新闻休斯顿报导) 每个孩子都有独特的天赋与个性，因此学习音乐的目标也不尽相同。有些孩子天生具备音乐才华，家长可能希望他们未来走向音乐之路；而有些孩子则是為了享受音乐、陶冶性情，家长更希望学习过程轻鬆愉快，不带过多的压力。家住梨城的麦女士，在為孩子挑选音乐老师时，有自己独到的见解。本报特别採访她，与家长们分享她的选择与心得。让孩子的生活更丰富，音乐是一生的礼物
2025-02-27
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家有长辈患失智症该如何应对？
(美南新闻休士顿报导) 当家中有长辈被诊断出患有失智症或阿兹海默症时，对家庭来说是一项艰难的挑战，有越来越多的家庭面对此种状况。由於这两种疾病会逐渐影响患者的记忆、思维能力、和日常生活的能力，当情况逐渐严重时，家人通常感到难以应对，特别是在缺乏相关护理知识的情况下，往往难以提供所需的照顾和支持。加上晚辈还要面对工作与处理生活需求，导致无法照顾周全，长期下来心力俱疲，这时该如何是好?其实，选择一个专业的辅助生活养老社区（Assisted Living），可以更好的照顾长辈，也不用时时担心长辈会走失或是跌倒受伤，成為一个可行且有效的解决方案。失智症（Dementia）与阿兹海默症（Alzheimer's Disease）相同吗?1. 失智症：失智症是
2024-12-02
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糖城14岁初中生Mark Wu吴文虎勇夺全美青少年羽毛球公开赛全国冠军
从华盛顿出来喜讯，糖城14岁的中学生Mark Wu吴文虎夺得了全美国羽毛球青少年积分赛ORC U15的全国冠军！Ma
2024-10-25
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房屋保险出险频率最高的灾害是什麼？ 保险公司平均赔多少钱？来看看就知道！
(美南新闻休斯顿报导) 最近几个月，德州的房屋保险价格又上涨了，房屋保险现在越来越贵，让人倍感压力！很多朋友都在问，自己也没有用报过房屋保险，而且感觉一直也没用上，為什麼价格连年上涨？本报特别邀请以解说清楚而闻名的志鹏保险，来為读者说明：什麼样的灾害造成保险公司理赔是最多的，这些灾害平均都会造成多大的损失，这样您就能了解德州房屋保险连年上涨的原因了。风灾和冰雹风灾和冰雹佔了房屋保险出险总数的45%，基本上一半的房屋保险理赔，都是因為风灾或冰雹所造成的损失！
2024-02-22
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六点提示：如何选择联邦医疗保险计划和福利
联合健康保险公司 呵护长者们的健康(本报休斯顿讯) 美国的通货膨胀居高不下，您可能正在考虑调整您的生活方式和消费习惯。但是，当考虑健康护理时，请您务必同时考虑预算开支和身体健康，这对您来说很重要。联邦医疗保险Medicare年度註册期已於10月15日开始，并将於12月7日截止，在此期间完成註册的联邦医疗保险计划将於2024年1月1日起生效。这是一个好机会，让您回顾
2023-11-04
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成人学琴不是梦，想学就不晚 ，他得偿宿愿
(美南新闻休斯顿报导) 有些人，在年幼的时候因為环境条件，没有机会学琴，然而，对音乐的喜爱与心中所萌发的愿望，却一直隐隐持续着，休斯顿的王文杰先生就是这样的一个例子。他在美国打拼多年，生活比较稳定，孩子也大了，没有那麼大的压力，终於有机会可以学钢琴，而Cixi音乐教室帮助他一偿宿愿，开啟另外一段充满琴音的人生，实现多年来的梦想。王先生小的时候生长在东北的农村，那时没有学音乐的条件，附近也没有钢琴老师。上大学的时候，他就非常喜欢音乐，买了许多古典音乐带，无论是贝多芬、大提琴、或是交响乐，都听得极為欢喜。他第一次见到钢琴是在大三的时候，一见就非常的喜欢。中
2023-09-08
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在国际权威的鑑定中获得不凡成绩，Cixi音乐教室的学子赢得ABRSM肯定
(美南新闻休斯顿报导) ABRSM (英国皇家音乐学院联合委员会举办的音乐评鑑)是全球规模最大、且最具权威的音乐鑑定考试机构，来自世界各地的音乐学人孜孜不倦的参加其音乐鑑定，真心希望能了解自己的音乐实力与程度。每一学期，Cixi音乐教室都会有不同的学生参加ABRSM的评鑑，从刚刚起步阶段的一级开始、到高级程度的纯演奏文凭都有。最近，新的成绩出来，Cixi音乐教室的学子们再次赢得ABRSM的肯定，取得出色的成绩。ABRSM:国际间最具权威的音乐评鑑机构ABRSM成立目的是為推广音乐教育，努力提供地区性之音乐考试、及
2023-03-11
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将人体科学和生活方式相结合，不同健康状况的人都能受益
