认识内在压力的健康代价,学会鬆开自己
从心悸、失眠到肠胃不适,压力其实让全身都在承受【美南新闻韦霓特稿】 生活中,有一种压力不一定写在脸上。许多人照常上班、照顾家庭、回覆讯息,甚至看起来开朗能干,内心却长期处於紧绷状态:担心收入、掛念子女、照护年迈父母,也要适应移民生活、语言文化与人际关係。久而久之,人虽然没有倒下,身体却可能先发出警讯。所谓「内在压力」并非正式疾病名称,通常指长期压在心裡、未被辨认或紓解的心理负荷。短期压力能让人提高警觉、应付挑战;真正伤身的,是危机已经过去,大脑与身体仍无法解除警报。身体长期处於「备战状态」遇到压力时,大脑会啟动交感神经及下视丘—脑下垂体—肾上腺轴,释放肾
很多人正在唱衰美国
最近,世界上有不少人在唱衰美国。有人说,美国经济正在走下坡;有人说,美国社会分裂严重;也有人认為,美国的世界影响力已经不如从前。高物价、移民问题、政治争议、国际竞争,都让不少人对美国的未来產生疑问。但是,我在美国生活了几十年,看到的却是另一面。美国最大的力量,从来不是因為它没有问题,而是因為它有能力面对问题、修正问题,甚至在危机之中重新出发。这个国家仍然吸引着全世界最优秀的人才。许多科学家、企业家、学生和新移民,仍然把美国当作追求梦想的地方。从人工智慧、医疗科技、能源,到航太、金融和高端製造,美国仍然站在许多重要產业的前沿。更重要的是,美国社会仍然有一种很强的创业精神。一个普通人,只要愿意努力,就有可能从很小的起点开始,创办企业、建立事业、改变自己和家人的命运。这也是為什麼「美国梦」直到今天仍然具有吸引力。当然,美国不是完美的。今天的美国确实面临很多挑战。我们需要更好的教育、更有效率的政府、更安全的社区,也需要不同族群之间更多理解与合作。但是,批评美国很容易,真正重要的是:我们是否愿意一起把它变得更好。
美国乡村音乐传奇多莉·帕顿去世 享年80岁 一代巨星留下跨越半世纪的音乐传奇
【美南新闻·泉深】2026年8月25日,美国乡村音乐传奇巨星、歌手、词曲作家及演员多莉·帕顿(Dolly Parton)去世,享年80岁。消息传出后,美国音乐界和广大歌迷深感震惊与悲痛。Fox News当天率先报道,帕顿的侄子于8月25日在社交媒体视频中公布了她去世的消息。此前数月,帕顿一直受到健康问题困扰。报道发布时,具体死因尚未公布。
全国高温逼人 酷暑之下,美国正面临一场民生与城市韧性的考验
进入八月下旬,美国许多地区仍然被酷热笼罩。原本以為夏季即将接近尾声,但是高温并没有明显退去,从德州、奥克拉荷马州、路易斯安那州,一直到新墨西哥州及亚利桑那州,炙热天气依然持续。美国国家气象局指出,目前美国中南部及西南部正经歷危险、甚至可能打破纪录的高温。德州与奥克拉荷马州部分地区在星期一、8月24日,气温可能突破华氏105度,不少地方亦已发布高温警告。(National Weather Service)这次高温最令人担心的,不只是白天气温高,而是夜间温度也居高不下。当夜晚无法充分降温,人体缺少恢復的时间,老人、儿童、户外工作者及没有良好空调设备的家庭,所面临的健康风险也随之增加。对德州居民来说,炎热原本就是夏季生活的一部分,但是近来极端高温持续时间之长,已经让我们不得不重新思考:未来的城市应该如何面对更炎热的气候?高温首先考验的是电力系统。千家万户同时开动冷气,用电量快速上升,供电系统承受巨大压力。其次是户外工作者,包括建筑工人、园艺人员、道路施工人员、送货司机等,他们每天必须直接面对烈日,补充水分以及适当休息变得格外重要。高温同样影
特朗普“后院”成国会控制权关键战场:新泽西第7选区或决定白宫最后两年施政空间
【美南新闻·泉深】2026年8月24日综合报道 距离美国2026年中期选举日益临近,一场发生在新泽西州郊区的国会众议院选举正受到全美关注。这里不仅是共和党众议员汤姆·基恩(Tom Kean Jr.)寻求第三个任期的战场,同时也是美国总统特朗普经常停留的贝德明斯特(Bedminster)高尔夫俱乐部所在地。Fox News8月24日报道认为,新泽西州第7国会选区的胜负可能成为决定共和党能否继续控制众议院的重要一环,并进一步影响特朗普总统任期最后两年的施政空间。共和党将其列为全美最关键选战之一