(美南新闻休斯顿报导) 您听过「整合医学」吗? 医学日新月异，最新的趋势是将人体科学和生活方式相结合，来最大可能地减少症状，改善健康状态，提高生活质量，这就是整合医学。整合医学运用所有可以提升健康的方法，包括饮食、运动、中药、针灸、按摩、太极拳、冥想、瑜珈等等，来辅助於西医的治疗，不同健康程度的人都可以受惠。休士顿整合医学门诊( Integrative Medicine Clinic – Houston)的刘文利医师(Wenli Liu, MD)是着名的安德森癌症中心的退休医生，她在安德森癌症中心22年，治疗过非常多病人，专业经验丰富。以整合医学的方法帮助诸多病人刘文利医师多年以来用整合医学的方法帮助癌症病人，改善癌症本身的症状以及与治疗相关的副作用。她也运用整合医学的方法帮助病人做手术前和化疗前的準备、以及治疗后的恢復。在治疗许多慢性病时，特别是像糖尿病、肥胖症、和高血脂一类的代谢病，刘文利医师运用「整
2022-11-16
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在德州酒驾出事故，车险赔偿吗？
德州酒驾如何界定，后果严重吗？(美南新闻休斯顿讯) 相信大家都知道：喝酒不开车，开车不喝酒。但在美国，和朋友喝一两杯酒开车回家是再正常不过的事情了。那麼在德州，法律是如何界定酒驾的呢？读者们或许会问，万一酒驾造成交通事故，保险会赔偿损失吗？休斯顿以解说车保险着名的志鹏保险将带大家来了解一下相关的情况。先回答很多人都提出疑问的问题就是：如果酒驾出了事故，撞坏了自己的车，别人的车也被我撞坏了，保险赔偿吗？
2022-10-16
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共体时艰节约用水，省水的九个好方法
(本报休斯顿报导) 连日的高温无雨，又热又乾，休斯顿市已经宣布进入乾旱应急计划的第一阶段，这也是十年来第一次要求居民能共体时艰，节约用水。目前的用水限制尙非强制性的，然而，若是老天再不下雨，乾旱的天气持续，强制性的限水可能性会很高。回想咱们的一天，从早上起床开始刷牙洗脸，一直到就寝时间，这期间到底用了多少水呢？也许您觉得自己打开水龙头并没有浪费，而自来水量哗哗地流出，能否再节约一些呢? 根据一项统计，每个人平均一天会用掉约 80加仑的水，有多有少！身為地球人应该做的，是珍惜水资源，一点都不浪费
2022-06-28
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变废為宝! 环保酵素天然清洁，一举数得多用途
爱护环境自己动手，厨房垃圾变成宝【本报休斯顿报导】一日三餐，每个家庭免不了会製造许多厨房的菜叶果皮与厨餘，除了当成垃圾扔掉，还有更有创意的处理方式，那就是做成环保酵素。為此，本报特别专访製作环保酵素多年的赵女士，教导民眾如何将厨餘果皮製作成為有用的清洁用品以及种花、种菜的天然肥料，不但减少许多垃圾，又有天然的清洁剂可以用，一举数得。用过环保酵素的人都会惊讶於它的好用，而且真实能為地球尽一分心力!环
2022-05-29
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高温提前到来，13个省电秘笈分享 建立好习惯 為自己及地球节约能源
(本报休斯顿报导) 今年的高温提前来临，才五月天就如同夏日一般炎热，午后的高温都达九十多度，只要气温一高，家裡的电费就暴增，冷气空调可耗用高达70%的家用电量，用电需求大增，德州电力供应也吃紧，日前还发布一级警示，提醒民眾要省着点用。然而，您知道吗？生活中有很多方式可以节约能源，不仅省自己的荷包，也為地球节省资源。只要稍微调整一些日常生活的小习惯，每个人都能做到节约能源。
2022-05-15
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免受蚊子的侵扰: 11种驱蚊妙方 进行防蚊计画，避免化学伤害
(本报休斯顿报导) 天气开始炎热，许多地方都能见到蚊子出没，小小的身影却给人带来不少困扰。您可知道？全世界有三千多种蚊子，在美国，约有二百多种。古今中外有林林总总的防蚊方法，让人少受蚊子的侵扰，除了让自己不被叮遭痒，更重要的，是避免传染疾病。然而，有些防蚊方式含有化学成分，虽能驱蚊却难免有副作用。别担心，本文介绍的都是天然的防蚊妙方，让你不受蚊子的骚扰，安全又健康。
2022-05-07
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未雨绸繆! 因应颶风水灾的防灾应变计画出炉了
HCC 推出「弹性应灾计划」受市长及各界肯定(本报休斯顿报导) 随着全球气候变迁，各地面临巨型风雨灾或雪灾的机会更甚於以往，休斯顿也多次遭受破纪录的大风雨，在过去六年来，一共有七次重大灾难，包括哈维颶风、数次大洪水、大风雪及引发的电网故障、和新冠疫情大流行等，2021年2月的百年一遇大雪灾也让休斯顿饱受创伤，每次的灾难都遭成环境重大的损害、物资的消耗、甚至是人员的伤亡，我们是否该未雨绸繆，有个全面性的準备、以及应变的技
2022-05-01
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健行慢跑皆宜，大休斯顿有哪些步道佳选让您健身又舒心?
(本报休斯顿报导) 在大休斯顿地区，公园绿地与步道的设施齐备，给民眾提供许多健身又舒心的地点。喜爱慢跑与健行的体育达人周博士表示，在眾多的选择中，以下这些步道為其中优选，既有风景秀丽的城市小径，也有两旁绿荫蓊鬱的幽静小路，无论您是要跑步挥洒汗水、或带着全家健行同乐、又或是想缓缓地静心走路，都有很好的步道供您选择。内环附近的步道佳选
2022-04-22
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不仅在世界地球日，是每一天! 守护地球，就从生活中做起
(本报休斯顿报导) 还记得去年休斯顿经歷百年一遇的大风雪吗? 不少人三天没水没电；看到南非於日前发生了有史以来最致命、最严重的水灾吗? 破纪录的豪雨引发土石流及洪水灾情。根据气象专家表示，目前全球减碳的速度远远不够，全球各地气温都在上升，如果不能有效遏止这种现象，未来世界各地会有更多致灾性的极端气候，也会带给全球极大的经济冲击，在这样的情况下，今年的世界地球日变得更為重要。
2022-04-22
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改善早餐的食物可提高脑力 优质蛋白质让您精神一整天
(本报休斯顿报导) 如果说，调整一个简单的习惯，可以提高您的脑力并帮助您精神焕发、甚至能控制体重，您愿意做吗?休斯顿的养生达人刘博士表示，摄取富含蛋白质食物的营养早餐，可以优化大脑功能、获得必需的维生素和营养素，让您有更高的能量，对全身都有益处，甚至能减少患第 2 型糖尿病或心血管病等慢性疾病的机会。优质蛋白质能稳定血糖根据密苏里大学（University of Missouri）一项研究说明，若民眾能在早餐的时候，摄取富含高蛋白质的早餐食物，不但能降低身体脂肪合成的机会，同时有助於减少当日的总饮食摄取量、提升饱足感，且有稳定血糖的作用，优点可真不少。
2022-04-21
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知性的薰染 休斯顿九大博物馆 您去过几个?
(本报休斯顿报导) 还记得每次逛过博物馆之后，总是有股充实与寧静感，彷彿心灵与不同时空的艺术家或是发明者有着交流互动，内在被隐隐的冲激着。休斯顿有不少适合全家活动的室内场所，而博物馆就是其中的首选之一，不仅為亲子间寻找知性乐趣，增加知识教育，扩大生活体验，同时薰染艺术美学、培养灵感与兴趣，让孩子的联想力与创造力更丰富，休斯顿的博物馆林林总总，以下是九家不可错过的博物馆，您去过几个了?休斯顿自然科学博物馆(Houston Museum of Natural Science) 开放时间
2022-04-12
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万通贷款GMCC入驻德州
【www.gmccloan.com】GMCC万通贷款银行的座右铭是「 归根结底，重要的不是你在金融行业做了多少年，多少业绩，而是你能否在未来，持续赢得更多的客户，帮助到更多有需求的人」。万通专业团队正是履行着这样的宗旨，一步步走到了今天，成為南北加州华人最大的贷款公司。GMCC万通贷款银行為何能做到领军地位，為什麼有如此多的专业人士愿意加盟GMCC团队？第一平台：
2021-11-06
4618
天然气价格猛涨影响电力，用户该多注意了！
2021-09-24
7413
强强联手! HCC与英特尔合作 打造人才管道
增强人工智能学位课程 微软公司和亚马逊并肩支持(本报休斯顿报导）休斯顿社区大学 (HCC) 和英特尔公司於八月三日宣佈建立合作伙伴关係，
2021-09-20
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